<strong>電腦不用時要關掉</strong>
很多人幾乎24小時都不關電腦，這種做法是非常錯的。電腦工作中的輻射非常的大，而長期不關機會導致輻射更大。不少的ol午休時間都是關掉顯示器而已，然後趴在桌子睡覺。謹記即使是中午午休，最好也要將電腦關掉。
<strong>選擇使用新電腦</strong>
舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。在平時使用電腦時，還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，對皮膚的傷害也就越大。
<strong>屏幕亮度要適中</strong>
一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，過暗的亮度也易造成眼睛疲勞，所以要采用合適眼睛的亮度。
<strong>用電腦後要清潔肌膚</strong>
用過電腦之後，應盡快徹底清洗臉部。特別是晚上臨睡的時候，一定要重新將臉部徹底的清潔幹淨。不要關掉電腦之後就呼呼大睡，長期這樣，肌膚狀況會越變越差。
<strong>常備保濕噴霧</strong>
暗黃、疲憊、黑眼圈……其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水是最關鍵。在辦工作的電腦旁放上一隻保濕噴霧，時常噴一下，會讓你跟你的肌膚都精神起來。
<strong>每日堅持喝綠茶</strong>
綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
<strong>多喝蔬菜果汁</strong>
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對護膚功效很顯著。平時少喝些碳酸飲料，改成胡蘿卜汁或其它新鮮果汁，對肌膚美白和補水有很好的功效。
<strong>香蕉緩解眼部疲勞</strong>
經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛幹澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、幹澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
<strong>室內通風要謹記</strong>
電腦顯示屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或者電風扇，若沒有，可以時常開窗通風。
很多人幾乎24小時都不關電腦，這種做法是非常錯的。電腦工作中的輻射非常的大，而長期不關機會導致輻射更大。不少的ol午休時間都是關掉顯示器而已，然後趴在桌子睡覺。謹記即使是中午午休，最好也要將電腦關掉。
<strong>選擇使用新電腦</strong>
舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。在平時使用電腦時，還要注意與屏幕保持適當距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，對皮膚的傷害也就越大。
<strong>屏幕亮度要適中</strong>
一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之越小。不過，過暗的亮度也易造成眼睛疲勞，所以要采用合適眼睛的亮度。
<strong>用電腦後要清潔肌膚</strong>
用過電腦之後，應盡快徹底清洗臉部。特別是晚上臨睡的時候，一定要重新將臉部徹底的清潔幹淨。不要關掉電腦之後就呼呼大睡，長期這樣，肌膚狀況會越變越差。
<strong>常備保濕噴霧</strong>
暗黃、疲憊、黑眼圈……其實這些都是因為長期的電腦輻射使皮膚氧化而造成的。就好像沒有外皮的蘋果在空氣中放就了就會萎黃一樣。所以針對電腦輻射使皮膚失去光澤的問題，補水是最關鍵。在辦工作的電腦旁放上一隻保濕噴霧，時常噴一下，會讓你跟你的肌膚都精神起來。
<strong>每日堅持喝綠茶</strong>
綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。如果不習慣喝綠茶，菊花茶同樣也有抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用。
<strong>多喝蔬菜果汁</strong>
不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對護膚功效很顯著。平時少喝些碳酸飲料，改成胡蘿卜汁或其它新鮮果汁，對肌膚美白和補水有很好的功效。
<strong>香蕉緩解眼部疲勞</strong>
經常在電腦前工作的人常會覺得眼睛幹澀疼痛，所以，在電腦桌上放幾支香蕉很有必要。香蕉中的鉀可幫助人體排出多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的β胡蘿卜素，當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、幹澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早衰老。
<strong>室內通風要謹記</strong>
電腦顯示屏能產生一種叫溴化二苯並呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇或者電風扇，若沒有，可以時常開窗通風。