要解決冬季肌膚問題，就首先要讓肌膚時刻處於滋潤狀態。而我們在冬季護膚說得最多的就是補水和保濕，但這兩者並非同一觀念，相反需要同時做好兩者才能過上一個水潤潤的冬季。
冬季護膚4大守則：極致嗬護皮膚不怕寒風來襲
因為溫度下降會導致毛孔收縮，油脂也分泌減少，會導致皮膚更加幹燥，即使是油性肌膚也不免受到脫皮的困擾。同時因為水油失衡，嘴角、眼周以及頸部肌膚顯得特別幹燥，從而引發細紋出現。要解決這些肌膚問題，就首先要讓肌膚時刻處於滋潤狀態。而我們在冬季護膚說得最多的就是補水和保濕，但這兩者並非同一觀念，相反需要同時做好兩者才能過上一個水潤潤的冬季。
<strong>關鍵詞一二：補水和保濕</strong>
其實是需要明顯區分的兩個概念，就像是一個空瓶子，補水是往瓶子裏倒水，而保濕就是加個蓋子，讓水不會漏出來。同樣的道理，在護膚的過程中，我們要做的是先補水後保濕。可以先用補水化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或自製補水麵膜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。
<strong>關鍵詞三：抗敏感</strong>
除了補水保濕之外，冬季護膚還有一重大關鍵詞，那就是抗敏感。因為現在大氣中汙染物濃度明顯升高，嚴冬下的肌膚不僅要承受著低溫幹燥，對於自身的抗敏感能力又是一大考驗。
雖然冬季肌膚補水和保濕是主題，但防曬和適度的清潔等等都是不可忽視的，無論何時，大家都要遵守下麵幾條守則，做好極致嗬護肌膚。
<strong>冬季護膚守則一：適度清潔</strong>
寒冬裏護膚的第一步——清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那麽受到重視。其實冬天北方風沙大，空氣髒，大家紛紛使用油性較大的護膚霜；而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應該注意肌膚的清潔。
南方由於天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環不暢，很難呈現健康膚色，可以再潔麵後進行適度的按摩，讓麵部肌膚恢複紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵禦能力。按摩時要注意手部清潔，手法輕柔。
而北方空氣幹燥，所以冬季應盡量減少洗臉次數，一般早晚各一次即可。采用溫水潔麵，並且在清潔後用棉布拍打冷水收縮毛孔。潔麵後要特別注意保濕，為肌膚提供輕柔滋潤的嗬護。
幹性肌膚本來就屬於油脂量較少的膚質，若洗臉的次數過多，皮膚會更幹燥，因此在早上起床洗臉時，隻要用清水直接洗就好，晚上因臉較髒，再用洗麵奶洗即可。油性肌膚的人，常油光滿麵，因此，多數人一天都會洗上好幾次臉，但秋冬時，油脂分泌實已不像夏天多，洗臉的次數也應降低，否則一樣會使油脂量流失過多。
1、二次清潔，幫助去除皮膚表麵髒物。
2、緊膚，收斂毛孔。
3、滋潤、調整麵部水分和油分，使之柔軟滋潤。
不同膚質對於化妝水的訴求也不一樣，例如幹性肌膚在冬季最適合柔膚水、中性肌膚多可選用爽膚水、而油性肌膚最佳選擇是緊膚水。選擇溫和、無刺激、低酒精含量的化妝水更適合冬季的氣候，即便是油性肌膚，也會麵臨肌膚缺水的問題，因此高濃度酒精的化妝水一定不要選。
<strong>冬季護膚守則二：化妝水高效利用</strong>
需要注意的一點是，很多人都不喜歡臉上油膩膩的感覺，因此對含油的保養品都敬而遠之，在潔麵後隻是簡單地拍打保濕化妝水，以為這樣肌膚也會得到足夠的潤澤滋養。事實上，化妝水會很快被蒸發，沒有後續的鎖水產品的話，臉部肌膚原有的水分也會被蒸發帶走的。
正確用法應該是拍完化妝水，趁臉部還濕潤的時候，趕快擦上保濕產品，及時鎖住水分。
<strong>冬季護膚守則三：全麵嗬護</strong>
鎖住水分、滋潤營養肌膚全要靠麵霜。北方冬季的氣候不適合使用乳霜和凝膠，滋潤型麵霜讓肌膚獲得更多營養。根據個人肌膚狀況，選擇一款適合自己的麵霜，肌膚敏感的姐妹不宜選擇礦物油質地的麵霜。麵膜與麵霜搭配，不僅能夠補水、鎖水，還能讓肌膚得到全麵的嗬護。
想要入手一款強效的保濕產品滋潤幹燥的肌膚，卻完全不懂怎麽抉擇。現在就為你介紹5大補水保濕明星成分，以後買保濕產品的時候認準這幾個成分就準沒錯了。
1、<strong>玻尿酸</strong>
