臉上有斑點是非常痛苦的事情，會讓很多愛美mm失去信心，不要著急，在日常生活中，有很多容易被忽視的祛斑良方呢。讓我們就地取材，將臉上的斑點打擊的全麵消失吧！
吃什麽食物可以祛斑？祛斑的食譜有哪些
<strong>茶葉祛斑法：</strong>
一、<strong>茶葉美肌祛斑法</strong>
把茶葉用於化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗麵奶、茶葉化妝水、茶葉麵膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。
1、<strong>茶湯洗臉</strong>
晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
2、<strong>茶葉麵膜</strong>
把麵粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鍾後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成麵膜15到20分鍾後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
3、<strong>茶葉美目</strong>
把茶葉衝泡後擠幹，放到紗布袋裏。閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10到15分鍾。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎症。
二、<strong>檸檬片祛斑法</strong>
<strong>檸檬片的製作方法</strong>：
將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。
<strong>檸檬片的美容功效</strong>：
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易保存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
<strong>溫馨提示</strong>：
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
隻要我們平時養成良好的生活習慣，再注意買些合適的護膚品，那麽色斑就會遠離我們，我們就會擁有“零歲”一樣白淨、光滑、水嫩的肌膚。
三、<strong>豆芽湯祛斑法</strong>
<strong>豆芽湯的做法</strong>：
鍋中加清水適量，燒沸，放入洗淨的豆芽，煮至豆芽熟時即成。
<strong>豆芽湯的特點</strong>：
清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次，連服數日。
<strong>豆芽湯的功效</strong>：
黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經水泡後發出的幼芽。是無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、磷脂、胡蘿卜素及維生素bl、維生素b2等。豆芽清熱解毒，解暑生津。
此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等症。是去麵部斑痕的輔助食品。
吃什麽食物可以祛斑？祛斑的食譜有哪些
<strong>茶葉祛斑法：</strong>
一、<strong>茶葉美肌祛斑法</strong>
把茶葉用於化妝品中，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。茶葉美容品有茶葉洗麵奶、茶葉化妝水、茶葉麵膜、茶葉增白霜、茶葉防曬露、茶葉洗發劑等，它們都利用了茶葉的美容效果，具有安全、刺激性小等的優點。使用方法簡易，經濟適用，長期堅持能夠達到良好的效果。
1、<strong>茶湯洗臉</strong>
晚上洗臉後，泡一杯茶，把茶湯塗到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
2、<strong>茶葉麵膜</strong>
把麵粉1匙和蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗淨的臉上，20分鍾後洗臉。還可把糖茶湯1匙和麵粉1匙調勻，做成麵膜15到20分鍾後洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
3、<strong>茶葉美目</strong>
把茶葉衝泡後擠幹，放到紗布袋裏。閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10到15分鍾。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎症。
二、<strong>檸檬片祛斑法</strong>
<strong>檸檬片的製作方法</strong>：
將檸檬切片放入密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼水使得淹沒檸檬片，蓋好容器，放入冰箱。轉天拿出兩片即可泡水了，一個檸檬能喝一個星期左右。
<strong>檸檬片的美容功效</strong>：
檸檬是一種富含維生素c的營養水果，一般人都將之作為美容食品。
檸檬耐久易保存，含豐富的維生素c，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
<strong>溫馨提示</strong>：
當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。
隻要我們平時養成良好的生活習慣，再注意買些合適的護膚品，那麽色斑就會遠離我們，我們就會擁有“零歲”一樣白淨、光滑、水嫩的肌膚。
三、<strong>豆芽湯祛斑法</strong>
<strong>豆芽湯的做法</strong>：
鍋中加清水適量，燒沸，放入洗淨的豆芽，煮至豆芽熟時即成。
<strong>豆芽湯的特點</strong>：
清淡，有芽的香味，但不可加鹽，喝淡湯，食豆芽，每日3次，連服數日。
<strong>豆芽湯的功效</strong>：
黃豆芽、綠豆芽是黃豆、綠豆經水泡後發出的幼芽。是無膽固醇、低脂肪、高蛋白的蔬菜。其營養豐富，含有蛋白質、脂肪、糖類、磷脂、胡蘿卜素及維生素bl、維生素b2等。豆芽清熱解毒，解暑生津。
此湯有潤肌膚，祛疣贅的作用。適用於治療扁平疣、雞眼等症。是去麵部斑痕的輔助食品。