護發寶典：洗發禁忌多，食療方能養發
洗頭發，是最基本的護發之道，但很多朋友不之道，洗頭發裏的門道有不少。美容護膚專家提示，我們在洗頭發的時候，最容易犯七種錯誤，這些錯誤會影響你秀發健康。
<strong>洗發七大禁忌</strong>
<strong>1、不梳頭直接洗</strong>
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表麵，才能同時洗淨頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
<strong>2、頭發剛浸濕就抹洗<strong>發</strong>水</strong>
許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭發。抹洗發水前，要先用溫水衝洗頭發和頭皮1分鍾以上，去除七八成的汙垢。隨後，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭發。
<strong>3、洗頭時用指甲撓頭皮</strong>
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。
<strong>4、護發素塗在發根</strong>
由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。
<strong>5、護發素不衝洗幹淨</strong>
不少人認為，護發素殘留一些在頭發上能令頭發更潤澤。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護發素塗抹後務必要衝洗幹淨。
<strong>6、濕著頭發睡覺</strong>
頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得幹燥。
<strong>7、洗完頭馬上外出</strong>
研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
以上就是洗頭發時最容易出現的禁忌了。如果你也使用這些錯誤的洗頭發方法，及時改正就會尤為重要了。專家提示，洗發裏的護發寶典有不少，了解和掌握洗發的正確方法，才能讓發質越來越好。
<strong>蜜棗核桃羹，食療養發效果好</strong>
核桃性甘溫，能入腎肝肺經，能潤腸通便，又能補血黑須發，久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭發也有很多好處。
材料：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。
做法：
1、將蜜棗去核，洗淨，瀝幹水分。
2、與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮。
3、待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。
功效：此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤發。
小編愛叨叨：學會蜜棗核桃羹的製作方法，你就可以在家中嚐試了。經常食用一些蜜棗核桃羹，就能讓你的秀發得到養護，幹枯的發質問題也就能得到改善了。如果你對蜜棗核桃羹感興趣，就趕緊來試試吧。
洗頭發，是最基本的護發之道，但很多朋友不之道，洗頭發裏的門道有不少。美容護膚專家提示，我們在洗頭發的時候，最容易犯七種錯誤，這些錯誤會影響你秀發健康。
<strong>洗發七大禁忌</strong>
<strong>1、不梳頭直接洗</strong>
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表麵，才能同時洗淨頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
<strong>2、頭發剛浸濕就抹洗<strong>發</strong>水</strong>
許多人頭發剛剛浸濕就將洗發水倒在頭上，殊不知，這樣根本洗不淨頭發。抹洗發水前，要先用溫水衝洗頭發和頭皮1分鍾以上，去除七八成的汙垢。隨後，將洗發水倒在手心，加水打出泡沫後再抹在頭發上，這樣泡沫更豐富，能徹底洗淨頭發。
<strong>3、洗頭時用指甲撓頭皮</strong>
指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。
<strong>4、護發素塗在發根</strong>
由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮。
<strong>5、護發素不衝洗幹淨</strong>
不少人認為，護發素殘留一些在頭發上能令頭發更潤澤。其實，殘留的護發素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。因此，護發素塗抹後務必要衝洗幹淨。
<strong>6、濕著頭發睡覺</strong>
頭發濕的時候毛鱗片張開，此時頭發很嬌弱，不耐摩擦。如果在頭發半濕半幹的狀態下睡覺，會導致角質層變薄，令頭發變得幹燥。
<strong>7、洗完頭馬上外出</strong>
研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
以上就是洗頭發時最容易出現的禁忌了。如果你也使用這些錯誤的洗頭發方法，及時改正就會尤為重要了。專家提示，洗發裏的護發寶典有不少，了解和掌握洗發的正確方法，才能讓發質越來越好。
<strong>蜜棗核桃羹，食療養發效果好</strong>
核桃性甘溫，能入腎肝肺經，能潤腸通便，又能補血黑須發，久服可以讓皮膚細膩光滑。而蜜棗能補肺潤燥，所以對頭發好處較多。此外，其他堅果、魚類和粗糧對頭發也有很多好處。
材料：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。
做法：
1、將蜜棗去核，洗淨，瀝幹水分。
2、與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮。
3、待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關火食用。
功效：此甜湯滋補肝腎、潤肺生津、養血潤發。
小編愛叨叨：學會蜜棗核桃羹的製作方法，你就可以在家中嚐試了。經常食用一些蜜棗核桃羹，就能讓你的秀發得到養護，幹枯的發質問題也就能得到改善了。如果你對蜜棗核桃羹感興趣，就趕緊來試試吧。