美容祛斑粥 食療+竅門雙效合一見效快


    養顏祛斑,食療方是最靠譜的。那麽,想要美容祛斑,吃什麽好呢?推薦四款養顏祛斑粥,讓你的美麗更上一層樓。


    <strong>一、枇杷紅棗粥</strong>


    原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。


    製作程序:


    1、將枇杷衝洗幹淨,撕去外皮,剔去枇杷核。


    2、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。


    3、鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、紅棗,用大火燒開後加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最後加入白糖調味即可食用。


    藥膳功效:潤肺養顏,祛斑健胃。


    <strong>二、山藥枸杞粥</strong>


    原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。


    製作程序:


    1、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。


    2、新鮮山藥去皮,刮洗幹淨,切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開待用。


    3、鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開,轉小火熬製軟爛即可,食用時加入白糖和蜂蜜。


    藥膳功效:補血養顏,消除色斑。


    <strong>三、橘子山楂粥</strong>


    原料:粳米100克,橘子兩個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。


    製作程序:


    1、橘子剝皮,撕去筋絡,逐瓣分開,用竹簽去掉橘子核,切成小三角塊。山楂洗淨後一切為二,去掉種子。


    2、粳米洗淨,用冷水浸泡一小時後撈出來,瀝幹水分。


    3、鍋內加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子塊,山楂塊,用旺火燒開,轉小火熬成粥,最後加入白糖即可食用。


    藥膳功效:美容護膚,去斑養顏。


    <strong>四、西芹牛肉羹</strong>


    原料:西芹50克,牛肉末150克,雞蛋清一個,料酒5克,鹽5克,雞精8克,水澱粉30克,高湯800克,豬油10克,蔥薑絲各適量。


    製作程序:


    1、將西芹洗淨,切成細丁狀待用。


    2、鍋內上火,加入豬油,鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香,再放入牛肉末炒散,加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸,下水澱粉後攪勻,最後淋入打散的雞蛋清,邊淋邊用勺推,燒開後裝入湯盆內即可。


    藥膳功效:美白去斑。


    <strong>祛斑生活小竅門</strong>


    祛斑,除了食療之外,還可以適當的輔之以小竅門,讓你臉上的斑點去除的更徹底。


    <strong>1、鮮奶敷臉</strong>


    準備一小杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鍾左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持,可以使膚色白淨均勻。


    <strong>2、番茄美白</strong>


    蕃茄半個、蜂蜜適量。可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部,待約15分鍾洗去。


    <strong>3、香蕉麵膜</strong>


    將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷麵,15-20分鍾後洗去,長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽,特別適用於幹性或敏感性皮膚的麵部美容,一周一次,可軟化角質淨白皮膚。


    <strong>4、蘋果或者土豆麵膜</strong>


    將蘋果或者土豆去皮切塊或搗泥,然後塗於臉部,15-20分鍾後用熱毛巾洗幹淨即可。隔天一次,一個療程為20天,具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用,還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

章節目錄

閱讀記錄

祛斑所有內容均來自互聯網,鉛筆小說網隻為原作者佚名的小說進行宣傳。歡迎各位書友支持佚名並收藏祛斑最新章節