研究發現，洗米水裏含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嚐試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。
淘米水的妙用：用淘米水洗臉好嗎？淘米水洗臉的好處
另外，頭一兩道淘米水會呈現ph值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次後，ph值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗淨力適中，質地溫和，沒有副作用。
<b>皮膚科醫生：淘米水不刺激皮膚、無副作用</b>
然而，在皮膚科醫生眼裏，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚汙垢，還不會刺激皮膚。
淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表麵含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用於麵部弱酸環境的清潔，有時可代替潔麵用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。
<b>怎樣使用淘米水防皮膚瘙癢？淘米水清洗皮膚的方法</b>？
每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上麵的清液部分來洗臉。
<b>需要強調的是：用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月後，皮膚會有比較明顯的改善</b>。
如果使用一段時間後，沒有任何變化，說明您的膚質並不適合，建議更換其它清潔方法。
另外，用淘米水加點兒食鹽煮開後外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對調整皮膚表麵酸堿度，抑製病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。
淘米水的妙用：用淘米水洗臉好嗎？淘米水洗臉的好處
另外，頭一兩道淘米水會呈現ph值為5.5左右的弱酸性，洗過兩次後，ph值約為7.2左右，這種呈弱堿性的淘米水很適合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且與一般的工業洗衣粉相比，它的洗淨力適中，質地溫和，沒有副作用。
<b>皮膚科醫生：淘米水不刺激皮膚、無副作用</b>
然而，在皮膚科醫生眼裏，淘米水還有別樣的功效——祛油潤膚。特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚汙垢，還不會刺激皮膚。
淘米水之所以有這樣的妙用，是因為大米的表麵含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用於麵部弱酸環境的清潔，有時可代替潔麵用品，而且它性質溫和、不刺激皮膚，無副作用。如果加熱使用，清潔能力更強。
<b>怎樣使用淘米水防皮膚瘙癢？淘米水清洗皮膚的方法</b>？
每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上麵的清液部分來洗臉。
<b>需要強調的是：用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議隔一兩天用一次。一般堅持用一個月後，皮膚會有比較明顯的改善</b>。
如果使用一段時間後，沒有任何變化，說明您的膚質並不適合，建議更換其它清潔方法。
另外，用淘米水加點兒食鹽煮開後外擦皮膚，對皮膚也有清潔作用，對調整皮膚表麵酸堿度，抑製病原微生物的生長，防治皮膚瘙癢有一定益處。