長時間紮馬尾容易脫發
<strong>如何避免脫發</strong>
<strong>洗護方麵</strong>
洗發之前：在洗發之前，可以先用寬版木梳將頭發梳順(如果用手指梳通也可以)，避免在頭發打結的情況下直接進行洗護。
洗發時：先將洗發水倒在手心，揉搓起泡之後用掌心將泡沫塗抹於頭上，然後用指腹揉勻。洗發水可以接觸頭皮，但是護發素一定得塗抹在發根2cm以上。另外請用溫水洗頭，過熱的水會導致頭皮油脂分泌失衡，過冷的水會導致毛孔收縮，不能徹底清潔。
洗發後：不要使用吹風機吹幹頭發，任其自然風幹是最好的做法。但如果一定要使用吹風機的話，請以45度斜角，從上往下吹，並且離開頭皮大於一個巴掌的距離。吹風的時候左右搖動吹風機，不要讓它固定在一個位置很久。
<strong>燙發染發護理</strong>
<strong>染發燙發：</strong>
染燙之前一定要保持頭皮的油性度，所以染燙之前，不要去洗發和護發。而染燙之後的兩天內，也不能進行洗護。這裏尤其要說的是，在身體覺得不適的時候，千萬不要去染燙，女性朋友的話，經期時也請不要染燙。染燙不能一次成形，中間最好間隔一周以上的時間。此外，假如這是你第一次準備染發，那麽請記得，先要用一點點的染發膏，在耳後做一下敏感測試，看看你的體質是否會過敏。
<strong>染燙之後：</strong>
就洗護方麵來說，選擇的產品一定要有針對性，比如可以選擇一些染燙後修複的產品，因為此類產品都含有可以閉合毛磷片的成效。其次，染燙之後，不要讓頭發在陽光下暴曬，或者去遊泳。最後，關於染發，如果想要讓發色持久亮麗，那就不要染紅色，因為一般來說，這是最容易掉色和最難以保持色澤的顏色。
<strong>飲食方麵：</strong>
請記得，頭發“愛”維生素！在飲食方麵可著重於此。維生素a可維持上皮組織的正常功能和結構的完善，在生長發育方麵起重要作用。而維生素b2及維生素c豐富的食物也對脂溢性脫發有一定的效果。同時應避免太辣太油膩等刺激性食物，避免酒精咖啡因的攝入，尤其是在幹燥季節。而黑芝麻、核桃、海帶、豆類、銀耳、糙米等食物也都有助於頭發的健康生長。
<strong>其它注意事項：</strong>
保持精神愉悅和充足的睡眠，避免神經緊張或者過度疲勞。開叉和枯黃的頭發可以決定不要，拿起剪刀剪了它，不要心疼。使用針對性產品之前，要先確定自己的發質到底是幹性油性還是中性。鑒別方法是：在洗完頭發後的第二天早上，將吸油麵紙摁在頭皮上，如果有硬幣大小的油脂，則是油性，反之亦然。
老古話說，早晚梳頭，延年益壽。在晨起或者臨睡前，都可以用梳子梳理一下自己的頭發(從頭皮開始，往下梳，切勿上下來回梳)。而基於保護頭皮和防止靜電的理由，少用塑料梳子，多用木質或者牛角梳，而在齒距的選擇上，寬一點為佳。
<strong>如何避免脫發</strong>
<strong>洗護方麵</strong>
洗發之前：在洗發之前，可以先用寬版木梳將頭發梳順(如果用手指梳通也可以)，避免在頭發打結的情況下直接進行洗護。
洗發時：先將洗發水倒在手心，揉搓起泡之後用掌心將泡沫塗抹於頭上，然後用指腹揉勻。洗發水可以接觸頭皮，但是護發素一定得塗抹在發根2cm以上。另外請用溫水洗頭，過熱的水會導致頭皮油脂分泌失衡，過冷的水會導致毛孔收縮，不能徹底清潔。
洗發後：不要使用吹風機吹幹頭發，任其自然風幹是最好的做法。但如果一定要使用吹風機的話，請以45度斜角，從上往下吹，並且離開頭皮大於一個巴掌的距離。吹風的時候左右搖動吹風機，不要讓它固定在一個位置很久。
<strong>燙發染發護理</strong>
<strong>染發燙發：</strong>
染燙之前一定要保持頭皮的油性度，所以染燙之前，不要去洗發和護發。而染燙之後的兩天內，也不能進行洗護。這裏尤其要說的是，在身體覺得不適的時候，千萬不要去染燙，女性朋友的話，經期時也請不要染燙。染燙不能一次成形，中間最好間隔一周以上的時間。此外，假如這是你第一次準備染發，那麽請記得，先要用一點點的染發膏，在耳後做一下敏感測試，看看你的體質是否會過敏。
<strong>染燙之後：</strong>
就洗護方麵來說，選擇的產品一定要有針對性，比如可以選擇一些染燙後修複的產品，因為此類產品都含有可以閉合毛磷片的成效。其次，染燙之後，不要讓頭發在陽光下暴曬，或者去遊泳。最後，關於染發，如果想要讓發色持久亮麗，那就不要染紅色，因為一般來說，這是最容易掉色和最難以保持色澤的顏色。
<strong>飲食方麵：</strong>
請記得，頭發“愛”維生素！在飲食方麵可著重於此。維生素a可維持上皮組織的正常功能和結構的完善，在生長發育方麵起重要作用。而維生素b2及維生素c豐富的食物也對脂溢性脫發有一定的效果。同時應避免太辣太油膩等刺激性食物，避免酒精咖啡因的攝入，尤其是在幹燥季節。而黑芝麻、核桃、海帶、豆類、銀耳、糙米等食物也都有助於頭發的健康生長。
<strong>其它注意事項：</strong>
保持精神愉悅和充足的睡眠，避免神經緊張或者過度疲勞。開叉和枯黃的頭發可以決定不要，拿起剪刀剪了它，不要心疼。使用針對性產品之前，要先確定自己的發質到底是幹性油性還是中性。鑒別方法是：在洗完頭發後的第二天早上，將吸油麵紙摁在頭皮上，如果有硬幣大小的油脂，則是油性，反之亦然。
老古話說，早晚梳頭，延年益壽。在晨起或者臨睡前，都可以用梳子梳理一下自己的頭發(從頭皮開始，往下梳，切勿上下來回梳)。而基於保護頭皮和防止靜電的理由，少用塑料梳子，多用木質或者牛角梳，而在齒距的選擇上，寬一點為佳。