斑點的出現讓麵部肌膚大失色彩,於是有人通過化妝來遮蓋這些瑕疵,也有人試過通過一些祛斑護膚品來改善這寫斑點,可是效果卻令很多人失望,化妝遮斑確實也是一種好方法,但是不適宜長期,這樣根本問題還是解決不了,所以想要祛斑。
中醫認為,如果平時能堅持按摩一些具有祛斑功效的穴位,那麽不僅對皮膚有好處,還能治療麵部色斑,一舉兩得,而且方法簡單,隨時隨地都可以做,下麵就讓我們來盤點一些哪些祛斑養顏的穴位有哪些吧?
祛斑養顏的基本穴位:關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三裏、複溜、血海、風池、合穀等。
中醫有“阿是穴”的說法,就是哪裏有病哪裏就有穴位。對於色斑也是如此。長斑的地方常常是因為血液循環不好,刺激這些部位就能夠疏通經絡、行氣活血,從而淡化色斑。
<strong>祛斑穴位所在的位置:</strong>
三陰交:小腿內側,當足內踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指關節的橫度作為1寸),脛骨內側緣後方。
功效:每天晚上9點到11點,可按摩三陰交穴幾分鍾,可以調節月經,保養子宮和卵巢,祛斑祛皺。
足三裏:外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處。
功效:此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃,可以強身健體、抗擊衰老,祛斑美容。
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效:主要用於健脾和胃、利濕升清,對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果,進而達到美白去斑的目的。
腎俞:在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效:具有益腎助陽、強腰利水的功效,可治療月經不調、痛經、貧血等症,從而杜絕由此而產生的色斑問題。
陰陵泉:位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁後下方凹陷處。
功效:常按此穴,可以健脾理氣,益腎調經,通經活絡,淡化祛斑。
地機:位於陰陵泉穴下3寸。
功效:可健脾滲濕,調經止帶,對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果,並可對抗由此而引發的色斑。
氣海:第3腰椎棘突下,旁開1.5寸。
功效:主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。
關元:下腹部前正中線上,當臍中下3寸。
功效:可培補元氣、導赤通淋,對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效,在美容方麵可以淡化色斑並祛斑。
膻中:胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效:此穴募集心包經氣血,主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩對色斑有一定效果。
中醫認為,如果平時能堅持按摩一些具有祛斑功效的穴位,那麽不僅對皮膚有好處,還能治療麵部色斑,一舉兩得,而且方法簡單,隨時隨地都可以做,下麵就讓我們來盤點一些哪些祛斑養顏的穴位有哪些吧?
祛斑養顏的基本穴位:關元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三裏、複溜、血海、風池、合穀等。
中醫有“阿是穴”的說法,就是哪裏有病哪裏就有穴位。對於色斑也是如此。長斑的地方常常是因為血液循環不好,刺激這些部位就能夠疏通經絡、行氣活血,從而淡化色斑。
<strong>祛斑穴位所在的位置:</strong>
三陰交:小腿內側,當足內踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指關節的橫度作為1寸),脛骨內側緣後方。
功效:每天晚上9點到11點,可按摩三陰交穴幾分鍾,可以調節月經,保養子宮和卵巢,祛斑祛皺。
足三裏:外膝眼下3寸,脛骨外側約一橫指處。
功效:此穴補中益氣、通經活絡、調理脾胃,可以強身健體、抗擊衰老,祛斑美容。
脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁開兩指寬(1.5寸)處。
功效:主要用於健脾和胃、利濕升清,對於消化不良、胃炎、貧血、月經不調等都有一定效果,進而達到美白去斑的目的。
腎俞:在第2腰椎棘突旁開1.5寸處。
功效:具有益腎助陽、強腰利水的功效,可治療月經不調、痛經、貧血等症,從而杜絕由此而產生的色斑問題。
陰陵泉:位於小腿內側,膝下脛骨內側凹陷中,與陽陵泉相對,或當脛骨內側髁後下方凹陷處。
功效:常按此穴,可以健脾理氣,益腎調經,通經活絡,淡化祛斑。
地機:位於陰陵泉穴下3寸。
功效:可健脾滲濕,調經止帶,對於腹痛、月經不調、乳腺炎等均有效果,並可對抗由此而引發的色斑。
氣海:第3腰椎棘突下,旁開1.5寸。
功效:主治月經不調、大便不通、脘腹脹滿、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。
關元:下腹部前正中線上,當臍中下3寸。
功效:可培補元氣、導赤通淋,對於生理不順、神經衰弱、失眠、眩暈等均有療效,在美容方麵可以淡化色斑並祛斑。
膻中:胸前第4肋間隙與前正中線之交點。
功效:此穴募集心包經氣血,主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩對色斑有一定效果。