玻尿酸又稱透明質酸，有非常強的吸水能力，能吸收高過自身數倍的水分，在短時間裏讓角質水分充盈，是迄今為止工人效果最好的天然保濕劑。它不僅能夠幫助保持肌膚的水分，還能將外界環境的水分捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態中，它是目前自然界中發現的能用於化妝品的保濕性能最好的物質。
2、<strong>膠原蛋白</strong>
膠原蛋白普遍存在於人體的皮膚、組織、血管和骨骼當中，大分子的膠原蛋白不容易被人體吸收，因此要以水解方式處理為小分子量的，讓它與角質蛋白有相似的氨基酸結構，以加強它的親膚性。膠原蛋白的保水性來自它分子中的大量親水基，就像一張大網，每個網格點上都可捕捉到一滴水。不僅僅有保濕效果，還有著改善膚質的功效，能有效滋潤皮膚、延緩肌膚衰老。
3、<strong>荷荷巴</strong>
荷荷巴是一種沙漠植物，由其豆子壓榨出的荷荷巴油含豐富維生素d及蛋白質，是很好的滋潤及保濕油，可以維護皮膚水分，預防皺紋以及軟化皮膚。它的優點是清爽、不黏膩、無味、親膚性佳、易於滲透，又具備高保水性，保水能力能維持8個小時不減，在協助保濕效果上十分出色。
4、<strong>角鯊烯</strong>
角鯊烯是不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會使皮膚表麵幹燥，它的親膚性不輸於荷荷巴油，質感更滋潤，但並不悶，還有運送氧氣供給細胞、促進細胞新陳代謝的功效。
5、<strong>乳木果油</strong>
乳木果油是西非熱帶草原自生的shea樹(非洲酪脂樹)長的果實的核榨成的油脂。天然的成分具備低敏度特點，極易於人體吸收，並能強力覆蓋於皮膚，防止肌膚水份的流失，而且修護角質的效果也好，幫助恢複並保持肌膚的自然彈性，具有不可思議的深層滋潤功效。
<strong>冬季護膚守則四：對抗敏感肌</strong>
千萬不要忽視冬日肌膚的防塵工作，特別是敏感肌們，空氣汙染足已造成肌膚起紅疹、瘙癢等過敏症狀。如果出現上述症狀，首先必須停止使用一切彩妝產品，特別是粉底要絕對禁用。其次，應當立即到醫院就診，最好選擇中藥治療，以免醫生給你使用激素類藥品，造成永久性的肌膚損傷。
<strong>敏感性肌膚冬季保濕方案</strong>
1、不用磨砂膏和去角質霜等刺激性過大的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，它們都會讓過敏情況加重。
2、選用輕柔、保濕的潔麵液清潔麵部。
3、選用低敏的保濕霜。不但能補充水份，更能阻止外界的部分敏感源。
4、選用抗敏感的保濕麵膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。
<strong>冬天吃什麽對皮膚好？</strong>
1、<strong>西蘭花</strong>——它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、<strong>胡蘿卜</strong>——胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤嫩。
3、<strong>牛奶</strong>——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能有所改進皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、<strong>大豆</strong>——其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑製皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5、<strong>獮猴桃</strong>——富含維生素c，可幹擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
6、<strong>番茄</strong>——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7、<strong>蜂蜜</strong>——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8、<strong>肉皮</strong>——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
