晚睡族男士的實用護膚對策
以為少睡後隻要學女人簡單化化妝就能讓你看起來精神帥氣？其實從麵相就能看出你睡得不夠。
<strong>麵相1：臉色黯沉，臉上驚現小斑點</strong>
晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表麵，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了！由於皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且，電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成。
<strong>對策1：去角質、再按摩</strong>
早上洗臉後可接著進行去角質，讓皮膚變得幹淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。
<strong>對策2：晚上也要用防曬</strong>
如果經常晚上加班會在電腦前呆很久，或者所處環境的燈光較強，“少睡派”一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的皮膚，絕不能省略。
<strong>麵相2：黑眼圈“少睡派”的標誌</strong>
幾乎沒有一個“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首，直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現青灰色。
<strong>對策1：正確使用眼膜</strong>
凝膠、精華類眼膜一般用於眼霜後，還可以在睡前加多一些塗抹量敷之過夜。質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前。
<strong>對策2：做簡單的眼部按摩操</strong>
有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。
<strong>麵相3：易水腫瓜子臉變包子臉</strong>
熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢”。
<strong>對策1：睡覺時墊高枕頭</strong>
針對睡醒後的“包子臉”，大s曾支過狠招，一為起床後立刻喝黑咖啡；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水裏。其實最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚於麵部或眼部。
<strong>對策2：起床後做淋巴按摩</strong>
如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部，則用手指尖配合呼吸按動麵頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡單卻很有效。
<strong>麵相4：狂出油t區變成大油田</strong>
“熬夜加班的第二天早上臉上嘩嘩淌油。”其實，幹燥和出油的根本原因一樣，都來自於熬夜導致的水分流失。
<strong>對策1：睡前再次清潔</strong>
如果你熬夜時出油很嚴重，建議你睡覺之前還要再次清潔，再做一遍基礎保養。分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。
<strong>對策2：補水、鎖水是關鍵</strong>
治本之招是要補水。敷保濕麵膜是最好的選擇，補水、鎖水的麵霜也要及時加用。
以為少睡後隻要學女人簡單化化妝就能讓你看起來精神帥氣？其實從麵相就能看出你睡得不夠。
<strong>麵相1：臉色黯沉，臉上驚現小斑點</strong>
晚睡會造成肌膚無法順利代謝，老廢角質堆積在皮膚的表麵，肌膚自然沒有光澤。長期熬夜之後，還有人發現自己顴骨、眼下的斑點出現了！由於皮膚代謝減慢，白天積累的色素沉澱不能及時排出。而且，電腦輻射、過強燈光也會造成色素生成。
<strong>對策1：去角質、再按摩</strong>
早上洗臉後可接著進行去角質，讓皮膚變得幹淨。之後再搭配使用臉部按摩霜，透過按摩手法及有效成分可以幫助肌膚蘇醒，讓灰暗膚色重新變得明亮。
<strong>對策2：晚上也要用防曬</strong>
如果經常晚上加班會在電腦前呆很久，或者所處環境的燈光較強，“少睡派”一定要加用隔離或物理防曬來保護自己的皮膚，絕不能省略。
<strong>麵相2：黑眼圈“少睡派”的標誌</strong>
幾乎沒有一個“少睡派”能避開“熊貓眼”的難題，因為缺少睡眠是黑眼圈的罪魁禍首，直接導致眼周靜脈血管的血液淤積，呈現青灰色。
<strong>對策1：正確使用眼膜</strong>
凝膠、精華類眼膜一般用於眼霜後，還可以在睡前加多一些塗抹量敷之過夜。質地豐厚、營養充足的眼膜往往用在眼霜前。
<strong>對策2：做簡單的眼部按摩操</strong>
有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴；每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。
<strong>麵相3：易水腫瓜子臉變包子臉</strong>
熬夜的人身體新陳代謝會減慢，體內廢物和水分很容易積聚。如果晚上吃的東西鹽分多或喝水太多，水腫更是難以逃脫的“惡夢”。
<strong>對策1：睡覺時墊高枕頭</strong>
針對睡醒後的“包子臉”，大s曾支過狠招，一為起床後立刻喝黑咖啡；二為將臉浸泡在放滿冰塊的水裏。其實最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚於麵部或眼部。
<strong>對策2：起床後做淋巴按摩</strong>
如果早上醒來還是腫，那就要用按摩來幫忙。睡前用無名指按摩眼窩位置，有助淋巴循環。早上起來按眉頭的攪竹、眼間的晴明、眼尾凹處的瞳子和承位，以呼氣按、吸氣放的方式進行。針對臉部，則用手指尖配合呼吸按動麵頰，由耳垂邊方向至鼻頰骨旁邊，同樣是呼氣按、吸氣放，很簡單卻很有效。
<strong>麵相4：狂出油t區變成大油田</strong>
“熬夜加班的第二天早上臉上嘩嘩淌油。”其實，幹燥和出油的根本原因一樣，都來自於熬夜導致的水分流失。
<strong>對策1：睡前再次清潔</strong>
如果你熬夜時出油很嚴重，建議你睡覺之前還要再次清潔，再做一遍基礎保養。分泌過於旺盛的油脂會堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。
<strong>對策2：補水、鎖水是關鍵</strong>
治本之招是要補水。敷保濕麵膜是最好的選擇，補水、鎖水的麵霜也要及時加用。