怎麽洗頭才能避免經常掉頭發
很多女性都為自己擁有一頭烏黑亮麗的長發而感到自豪，但是也有頭痛的問題是，長發雖美，但是特別容易髒，為了保持長發柔順光滑，很多女性天天洗頭，但是，也有很多人擔心天天洗頭會不會傷頭發呢，有些人說不能天天洗頭，也有的人說晚上不能洗頭，不利於身體健康，說洗得多了容易造成嚴重掉發。那麽，到底怎麽怎麽洗頭發才是健康的洗頭方式呢？
<strong>洗頭是早上洗還是晚上洗才好？</strong>
無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時擦幹，使水分滯留於頭皮，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患。所有無論是早上洗發還是晚上洗發，如果不及時做好幹發，對頭發都是一樣會造成傷害的。但是如果考慮到清潔方麵，建議晚上洗發。在經曆了一天的風吹日曬後，難免會有灰塵殘留在頭發上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。
洗完頭發之後，幹發的過程也很重要。平時，我們習慣性的會用幹毛巾反覆地揉搓濕發，有時還會拍打濕發，希望頭發能幹得快一些，然而，發根經過熱水浸泡和按摩後，血液循環加快，毛孔張開，擦頭發用力過猛，頭發很容易被拉斷。
正確的幹發方式是，在頭發洗幹淨後，用一塊大的幹毛巾把頭發上的水盡量吸掉，用梳子輕柔梳理後，再自然晾幹。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，風口隔頭發適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近。
<strong>少洗頭皮，頭發就能少掉點兒？</strong>
脫發應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，隻有把毛囊孔徹底清理幹淨，才會養出更茁壯的新發。頭皮清洗時要注意用手指肚多些力道按摩，正確的方法是推頭皮而不是抓。
<strong>洗發的頻率要適度</strong>
在南方或夏季，頭發是油性發質的人，可以每天洗一次頭;在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。
<strong>洗發方法要適當</strong>
淋濕頭發後將洗發水倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將洗發水原液直接放到頭頂洗起，更不要幹洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺，導致過多分泌。不要用指甲抓洗頭發，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發屬幹性，洗頭時用一次洗發水便足夠了，假如頭發屬油性，則要多用一次洗發水。
<strong>洗發時間要適宜</strong>
洗發水在頭上停留時間不要超過5分鍾，應盡快衝洗幹淨，但應待頭發幹後再睡覺。
<strong>洗發時水溫要由高到低</strong>
水溫在30-40c即可，不要過熱。過燙會使頭發變得鬆脆易斷過冷則去汙去油膩效果差。
護發小常識總結：水溫會特別影響到後續的發型效果，所以要注意自行調節洗發水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做才會使毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。
很多女性都為自己擁有一頭烏黑亮麗的長發而感到自豪，但是也有頭痛的問題是，長發雖美，但是特別容易髒，為了保持長發柔順光滑，很多女性天天洗頭，但是，也有很多人擔心天天洗頭會不會傷頭發呢，有些人說不能天天洗頭，也有的人說晚上不能洗頭，不利於身體健康，說洗得多了容易造成嚴重掉發。那麽，到底怎麽怎麽洗頭發才是健康的洗頭方式呢？
<strong>洗頭是早上洗還是晚上洗才好？</strong>
無論是早上還是晚上洗頭，如果不及時擦幹，使水分滯留於頭皮，長此導致氣滯血淤，經絡阻閉，鬱疾成患。所有無論是早上洗發還是晚上洗發，如果不及時做好幹發，對頭發都是一樣會造成傷害的。但是如果考慮到清潔方麵，建議晚上洗發。在經曆了一天的風吹日曬後，難免會有灰塵殘留在頭發上，如果不清洗很容易造成毛囊堵塞。
洗完頭發之後，幹發的過程也很重要。平時，我們習慣性的會用幹毛巾反覆地揉搓濕發，有時還會拍打濕發，希望頭發能幹得快一些，然而，發根經過熱水浸泡和按摩後，血液循環加快，毛孔張開，擦頭發用力過猛，頭發很容易被拉斷。
正確的幹發方式是，在頭發洗幹淨後，用一塊大的幹毛巾把頭發上的水盡量吸掉，用梳子輕柔梳理後，再自然晾幹。如果需要使用吹風機，應該使用柔和檔，風口隔頭發適當的距離為10-15公分，勿讓熱風太靠近。
<strong>少洗頭皮，頭發就能少掉點兒？</strong>
脫發應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，隻有把毛囊孔徹底清理幹淨，才會養出更茁壯的新發。頭皮清洗時要注意用手指肚多些力道按摩，正確的方法是推頭皮而不是抓。
<strong>洗發的頻率要適度</strong>
在南方或夏季，頭發是油性發質的人，可以每天洗一次頭;在北方，或冬季，每周洗2-3次就夠了。
<strong>洗發方法要適當</strong>
淋濕頭發後將洗發水倒入手心，並加清水稀釋，然後從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬不要將洗發水原液直接放到頭頂洗起，更不要幹洗，避免強刺激頭頂部的皮脂腺，導致過多分泌。不要用指甲抓洗頭發，應用指腹或手掌輕輕揉洗。如果頭發屬幹性，洗頭時用一次洗發水便足夠了，假如頭發屬油性，則要多用一次洗發水。
<strong>洗發時間要適宜</strong>
洗發水在頭上停留時間不要超過5分鍾，應盡快衝洗幹淨，但應待頭發幹後再睡覺。
<strong>洗發時水溫要由高到低</strong>
水溫在30-40c即可，不要過熱。過燙會使頭發變得鬆脆易斷過冷則去汙去油膩效果差。
護發小常識總結：水溫會特別影響到後續的發型效果，所以要注意自行調節洗發水溫，最後一遍一定要稍微調低，這樣做才會使毛鱗片閉合得更好，頭發摸起來會非常柔順。