如何保持水嫩肌膚？補水是關鍵！
<strong>如何保持水嫩肌膚？補水是關鍵！</strong>
到了秋天，很多人的皮膚都會變得異常脆弱。臉部、手臂、小腿、腹部等等部位，都會出現不同程度的皮膚幹燥開裂、脫皮、過敏等症狀。其實，這是由於秋天的氣候幹燥，肌膚水分不足造成的。秋天是一個真正考驗我們皮膚的季節，下麵，就為大家分享幾招秋季護膚的小竅門，讓你在秋天也能養出好皮膚！
<strong>保持麵部清潔。</strong>
臉部總是“裸露”在外，分泌很多“垃圾”，如果不及時清理，細菌容易附著，不利於皮膚健康，特別是油脂分泌旺盛的皮膚一定要注意清潔和消除炎症。此外，秋季仍要加強防曬。
<strong>補充水分。</strong>
最簡單、實惠的方法就是平時要多喝水，給身體補充足夠的水分。
<strong>注意勞逸結合，保證睡眠。</strong>
規律的作息時間有助於調整人體內分泌，幫助皮膚正常代謝。
<strong>飲食要清淡。</strong>
多吃蔬菜、水果，少吃熱量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品。
<strong>堅持滋潤保濕</strong>
潤膚露不要等到冬天才抹。秋季皮膚幹燥可以適當搽一些護膚品，若潤膚霜、潤膚露等。
秋天氣候幹燥，因此皮膚就會幹燥緊繃，因此一定要注重皮膚的保養，才能讓肌膚保持水嫩有彈性的狀態。
<strong>如何保持水嫩肌膚？補水是關鍵！</strong>
到了秋天，很多人的皮膚都會變得異常脆弱。臉部、手臂、小腿、腹部等等部位，都會出現不同程度的皮膚幹燥開裂、脫皮、過敏等症狀。其實，這是由於秋天的氣候幹燥，肌膚水分不足造成的。秋天是一個真正考驗我們皮膚的季節，下麵，就為大家分享幾招秋季護膚的小竅門，讓你在秋天也能養出好皮膚！
<strong>保持麵部清潔。</strong>
臉部總是“裸露”在外，分泌很多“垃圾”，如果不及時清理，細菌容易附著，不利於皮膚健康，特別是油脂分泌旺盛的皮膚一定要注意清潔和消除炎症。此外，秋季仍要加強防曬。
<strong>補充水分。</strong>
最簡單、實惠的方法就是平時要多喝水，給身體補充足夠的水分。
<strong>注意勞逸結合，保證睡眠。</strong>
規律的作息時間有助於調整人體內分泌，幫助皮膚正常代謝。
<strong>飲食要清淡。</strong>
多吃蔬菜、水果，少吃熱量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品。
<strong>堅持滋潤保濕</strong>
潤膚露不要等到冬天才抹。秋季皮膚幹燥可以適當搽一些護膚品，若潤膚霜、潤膚露等。
秋天氣候幹燥，因此皮膚就會幹燥緊繃，因此一定要注重皮膚的保養，才能讓肌膚保持水嫩有彈性的狀態。