內分泌失調長痘痘如何祛痘
很多mm問內分泌失調長痘痘怎麽辦？細菌進入人體、女性經期等引起內分泌腺分泌失調，就會促使皮脂分泌過旺，無法排出將毛囊阻塞，就會造成痘痘的生長。下麵小編分享幾個祛痘小妙招，還你光滑肌膚。
<strong>1、注意麵部和手部的衛生，常用溫水洗臉，</strong>避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細菌向深部發展。
<strong>2、使用溫和無刺激祛痘產品，</strong>祛痘臉上痘痘痘印。中藥祛痘產品是目前比較安全有效的護膚產品，其中笛芙中藥祛痘係列產品在市麵口碑較好，不含激素、不含鉛汞，針對不同痘痘給出相應套裝組合，起效迅速，安全無刺激。
<strong>3、適當服用一些調節肌膚機能保健品，</strong>如維生素e，蘆薈膠囊等，能幫助一些頑固反複痘痘更好恢複。
<strong>調節內分泌多吃什麽食物</strong>
<strong>多吃黃色食物</strong>
黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。
<strong>多吃富含鈣和維生素b的食物</strong>
富含鈣質的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等，富含維生素b的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。
很多mm問內分泌失調長痘痘怎麽辦？細菌進入人體、女性經期等引起內分泌腺分泌失調，就會促使皮脂分泌過旺，無法排出將毛囊阻塞，就會造成痘痘的生長。下麵小編分享幾個祛痘小妙招，還你光滑肌膚。
<strong>1、注意麵部和手部的衛生，常用溫水洗臉，</strong>避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細菌向深部發展。
<strong>2、使用溫和無刺激祛痘產品，</strong>祛痘臉上痘痘痘印。中藥祛痘產品是目前比較安全有效的護膚產品，其中笛芙中藥祛痘係列產品在市麵口碑較好，不含激素、不含鉛汞，針對不同痘痘給出相應套裝組合，起效迅速，安全無刺激。
<strong>3、適當服用一些調節肌膚機能保健品，</strong>如維生素e，蘆薈膠囊等，能幫助一些頑固反複痘痘更好恢複。
<strong>調節內分泌多吃什麽食物</strong>
<strong>多吃黃色食物</strong>
黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸功能，改變寒性體質，利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力。
<strong>多吃富含鈣和維生素b的食物</strong>
富含鈣質的食物包括牛奶、奶酪、綠葉蔬菜、幹豆和酸奶等，富含維生素b的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類和堅果等。常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。