經絡按摩去雀斑 食療方更給力
雀斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現於前額、鼻梁和臉頰等處，偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。祛斑是美容道路的絆腳石，要怎麽做才能淡化雀斑，做好美容工作呢？為大家推薦幾款祛斑食療方，一起來看看吧。
<strong>1、胡蘿卜汁</strong>
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍麵部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。
維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
<strong>2、西紅柿汁</strong>
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。
維生素c可抑製皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
<strong>3、黃瓜粥</strong>
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
<strong>4、黑木耳紅棗湯</strong>
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療麵部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去麵上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
<strong>5、冬瓜藤熬水</strong>
用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。
<strong>6、金盞花葉汁</strong>
金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使麵部清潔，少患皮炎。
<strong>教你淡化雀斑的經絡按摩法</strong>
具體操作步驟：
1、在腿部內側自上而下地做局部輕按摩，重複5次。
2、在雙膝內側的凹陷部位，每3秒鍾用大拇指按壓5次。
3、在左右肩胛骨之間自上而下地做直線按摩，然後從中間向外側作局部按摩，重複10次。
4、用食指、中指、無名指的指腹，沿麵部從下頦開始，按照下頦、口角、鼻側、眼黑珠、前額、臉側的順序，周而複始地按摩，重複5次。
溫馨提示：
1、這個祛雀斑的方法操作簡單，不需要借助任何去雀斑產品。
2、因為各人體質不盡相同，所以其祛斑效果因人而異，但隻要堅持，雖然不能完全祛斑，對皮膚也是非常好的。
雀斑是一種淺褐色小斑點，針尖至米粒大小，常出現於前額、鼻梁和臉頰等處，偶爾也會出現於頸部、肩部、手背等處。祛斑是美容道路的絆腳石，要怎麽做才能淡化雀斑，做好美容工作呢？為大家推薦幾款祛斑食療方，一起來看看吧。
<strong>1、胡蘿卜汁</strong>
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍麵部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。
維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
<strong>2、西紅柿汁</strong>
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素c，被譽為“維生素c的倉庫”。
維生素c可抑製皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
<strong>3、黃瓜粥</strong>
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
<strong>4、黑木耳紅棗湯</strong>
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療麵部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去麵上黑斑。
黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
<strong>5、冬瓜藤熬水</strong>
用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。
<strong>6、金盞花葉汁</strong>
金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使麵部清潔，少患皮炎。
<strong>教你淡化雀斑的經絡按摩法</strong>
具體操作步驟：
1、在腿部內側自上而下地做局部輕按摩，重複5次。
2、在雙膝內側的凹陷部位，每3秒鍾用大拇指按壓5次。
3、在左右肩胛骨之間自上而下地做直線按摩，然後從中間向外側作局部按摩，重複10次。
4、用食指、中指、無名指的指腹，沿麵部從下頦開始，按照下頦、口角、鼻側、眼黑珠、前額、臉側的順序，周而複始地按摩，重複5次。
溫馨提示：
1、這個祛雀斑的方法操作簡單，不需要借助任何去雀斑產品。
2、因為各人體質不盡相同，所以其祛斑效果因人而異，但隻要堅持，雖然不能完全祛斑，對皮膚也是非常好的。