男性脫發吃什麽食物治療好
脫發是一種疾病，是人們非常熟悉的疾病，在日常的生活中也是比較常見的。那麽男性脫發該怎麽辦呢？男性脫發吃什麽治療呢？
<strong>男性脫發吃什麽好</strong>
<strong>1、三文魚</strong>
三文魚中的蛋白質和維生素d都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發幹燥。
<strong>2、牛排</strong>
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康。
<strong>3、胡蘿卜</strong>
胡蘿卜是人獲得維生素a的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的食用品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿卜更利於吸收。
<strong>4、墨綠色的蔬菜</strong>
菠菜有利於頭發的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素a和c的好的源泉。皮膚需要產生皮脂，由毛發小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
<strong>5、堅果</strong>
經常吃堅果利於頭發的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維係頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食用品。因此，上述的食用品都應該定期出現在你的食譜裏，來維係你的健康狀態。
<strong>6、葡萄幹</strong>
促進頭皮血液循環。葡萄幹含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
<strong>男性脫發的原因</strong>
<strong>1、病理性、外科手術或疾病導致的脫發</strong>
高燒後1～3個月，嚴重感染疾病，外科手術都會造成脫發。患有某些慢性病的會持續脫發。甲狀腺功能不正常也會導致脫發。一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴重盤狀紅斑狼瘡等，也會讓頭皮毛囊“很受傷”。機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌，真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。
<strong>2、藥物導致脫發</strong>
一些處方藥物可能，致某些人脫發，對癌症的治療，使頭發停止生長，在治療期間脫落，停藥後或治療結束後，頭發有可能重新生長出來。在服藥初期就發生突發性脫發，及時谘詢大夫，對治療方案做適當改變。
<strong>3、雄性激素源性脫發</strong>
皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮是雄激素受體密度高的部位，是雄激素“喜歡”聚集的場所。所以雄性激素源性脫發，最普遍的脫發類型，95%的脫發病例屬於這一類型。患雄性激素源性脫發的人，血清和頭皮中二氫睾酮水平，比正常人高，頭皮、額部，特別是顳顬部和頂部的頭發，在二氫睾酮的長期作用下，毛囊表現為進行性萎縮、變小，毛發逐漸變細、變軟，顏色變淡，毛發減少。此類型脫發的結果造成，發際線消褪和頭部輕度謝頂。
脫發是一種疾病，是人們非常熟悉的疾病，在日常的生活中也是比較常見的。那麽男性脫發該怎麽辦呢？男性脫發吃什麽治療呢？
<strong>男性脫發吃什麽好</strong>
<strong>1、三文魚</strong>
三文魚中的蛋白質和維生素d都有益增強發質，三文魚中的歐米伽3脂肪酸對頭發的重要性猶如水對人體的重要性。該脂肪酸有益頭皮細胞健康，防止頭皮、頭發幹燥。
<strong>2、牛排</strong>
牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭發的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也有助於頭發健康。
<strong>3、胡蘿卜</strong>
胡蘿卜是人獲得維生素a的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，你的食用品是可以多種形式的烹調，油燒的胡蘿卜更利於吸收。
<strong>4、墨綠色的蔬菜</strong>
菠菜有利於頭發的健康，以及椰菜、瑞士甜菜都是補充維生素a和c的好的源泉。皮膚需要產生皮脂，由毛發小囊分泌的油性物質。保持發質的自然狀態，同時，墨綠色的蔬菜可以鐵元素和鈣元素。
<strong>5、堅果</strong>
經常吃堅果利於頭發的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維係頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食用品。因此，上述的食用品都應該定期出現在你的食譜裏，來維係你的健康狀態。
<strong>6、葡萄幹</strong>
促進頭皮血液循環。葡萄幹含鐵豐富，有利於血色素的產生，可促進血液將養分送達身體的組織和器官，頭發的生長也因此得到更大的動力。
<strong>男性脫發的原因</strong>
<strong>1、病理性、外科手術或疾病導致的脫發</strong>
高燒後1～3個月，嚴重感染疾病，外科手術都會造成脫發。患有某些慢性病的會持續脫發。甲狀腺功能不正常也會導致脫發。一些免疫性疾病，如頭皮部位嚴重盤狀紅斑狼瘡等，也會讓頭皮毛囊“很受傷”。機械性撕脫、燒傷、慢性深部細菌，真菌感染都會讓頭部“荒蕪”。
<strong>2、藥物導致脫發</strong>
一些處方藥物可能，致某些人脫發，對癌症的治療，使頭發停止生長，在治療期間脫落，停藥後或治療結束後，頭發有可能重新生長出來。在服藥初期就發生突發性脫發，及時谘詢大夫，對治療方案做適當改變。
<strong>3、雄性激素源性脫發</strong>
皮膚毛囊是雄激素作用的靶器官，頭皮是雄激素受體密度高的部位，是雄激素“喜歡”聚集的場所。所以雄性激素源性脫發，最普遍的脫發類型，95%的脫發病例屬於這一類型。患雄性激素源性脫發的人，血清和頭皮中二氫睾酮水平，比正常人高，頭皮、額部，特別是顳顬部和頂部的頭發，在二氫睾酮的長期作用下，毛囊表現為進行性萎縮、變小，毛發逐漸變細、變軟，顏色變淡，毛發減少。此類型脫發的結果造成，發際線消褪和頭部輕度謝頂。