三十歲要重點防脫發
30歲了還會脫發？脫發是不分年齡的，隻要你會脫發就來看看要怎麽拯救你那可憐的發絲兒。
<strong>1、學會吹發</strong>
洗完頭以後把吹風機溫度調成中檔，吹到頭皮時候不覺得燙和癢。按照從發根到發梢的順序吹幹。發根吹幹是關鍵，頭發絲是濕潤的也不怕。
<strong>2、每天梳頭有效防脫</strong>
頭發是個特殊的部位，需要有外力加強頭皮內部的血液循環，每天睡覺前用梳子輕柔地從發根梳向發尾，堅持梳100下。
<strong>3、為頭部做按摩</strong>
在洗發時用指腹對頭部以畫圈方式進行按摩或者輕柔的按壓，3-5分鍾即可。如果對自己的按摩力道不是很放心，也可以用很多品牌研發的防脫按摩梳電動或者手動的都可以。
<strong>4、洗發水用防脫發型</strong>
防脫發洗發水中有延長頭發壽命和毛囊生長能力的成分，能夠加速頭皮微循環、刺激發根細胞生長，讓頭發濃密粗壯，不再容易斷裂。
<strong>5、護發精華油用起來</strong>
精華油在平時和洗發後都可以使用，裏麵含有大量的營養成分，能夠滋潤保養頭皮和頭發，每隔一周使用一次，便能補給頭發缺少的很多必須元素，讓頭發更加健康柔順。
<strong>三款藥粥可防脫發</strong>
光有上麵的方法，來預防脫發，你可能還不放心，別擔心，小編再給你推薦三款藥粥，讓你的頭發妥妥的。
<strong>1、何首烏粥</strong>
加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮，可補腎和胃、烏發養發。
<strong>2、枸杞黑芝麻粥</strong>
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有補肝腎，益氣血的功效，適用於頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。
<strong>3、黑豆核桃桑葚粥</strong>
黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，紅棗5枚，粳米50克，煮粥。此方具有補腎養血、生發養發的作用。
30歲了還會脫發？脫發是不分年齡的，隻要你會脫發就來看看要怎麽拯救你那可憐的發絲兒。
<strong>1、學會吹發</strong>
洗完頭以後把吹風機溫度調成中檔，吹到頭皮時候不覺得燙和癢。按照從發根到發梢的順序吹幹。發根吹幹是關鍵，頭發絲是濕潤的也不怕。
<strong>2、每天梳頭有效防脫</strong>
頭發是個特殊的部位，需要有外力加強頭皮內部的血液循環，每天睡覺前用梳子輕柔地從發根梳向發尾，堅持梳100下。
<strong>3、為頭部做按摩</strong>
在洗發時用指腹對頭部以畫圈方式進行按摩或者輕柔的按壓，3-5分鍾即可。如果對自己的按摩力道不是很放心，也可以用很多品牌研發的防脫按摩梳電動或者手動的都可以。
<strong>4、洗發水用防脫發型</strong>
防脫發洗發水中有延長頭發壽命和毛囊生長能力的成分，能夠加速頭皮微循環、刺激發根細胞生長，讓頭發濃密粗壯，不再容易斷裂。
<strong>5、護發精華油用起來</strong>
精華油在平時和洗發後都可以使用，裏麵含有大量的營養成分，能夠滋潤保養頭皮和頭發，每隔一周使用一次，便能補給頭發缺少的很多必須元素，讓頭發更加健康柔順。
<strong>三款藥粥可防脫發</strong>
光有上麵的方法，來預防脫發，你可能還不放心，別擔心，小編再給你推薦三款藥粥，讓你的頭發妥妥的。
<strong>1、何首烏粥</strong>
加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮，可補腎和胃、烏發養發。
<strong>2、枸杞黑芝麻粥</strong>
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有補肝腎，益氣血的功效，適用於頭發早白、脫發及陰虛燥熱便秘者。
<strong>3、黑豆核桃桑葚粥</strong>
黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，紅棗5枚，粳米50克，煮粥。此方具有補腎養血、生發養發的作用。