9、<strong>三文魚</strong>——其中的歐米加—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
10、<strong>海帶</strong>——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調整血液。
冬季護膚4大守則：極致嗬護皮膚不怕寒風來襲
因為溫度下降會導致毛孔收縮，油脂也分泌減少，會導致皮膚更加幹燥，即使是油性肌膚也不免受到脫皮的困擾。同時因為水油失衡，嘴角、眼周以及頸部肌膚顯得特別幹燥，從而引發細紋出現。要解決這些肌膚問題，就首先要讓肌膚時刻處於滋潤狀態。而我們在冬季護膚說得最多的就是補水和保濕，但這兩者並非同一觀念，相反需要同時做好兩者才能過上一個水潤潤的冬季。
<strong>關鍵詞一二：補水和保濕</strong>
其實是需要明顯區分的兩個概念，就像是一個空瓶子，補水是往瓶子裏倒水，而保濕就是加個蓋子，讓水不會漏出來。同樣的道理，在護膚的過程中，我們要做的是先補水後保濕。可以先用補水化妝水給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或自製補水麵膜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。
<strong>關鍵詞三：抗敏感</strong>
除了補水保濕之外，冬季護膚還有一重大關鍵詞，那就是抗敏感。因為現在大氣中汙染物濃度明顯升高，嚴冬下的肌膚不僅要承受著低溫幹燥，對於自身的抗敏感能力又是一大考驗。
雖然冬季肌膚補水和保濕是主題，但防曬和適度的清潔等等都是不可忽視的，無論何時，大家都要遵守下麵幾條守則，做好極致嗬護肌膚。
<strong>冬季護膚守則一：適度清潔</strong>
寒冬裏護膚的第一步——清潔往往會被忽視，至少不會像在夏天那麽受到重視。其實冬天北方風沙大，空氣髒，大家紛紛使用油性較大的護膚霜；而南方空氣陰冷潮濕，皮膚很難透氣舒暢。所以冬季更應該注意肌膚的清潔。
南方由於天氣寒冷潮濕，毛孔收緊，血液循環不暢，很難呈現健康膚色，可以再潔麵後進行適度的按摩，讓麵部肌膚恢複紅潤健康。此法還能提高皮膚對寒冷的抵禦能力。按摩時要注意手部清潔，手法輕柔。
而北方空氣幹燥，所以冬季應盡量減少洗臉次數，一般早晚各一次即可。采用溫水潔麵，並且在清潔後用棉布拍打冷水收縮毛孔。潔麵後要特別注意保濕，為肌膚提供輕柔滋潤的嗬護。
幹性肌膚本來就屬於油脂量較少的膚質，若洗臉的次數過多，皮膚會更幹燥，因此在早上起床洗臉時，隻要用清水直接洗就好，晚上因臉較髒，再用洗麵奶洗即可。油性肌膚的人，常油光滿麵，因此，多數人一天都會洗上好幾次臉，但秋冬時，油脂分泌實已不像夏天多，洗臉的次數也應降低，否則一樣會使油脂量流失過多。
1、二次清潔，幫助去除皮膚表麵髒物。
2、緊膚，收斂毛孔。
3、滋潤、調整麵部水分和油分，使之柔軟滋潤。
不同膚質對於化妝水的訴求也不一樣，例如幹性肌膚在冬季最適合柔膚水、中性肌膚多可選用爽膚水、而油性肌膚最佳選擇是緊膚水。選擇溫和、無刺激、低酒精含量的化妝水更適合冬季的氣候，即便是油性肌膚，也會麵臨肌膚缺水的問題，因此高濃度酒精的化妝水一定不要選。
<strong>冬季護膚守則二：化妝水高效利用</strong>
需要注意的一點是，很多人都不喜歡臉上油膩膩的感覺，因此對含油的保養品都敬而遠之，在潔麵後隻是簡單地拍打保濕化妝水，以為這樣肌膚也會得到足夠的潤澤滋養。事實上，化妝水會很快被蒸發，沒有後續的鎖水產品的話，臉部肌膚原有的水分也會被蒸發帶走的。
正確用法應該是拍完化妝水，趁臉部還濕潤的時候，趕快擦上保濕產品，及時鎖住水分。
<strong>冬季護膚守則三：全麵嗬護</strong>
鎖住水分、滋潤營養肌膚全要靠麵霜。北方冬季的氣候不適合使用乳霜和凝膠，滋潤型麵霜讓肌膚獲得更多營養。根據個人肌膚狀況，選擇一款適合自己的麵霜，肌膚敏感的姐妹不宜選擇礦物油質地的麵霜。麵膜與麵霜搭配，不僅能夠補水、鎖水，還能讓肌膚得到全麵的嗬護。
想要入手一款強效的保濕產品滋潤幹燥的肌膚，卻完全不懂怎麽抉擇。現在就為你介紹5大補水保濕明星成分，以後買保濕產品的時候認準這幾個成分就準沒錯了。
1、<strong>玻尿酸</strong>
