春季吃什麽可美容祛斑
女人美白祛斑吃什麽，恐怕是臉麵有斑的女人最關注的了吧，既不用運動得累死人，還不用買昂貴的化妝品，而且還可以滿足食欲，食療美容一舉三得，這才是最好的抉擇啊。那麽女人美白祛斑吃什麽呢?
<strong>一、西芹牛肉羹美白去斑</strong>
原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥薑絲各適量。
做法：西芹切丁，用豬油炒香，加牛肉末、料酒、雞精、精鹽燒開，加水澱粉，雞蛋清，燒開後即可食用。
<strong>二、橘子山楂粥去斑養顏</strong>
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗淨，橘子剝皮，切塊，山楂切塊，旺火燒開，小夥熬成粥，加白糖即可食用。
<strong>三、山藥枸杞粥可去色斑</strong>
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：與日常煮粥的程序一樣。
<strong>四、什錦水果羹可解暑祛斑</strong>
原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
做法：水果切丁，大火燒開，小火熬製，待煮爛後加入白糖，澆上水澱粉，拌上蜂蜜即可食用。
<strong>五、薏仁蓮子粥美白祛雀斑</strong>
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：水泡薏仁三個小時，蓮子去心，熬粥食用。
女人美白祛斑吃什麽，恐怕是臉麵有斑的女人最關注的了吧，既不用運動得累死人，還不用買昂貴的化妝品，而且還可以滿足食欲，食療美容一舉三得，這才是最好的抉擇啊。那麽女人美白祛斑吃什麽呢?
<strong>一、西芹牛肉羹美白去斑</strong>
原料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥薑絲各適量。
做法：西芹切丁，用豬油炒香，加牛肉末、料酒、雞精、精鹽燒開，加水澱粉，雞蛋清，燒開後即可食用。
<strong>二、橘子山楂粥去斑養顏</strong>
原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。
做法：粳米洗淨，橘子剝皮，切塊，山楂切塊，旺火燒開，小夥熬成粥，加白糖即可食用。
<strong>三、山藥枸杞粥可去色斑</strong>
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
做法：與日常煮粥的程序一樣。
<strong>四、什錦水果羹可解暑祛斑</strong>
原料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，獼猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
做法：水果切丁，大火燒開，小火熬製，待煮爛後加入白糖，澆上水澱粉，拌上蜂蜜即可食用。
<strong>五、薏仁蓮子粥美白祛雀斑</strong>
原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗五顆，冰糖15克，冷水1000毫升。
做法：水泡薏仁三個小時，蓮子去心，熬粥食用。