洗頭過於頻繁會令頭皮幹燥，進而傷害頭發。一般人最好每2~3天洗一次頭發，將洗發水搓出泡沫再塗抹在頭發上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭發容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。
怎麽才能防脫發？盡量散著頭發
<strong>脫發的原因</strong>
<strong>1、精神壓力過大</strong>
精神壓力過大時時常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生徐亂，毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良，從而導致毛發發毛生長功能抑製，毛發進入休止期而出現脫發。
<strong>2、內分泌失調</strong>
毛發是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫發。
<strong>3、機體營養不良</strong>
毛發是身體狀況的外在的表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛發彌漫性脫發。
<strong>怎麽才能防脫發？</strong>
<strong>兩三天洗一次頭。</strong>
洗頭過於頻繁會令頭皮幹燥，進而傷害頭發。一般人最好每2~3天洗一次頭發，將洗發水搓出泡沫再塗抹在頭發上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭發容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。
<strong>洗頭前先梳順。</strong>
這樣既能除去頭發間的汙垢，把皮脂帶到頭發表麵，形成天然防護層，還能避免頭發糾結在一起造成脫發。
<strong>盡量散著頭發。</strong>
馬尾辮容易造成發根鬆動，導致脫發、發際線上移等。披散著頭發可以讓頭發不受束縛，自然生長。
<strong>使用絲綢枕套。</strong>
絲綢材質的枕套不易起靜電，且表麵光滑，能減少對頭發的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭發的傷害最小。
<strong>洗完後用涼水衝一下。</strong>
水溫過高會導致頭皮和頭發幹燥，建議用39c左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。
<strong>頭發濕的時候別梳頭。</strong>
濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭發自然幹燥。
<strong>用棉質舊t恤擦幹。</strong>
用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲，可以用幹淨的舊棉t恤輕輕拍打頭發吸收水分，再讓頭發陰幹。
<strong>溫風吹頭皮，冷風吹發絲。</strong>
電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭發枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹幹頭皮，再用冷風吹幹發絲。
怎麽才能防脫發？盡量散著頭發
<strong>脫發的原因</strong>
<strong>1、精神壓力過大</strong>
精神壓力過大時時常出現脫發增多。在精神壓力的作用下，人體立毛肌收縮、頭發直立，植物神經或中樞神經機能發生徐亂，毛囊毛乳頭發生大改變和營養不良，從而導致毛發發毛生長功能抑製，毛發進入休止期而出現脫發。
<strong>2、內分泌失調</strong>
毛發是生長受多種內分泌激素的影響，所以當發生內分泌異常時多引起脫發疾病，最常見的是到毛症和雄激素源性脫發。
<strong>3、機體營養不良</strong>
毛發是身體狀況的外在的表現，機體營養不良和新陳代謝異常可引起發質和發色的改變，嚴重營養不良甚至導致毛發彌漫性脫發。
<strong>怎麽才能防脫發？</strong>
<strong>兩三天洗一次頭。</strong>
洗頭過於頻繁會令頭皮幹燥，進而傷害頭發。一般人最好每2~3天洗一次頭發，將洗發水搓出泡沫再塗抹在頭發上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭發容易出油的人，可以適當增加洗頭的頻率。
<strong>洗頭前先梳順。</strong>
這樣既能除去頭發間的汙垢，把皮脂帶到頭發表麵，形成天然防護層，還能避免頭發糾結在一起造成脫發。
<strong>盡量散著頭發。</strong>
馬尾辮容易造成發根鬆動，導致脫發、發際線上移等。披散著頭發可以讓頭發不受束縛，自然生長。
<strong>使用絲綢枕套。</strong>
絲綢材質的枕套不易起靜電，且表麵光滑，能減少對頭發的摩擦，與棉質、化纖等枕套相比，對頭發的傷害最小。
<strong>洗完後用涼水衝一下。</strong>
水溫過高會導致頭皮和頭發幹燥，建議用39c左右的溫水洗頭，再用涼水衝一下發絲，這樣做能讓毛鱗片關閉，保護頭發。
<strong>頭發濕的時候別梳頭。</strong>
濕頭發很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭後盡量不要梳，若發梢有打結，可以用寬齒梳輕輕分開，然後讓頭發自然幹燥。
<strong>用棉質舊t恤擦幹。</strong>
用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發絲，可以用幹淨的舊棉t恤輕輕拍打頭發吸收水分，再讓頭發陰幹。
<strong>溫風吹頭皮，冷風吹發絲。</strong>
電吹風會傷害頭發毛鱗片，導致頭發枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來吹幹頭皮，再用冷風吹幹發絲。