玻尿酸又稱透明質酸，有非常強的吸水能力，能吸收高過自身數倍的水分，在短時間裏讓角質水分充盈，是迄今為止工人效果最好的天然保濕劑。它不僅能夠幫助保持肌膚的水分，還能將外界環境的水分捉住，讓肌膚長期保持在濕潤的狀態中，它是目前自然界中發現的能用於化妝品的保濕性能最好的物質。
2、<strong>膠原蛋白</strong>
膠原蛋白普遍存在於人體的皮膚、組織、血管和骨骼當中，大分子的膠原蛋白不容易被人體吸收，因此要以水解方式處理為小分子量的，讓它與角質蛋白有相似的氨基酸結構，以加強它的親膚性。膠原蛋白的保水性來自它分子中的大量親水基，就像一張大網，每個網格點上都可捕捉到一滴水。不僅僅有保濕效果，還有著改善膚質的功效，能有效滋潤皮膚、延緩肌膚衰老。
3、<strong>荷荷巴</strong>
荷荷巴是一種沙漠植物，由其豆子壓榨出的荷荷巴油含豐富維生素d及蛋白質，是很好的滋潤及保濕油，可以維護皮膚水分，預防皺紋以及軟化皮膚。它的優點是清爽、不黏膩、無味、親膚性佳、易於滲透，又具備高保水性，保水能力能維持8個小時不減，在協助保濕效果上十分出色。
4、<strong>角鯊烯</strong>
角鯊烯是不飽和脂肪酸的一種，皮膚油脂中本就含有此成分，如缺乏會使皮膚表麵幹燥，它的親膚性不輸於荷荷巴油，質感更滋潤，但並不悶，還有運送氧氣供給細胞、促進細胞新陳代謝的功效。
5、<strong>乳木果油</strong>
乳木果油是西非熱帶草原自生的shea樹(非洲酪脂樹)長的果實的核榨成的油脂。天然的成分具備低敏度特點，極易於人體吸收，並能強力覆蓋於皮膚，防止肌膚水份的流失，而且修護角質的效果也好，幫助恢複並保持肌膚的自然彈性，具有不可思議的深層滋潤功效。
<strong>冬季護膚守則四：對抗敏感肌</strong>
千萬不要忽視冬日肌膚的防塵工作，特別是敏感肌們，空氣汙染足已造成肌膚起紅疹、瘙癢等過敏症狀。如果出現上述症狀，首先必須停止使用一切彩妝產品，特別是粉底要絕對禁用。其次，應當立即到醫院就診，最好選擇中藥治療，以免醫生給你使用激素類藥品，造成永久性的肌膚損傷。
<strong>敏感性肌膚冬季保濕方案</strong>
1、不用磨砂膏和去角質霜等刺激性過大的產品。含酒精和果酸成分的產品對皮膚刺激大，它們都會讓過敏情況加重。
2、選用輕柔、保濕的潔麵液清潔麵部。
3、選用低敏的保濕霜。不但能補充水份，更能阻止外界的部分敏感源。
4、選用抗敏感的保濕麵膜，以及專為敏感皮膚而設計的精華素。
<strong>冬天吃什麽對皮膚好？</strong>
1、<strong>西蘭花</strong>——它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。
2、<strong>胡蘿卜</strong>——胡蘿卜素有助於維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤嫩。
3、<strong>牛奶</strong>——它是皮膚在晚上最喜愛的食物，能有所改進皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
4、<strong>大豆</strong>——其中含有豐富的維生素e，不僅能破壞自由基的化學活性、抑製皮膚衰老，還能防止色素沉著。
5、<strong>獮猴桃</strong>——富含維生素c，可幹擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。
6、<strong>番茄</strong>——含有番茄紅素，有助於展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。
7、<strong>蜂蜜</strong>——含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，常吃可使皮膚紅潤細嫩、有光澤。
8、<strong>肉皮</strong>——富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。
9、<strong>三文魚</strong>——其中的歐米加—3脂肪酸能消除一種破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質，防止皺紋產生，避免皮膚變得粗糙。
10、<strong>海帶</strong>——它含有豐富的礦物質，常吃能夠調整血液。