幾種護發食物教你正確護發
<strong>幾種護發食物教你正確護發</strong>
<strong>1、蛋白</strong>
在洗頭時可以在洗發水中添加進少量的蛋白，讓蛋白跟洗發水混合在一起用來洗頭，塗上頭發上，然後輕輕地按摩，最後再衝洗幹淨，再接著還可以用少量的醋和蛋黃攪在一起，把它們攪拌均勻之後再塗在頭發上，用頭巾包住，大概一個小時左右就可以用清水衝洗幹淨，這樣就能讓頭發變得烏黑有光澤。
<strong>2、啤酒</strong>
也可以用啤酒來護理頭發，很多人都麵對著脫發掉發的煩惱，那麽隻要用啤酒這個秘方就可以輕鬆幫你預防掉發問題。首先是在洗完頭發之後用大概一瓶1/8的啤酒塗在頭發上，要塗得均勻，然後再通過按摩讓啤酒滲透到發根，15分鍾之後就可以洗幹淨，這樣就不但可以讓頭發長得更快，而且還能防止掉發。
<strong>3、茶</strong>
茶不僅僅是用來喝的，也是可以用來護理頭發的，當頭發油膩或幹燥的時候就可以通過茶水來調理。首先是要泡好茶水，然後再濾除茶葉，露出幹淨的茶水，最後溫度最好是有點溫度就可以了，不要那麽燙，然後就可以直接用來清洗頭發。
<strong>4、蛋白質食物</strong>
在平常要多吃一些含有豐富蛋白質的食物，因為蛋白質是頭發的主體，對頭發起著重要作用，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。比如像蛋類、豆製品、魚類、肉類、牛奶等食物，這些食物裏都含有豐富的蛋白質，經過我們消化吸收可以形成有益於頭發生長的物質。
<strong>5、維生素</strong>
也要注意維生素b及維生素c的注入，像橘子橙子等含有維生素的水果蔬菜都應該多吃點，這些物質對頭發恢複健康亮擇有事半功倍的效果。所以說要想頭發光澤順滑，那麽就一定要在平常生活中注意一下飲食習慣，這樣效果才是最佳的。
提示：頭發也是需要營養的，平時一定要注意保養頭發，這樣頭發才會少受傷害。
<strong>幾種護發食物教你正確護發</strong>
<strong>1、蛋白</strong>
在洗頭時可以在洗發水中添加進少量的蛋白，讓蛋白跟洗發水混合在一起用來洗頭，塗上頭發上，然後輕輕地按摩，最後再衝洗幹淨，再接著還可以用少量的醋和蛋黃攪在一起，把它們攪拌均勻之後再塗在頭發上，用頭巾包住，大概一個小時左右就可以用清水衝洗幹淨，這樣就能讓頭發變得烏黑有光澤。
<strong>2、啤酒</strong>
也可以用啤酒來護理頭發，很多人都麵對著脫發掉發的煩惱，那麽隻要用啤酒這個秘方就可以輕鬆幫你預防掉發問題。首先是在洗完頭發之後用大概一瓶1/8的啤酒塗在頭發上，要塗得均勻，然後再通過按摩讓啤酒滲透到發根，15分鍾之後就可以洗幹淨，這樣就不但可以讓頭發長得更快，而且還能防止掉發。
<strong>3、茶</strong>
茶不僅僅是用來喝的，也是可以用來護理頭發的，當頭發油膩或幹燥的時候就可以通過茶水來調理。首先是要泡好茶水，然後再濾除茶葉，露出幹淨的茶水，最後溫度最好是有點溫度就可以了，不要那麽燙，然後就可以直接用來清洗頭發。
<strong>4、蛋白質食物</strong>
在平常要多吃一些含有豐富蛋白質的食物，因為蛋白質是頭發的主體，對頭發起著重要作用，每天攝取足量的蛋白質對頭發生長大有好處。比如像蛋類、豆製品、魚類、肉類、牛奶等食物，這些食物裏都含有豐富的蛋白質，經過我們消化吸收可以形成有益於頭發生長的物質。
<strong>5、維生素</strong>
也要注意維生素b及維生素c的注入，像橘子橙子等含有維生素的水果蔬菜都應該多吃點，這些物質對頭發恢複健康亮擇有事半功倍的效果。所以說要想頭發光澤順滑，那麽就一定要在平常生活中注意一下飲食習慣，這樣效果才是最佳的。
提示：頭發也是需要營養的，平時一定要注意保養頭發，這樣頭發才會少受傷害。