男人護膚要注意13個小細節
<strong>男人護膚要注意13個小細節</strong>
<strong>荷爾蒙的作用</strong>
男性皮膚一般偏向油性，ph值約為4.5～6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。
<strong>打理胡須</strong>
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發生鬆弛。
<strong>過多的戶外運動</strong>
男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、遊泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。
<strong>不屑於皮膚護理</strong>
不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。於是幹燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。
<strong>生活方式不良</strong>
抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人麵色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；而飲食無規律會造成長痘痘。
<strong>來自壓力</strong>
男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌係統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚幹燥鬆弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為“淩亂皮膚綜合症”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
<strong>早睡早起</strong>
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修複，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。
<strong>拯救提議——備一套男性專用護膚品</strong>
對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁有：洗麵奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔麵部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用堿性太強的清潔劑，否則隻會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔麵劑。
<strong>把剃須當作一種享受</strong>
在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷麵使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對麵部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢複生機、充滿活力。
<strong>吃出好皮膚</strong>
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
<strong>精神美容法</strong>
瑞士美容、心理專家特裏斯教授推出了一係列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，隻要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鍾，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發。
<strong>定期護理</strong>
而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進麵部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院，下次你在家diy做臉的時候不妨捎上他。
<strong>適量運動</strong>
運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。
<strong>男人護膚要注意13個小細節</strong>
<strong>荷爾蒙的作用</strong>
男性皮膚一般偏向油性，ph值約為4.5～6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。
<strong>打理胡須</strong>
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發生鬆弛。
<strong>過多的戶外運動</strong>
男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、遊泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。
<strong>不屑於皮膚護理</strong>
不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。於是幹燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。
<strong>生活方式不良</strong>
抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡；熬夜的人麵色泛青，黑眼圈明顯；應酬過多皮膚泛油光；而飲食無規律會造成長痘痘。
<strong>來自壓力</strong>
男人比女人承受著更大的壓力。瑞士權威美容和心理研究機構發現，精神壓力可導致內分泌係統紊亂，出現持久的心身功能失調。以致皮膚幹燥鬆弛，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為“淩亂皮膚綜合症”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
<strong>早睡早起</strong>
睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修複，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。
<strong>拯救提議——備一套男性專用護膚品</strong>
對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，他至少需要擁有：洗麵奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃須膏。這些護膚用品除了能清潔麵部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用堿性太強的清潔劑，否則隻會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔麵劑。
<strong>把剃須當作一種享受</strong>
在使用刀片濕式刮須時，先將臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷麵使皮膚的角質層軟化。剃須時選用質地溫和的剃須膏，以減緩刀片對麵部皮膚的摩擦。剃須後一定要塗須後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢複生機、充滿活力。
<strong>吃出好皮膚</strong>
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
<strong>精神美容法</strong>
瑞士美容、心理專家特裏斯教授推出了一係列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，隻要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1～2分鍾，每天堅持3～4次，用不了一個月，就會容光煥發。
<strong>定期護理</strong>
而今男士美容已成氣候。定期去美容院，請專業人士為他徹底清潔、按摩皮膚，可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進麵部血液循環，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮膚營養，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。如果他沒時間也不愛去美容院，下次你在家diy做臉的時候不妨捎上他。
<strong>適量運動</strong>
運動能使他血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。