營養原因女生營養不良的情況比男性更多，一般表現在兩個方麵：一是不吃肉食，過度減肥，隻吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏蛋白質，導致營養性脫發；二是隻吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也會導致脫發。
脫發的原因-用藥膳來解決脫發問題
<strong>脫發的原因</strong>
營養原因女生營養不良的情況比男性更多，一般表現在兩個方麵：一是不吃肉食，過度減肥，隻吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏蛋白質，導致營養性脫發；二是隻吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也會導致脫發。
精神壓力現代女性的精神壓力和工作壓力要遠遠高於以前，這就是為什麽現代女性更容易脫發。這種情況的脫發一般都是暫時性的，如果你的頭發一直都很好，但是突然就有大量掉頭發的現象，然後回想下最近是有否壓力過大、熬夜過多的情形，如果有的話，你的脫發可能就來。
<strong>用藥膳來解決脫發問題</strong>
製何首烏味甘、澀，性微溫，有補血養肝、益精固腎、烏須發、強筋骨之功效，常用於治療頭暈目眩、心悸、失眠、腰膝酸軟、須發早白、耳鳴、遺精等症。若洗頭、梳頭時脫發（因疾病引起的脫發除外）較多，可自製首烏粥常服，能有效減少脫發。
<strong>何首烏治療脫發的食療方</strong>
方法：用適量製何首烏研粉（藥店或中醫院可加工），裝瓶備用。煮粥時，等粥煮熟後，取製何首烏粉30克（一人量，若多人食粥，可以此量增加），用適量冷開水調勻成水樣，倒入粥內，邊倒邊攪拌，約2～3分鍾後即可食用。經常服食此粥，可使脫發明顯減少或基本不脫發。
大便溏泄及有濕痰者慎服，忌用鐵器煮粥，服食此粥時不宜同食豬肉、血、無鱗魚、蘿卜及蔥蒜。
脫發的原因-用藥膳來解決脫發問題
<strong>脫發的原因</strong>
營養原因女生營養不良的情況比男性更多，一般表現在兩個方麵：一是不吃肉食，過度減肥，隻吃蔬菜水果，這種情況極易缺乏蛋白質，導致營養性脫發；二是隻吃零食和快餐食品，缺乏微量元素，也會導致脫發。
精神壓力現代女性的精神壓力和工作壓力要遠遠高於以前，這就是為什麽現代女性更容易脫發。這種情況的脫發一般都是暫時性的，如果你的頭發一直都很好，但是突然就有大量掉頭發的現象，然後回想下最近是有否壓力過大、熬夜過多的情形，如果有的話，你的脫發可能就來。
<strong>用藥膳來解決脫發問題</strong>
製何首烏味甘、澀，性微溫，有補血養肝、益精固腎、烏須發、強筋骨之功效，常用於治療頭暈目眩、心悸、失眠、腰膝酸軟、須發早白、耳鳴、遺精等症。若洗頭、梳頭時脫發（因疾病引起的脫發除外）較多，可自製首烏粥常服，能有效減少脫發。
<strong>何首烏治療脫發的食療方</strong>
方法：用適量製何首烏研粉（藥店或中醫院可加工），裝瓶備用。煮粥時，等粥煮熟後，取製何首烏粉30克（一人量，若多人食粥，可以此量增加），用適量冷開水調勻成水樣，倒入粥內，邊倒邊攪拌，約2～3分鍾後即可食用。經常服食此粥，可使脫發明顯減少或基本不脫發。
大便溏泄及有濕痰者慎服，忌用鐵器煮粥，服食此粥時不宜同食豬肉、血、無鱗魚、蘿卜及蔥蒜。