男人要鮮就得學會護膚
坐在辦公桌的男士，需要經常使用電腦，如果沒有做好防輻射、補水和等工作，皮膚很容易出現問題。例如，油性膚質表現為，出油情況很嚴重，或者出油的同時麵部發幹，即缺乏水分，導致起痘痘、毛孔粗大等。
<strong>男人護膚有以下小妙招：</strong>
<strong>1、補水</strong>
建議平時做好充分的補水工作，要清爽無油脂的補水。選擇弱酸性產品，不要是堿性的，因為堿性雖然洗得很幹淨，但是會加劇出油情況，尤其是t區和臉頰。還要注重補水和保濕，如果水分多了，油的分泌量自然會減少。
<strong>2、清理</strong>
清潔過後的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須後水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的ph值，有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔麵、剃須後使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內生須”或過敏現象。
<strong>3、正確剃須</strong>
男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經常刮胡、修麵。刮胡子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先淨麵，待毛孔放鬆張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須後，用溫水洗臉，再用涼水衝一遍，以利於張開的毛孔收縮複原。之後，塗些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
<strong>4、調節情緒</strong>
人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控製，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。
<strong>5、加強營養</strong>
冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美發。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於皮膚的健康。
健康小貼士：要想您的容顏潔淨有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則麵容灰暗幹燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌症。
坐在辦公桌的男士，需要經常使用電腦，如果沒有做好防輻射、補水和等工作，皮膚很容易出現問題。例如，油性膚質表現為，出油情況很嚴重，或者出油的同時麵部發幹，即缺乏水分，導致起痘痘、毛孔粗大等。
<strong>男人護膚有以下小妙招：</strong>
<strong>1、補水</strong>
建議平時做好充分的補水工作，要清爽無油脂的補水。選擇弱酸性產品，不要是堿性的，因為堿性雖然洗得很幹淨，但是會加劇出油情況，尤其是t區和臉頰。還要注重補水和保濕，如果水分多了，油的分泌量自然會減少。
<strong>2、清理</strong>
清潔過後的第二步，就是清理皮層。男人一般很少使用緊膚水，其實它就像須後水一樣十分必要。緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘餘油脂、收斂毛孔並保持肌膚弱酸性的ph值，有些含保濕因子的緊膚水更能進一步柔化皮膚，在潔麵、剃須後使用，感覺更加舒適，還能有效防止因剃須引起的“內生須”或過敏現象。
<strong>3、正確剃須</strong>
男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經常刮胡、修麵。刮胡子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先淨麵，待毛孔放鬆張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須後，用溫水洗臉，再用涼水衝一遍，以利於張開的毛孔收縮複原。之後，塗些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
<strong>4、調節情緒</strong>
人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控製，作用於皮膚的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成皮膚血液循環不良、營養供應不足，使皮膚蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛煉，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的皮膚。
<strong>5、加強營養</strong>
冬季皮膚調節性能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，盡量少吃蔥、蒜等刺激性食物。除此之外，要想皮膚好，還必需攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液循環，從而有利於美容美發。人體每日必須攝入300-400毫克的鎂，而鎂主要存在於糧食食品之中，所以過分追求“多吃菜少吃飯”，也不利於皮膚的健康。
健康小貼士：要想您的容顏潔淨有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則麵容灰暗幹燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌症。