吃水果能淡斑 推薦自製淡斑麵膜
隨著現在生活水平的提高，人們也越來越注重自己皮膚的保養，尤其是女性們都非常關心自己臉部的皮膚，對於一些臉部長斑的朋友來說，幾乎每天都在想盡各種方法來祛斑。其實，除了一些祛斑產品外，在日常飲食中有很多水果都是可以起到淡斑的效果的。
那麽，哪些水果能祛斑呢？一起來看下吧。
<strong>1、枇杷</strong>
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用，用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
<strong>2、櫻桃</strong>
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血。另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓麵部皮膚嫩白去皺清斑。
<strong>3、西紅柿</strong>
我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑製皮膚內酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。建議每天可以喝一杯西紅柿汁，或者經常吃西紅柿，這對防治雀斑有非常好的功效。
<strong>4、草莓</strong>
草莓的含糖量很高，並且富含多種果酸、維他命和礦物質，具有增白皮膚和淡斑的功效，經常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，一直黑色素的沉澱，有效淡斑。
<strong>5、蘋果</strong>
蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素c，是防止黑色素沉澱的有力武器。
<strong>6、獼猴桃</strong>
獼猴桃的維生素c含量很高，還富含維生素e，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白皮膚，還能抑製雀斑和暗瘡的形成，經常飲用獼猴桃汁，淡斑效果十分顯著。
<strong>7、檸檬</strong>
檸檬也含有豐富的維生素c，是美白的有效因素，而且還能幫助去除色斑，緊致肌膚，不過檸檬由於味道過於酸，所以建議用檸檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不錯。
<strong>自製玫瑰桃仁粉淡斑麵膜</strong>
玫瑰花瓣具有淡斑養顏、活血的作用，能有效防止黑色素的產生。桃仁有祛除淤血、抗炎和抗過敏的作用，抑製黑色素的沉著，淡化色斑。
美膚功效：深層清潔肌膚，減少黑色素沉著，預防色斑。
適用膚質：任何膚質。
材料：玫瑰花瓣適量，桃仁粉、麵粉各2大匙。
自製方法：
1、在桃仁粉中加入麵粉，再加入適量純淨水，調勻至糊狀。
2、將桃仁麵粉糊、玫瑰花瓣放入鍋中用小火煮至玫瑰花瓣軟化、麵糊呈粉紅色，冷卻後待用。
自製麵膜護膚步驟：潔麵後，將麵膜均勻地敷在臉上，避開眼、唇部皮膚，約20分鍾後用清水洗淨即可。每周使用2-3次，長期堅持使用，能有效祛除各種斑點。
ps：製作麵膜時，可以利用麵粉來調節麵膜的濃稠度，以更好地去除皮膚細胞中的汙垢與雜質。
隨著現在生活水平的提高，人們也越來越注重自己皮膚的保養，尤其是女性們都非常關心自己臉部的皮膚，對於一些臉部長斑的朋友來說，幾乎每天都在想盡各種方法來祛斑。其實，除了一些祛斑產品外，在日常飲食中有很多水果都是可以起到淡斑的效果的。
那麽，哪些水果能祛斑呢？一起來看下吧。
<strong>1、枇杷</strong>
枇杷富含蛋白質、果酸、維生素、胡蘿卜素等;枇杷具有明視作用，用棉簽沾去枇杷汁塗在臉部斑點處，可以淡化斑點。
<strong>2、櫻桃</strong>
櫻桃含鐵量豐富，因此具有促進血紅蛋白再生的功能，可以防止缺鐵性貧血。另外，櫻桃還能使皮膚紅潤嫩白、祛斑美膚。櫻桃汁能讓麵部皮膚嫩白去皺清斑。
<strong>3、西紅柿</strong>
我們知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑製皮膚內酪氨酸酶的活性，從而起到減少黑色素形成的功效，消退黑斑，讓皮膚變得更加白嫩。建議每天可以喝一杯西紅柿汁，或者經常吃西紅柿，這對防治雀斑有非常好的功效。
<strong>4、草莓</strong>
草莓的含糖量很高，並且富含多種果酸、維他命和礦物質，具有增白皮膚和淡斑的功效，經常使用草莓美容，可以令皮膚變得彈滑白嫩，一直黑色素的沉澱，有效淡斑。
<strong>5、蘋果</strong>
蘋果的營養很豐富，並且被廣泛應用在美容上，它含有大量的水分和保濕因子，是護膚作用顯著的水果，而且富含維生素c，是防止黑色素沉澱的有力武器。
<strong>6、獼猴桃</strong>
獼猴桃的維生素c含量很高，還富含維生素e，都是美白肌膚的高效因子，具有抗氧化功能，延緩肌膚衰老，有效增白皮膚，還能抑製雀斑和暗瘡的形成，經常飲用獼猴桃汁，淡斑效果十分顯著。
<strong>7、檸檬</strong>
檸檬也含有豐富的維生素c，是美白的有效因素，而且還能幫助去除色斑，緊致肌膚，不過檸檬由於味道過於酸，所以建議用檸檬片泡水喝，美白淡斑效果十分不錯。
<strong>自製玫瑰桃仁粉淡斑麵膜</strong>
玫瑰花瓣具有淡斑養顏、活血的作用，能有效防止黑色素的產生。桃仁有祛除淤血、抗炎和抗過敏的作用，抑製黑色素的沉著，淡化色斑。
美膚功效：深層清潔肌膚，減少黑色素沉著，預防色斑。
適用膚質：任何膚質。
材料：玫瑰花瓣適量，桃仁粉、麵粉各2大匙。
自製方法：
1、在桃仁粉中加入麵粉，再加入適量純淨水，調勻至糊狀。
2、將桃仁麵粉糊、玫瑰花瓣放入鍋中用小火煮至玫瑰花瓣軟化、麵糊呈粉紅色，冷卻後待用。
自製麵膜護膚步驟：潔麵後，將麵膜均勻地敷在臉上，避開眼、唇部皮膚，約20分鍾後用清水洗淨即可。每周使用2-3次，長期堅持使用，能有效祛除各種斑點。
ps：製作麵膜時，可以利用麵粉來調節麵膜的濃稠度，以更好地去除皮膚細胞中的汙垢與雜質。