揭秘！廚房裏隱藏的4大養發高手
在我們自家廚房裏，可藏著不少的護膚寶貝，生薑、大蒜、蔬果。那麽，廚房裏隱藏的養發高手有哪些？今天小編帶你走進自己廚房，去發現這些讓你養發護膚的好食材，為擁有一頭順滑而彈性十足的秀發做準備！
<strong>貝類紅肉預防脫發。</strong>
貝類不僅營養美味，且富含人體所必需的礦物質——鋅，而它是預防脫發的重要物質，有研究發現，鋅還能促進細胞再生，其他富含鋅的食材有紅肉和全麥穀物。
<strong>啤酒香蕉修複枯發。</strong>
啤酒豐富的泡沫裏蘊含著一種健康物質——矽，它能夠讓頭發更濃密且具有彈性，一些研究發現矽能修複幹枯脆弱的頭發。英國飲酒網建議女士每天飲酒量不超過300毫升，男士不超過500毫升。矽的其他來源有香蕉和根莖類蔬菜。
<strong>草莓番茄滋養頭皮。</strong>
維生素c對人體血液循環非常重要，可以讓血液更好地滋養皮膚和頭皮，進而幫助保持頭發和頭皮上的油質，讓頭發看起來光亮健康。維c的良好來源有草莓、番茄等。
<strong>蘑菇雞蛋改善發質。</strong>
蘑菇不僅含有豐富的抗氧化劑，還富含泛酸，它是洗發水中常用的營養成分，有利於頭皮和毛囊的血液循環和新陳代謝。泛酸還有助於改善頭發灰暗，防止掉發等。雞蛋和玉米也是泛酸的良好來源。
在我們自家廚房裏，可藏著不少的護膚寶貝，生薑、大蒜、蔬果。那麽，廚房裏隱藏的養發高手有哪些？今天小編帶你走進自己廚房，去發現這些讓你養發護膚的好食材，為擁有一頭順滑而彈性十足的秀發做準備！
<strong>貝類紅肉預防脫發。</strong>
貝類不僅營養美味，且富含人體所必需的礦物質——鋅，而它是預防脫發的重要物質，有研究發現，鋅還能促進細胞再生，其他富含鋅的食材有紅肉和全麥穀物。
<strong>啤酒香蕉修複枯發。</strong>
啤酒豐富的泡沫裏蘊含著一種健康物質——矽，它能夠讓頭發更濃密且具有彈性，一些研究發現矽能修複幹枯脆弱的頭發。英國飲酒網建議女士每天飲酒量不超過300毫升，男士不超過500毫升。矽的其他來源有香蕉和根莖類蔬菜。
<strong>草莓番茄滋養頭皮。</strong>
維生素c對人體血液循環非常重要，可以讓血液更好地滋養皮膚和頭皮，進而幫助保持頭發和頭皮上的油質，讓頭發看起來光亮健康。維c的良好來源有草莓、番茄等。
<strong>蘑菇雞蛋改善發質。</strong>
蘑菇不僅含有豐富的抗氧化劑，還富含泛酸，它是洗發水中常用的營養成分，有利於頭皮和毛囊的血液循環和新陳代謝。泛酸還有助於改善頭發灰暗，防止掉發等。雞蛋和玉米也是泛酸的良好來源。