臉頰肥大會讓人顯得比原本胖10斤，因此，學會怎麽瘦臉頰兩側的肉肉非常重要。這裏，編輯推薦了四個瘦臉方法，效果不錯，趕緊學起來吧。
<strong>4個方法專減臉頰贅肉拒絕包子臉</strong>
<strong>精油按摩瘦臉頰</strong>
1、清潔臉部，將精油滴出4-5滴，均勻塗於麵頰兩邊(想減哪兒就塗在哪)，用兩隻手交替從下巴向發際按摩臉部，直到精油完全吸收。
2、這個配合使用是消除精神壓力，緩解緊張情緒，促進皮膚新陳代謝的一種快捷簡便的方法。
第一步：抬頭仰望，用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆，這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鍾。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊麵部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重複5次。
第二步：用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著麵頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的麵頰減緩鬆弛。
第三步：用食指和中指擺出“v”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下麵中指放在眼睛下麵，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。
第四步：根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。
<strong>有氧瘦臉操</strong>
抑製臉部贅肉產生的按摩方法：所謂治不如防，將一切產生臉部贅肉的可能全部扼殺，這才是最棒的效果。那麽這套按摩方法就非常有效了哦！
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防麵部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
<strong>沐浴法瘦臉</strong>
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38c的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩麵部，浸浴時間以20分鍾為宜。
<strong>飲食法</strong>
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們隻能促使你的麵部肌肉更加健碩。
以上介紹的四個方法，有效瘦臉頰兩側的肉肉，想要擁有小臉，就趕緊來試試吧！
<strong>4個方法專減臉頰贅肉拒絕包子臉</strong>
<strong>精油按摩瘦臉頰</strong>
1、清潔臉部，將精油滴出4-5滴，均勻塗於麵頰兩邊(想減哪兒就塗在哪)，用兩隻手交替從下巴向發際按摩臉部，直到精油完全吸收。
2、這個配合使用是消除精神壓力，緩解緊張情緒，促進皮膚新陳代謝的一種快捷簡便的方法。
第一步：抬頭仰望，用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆，這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鍾。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊麵部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重複5次。
第二步：用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著麵頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的麵頰減緩鬆弛。
第三步：用食指和中指擺出“v”的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下麵中指放在眼睛下麵，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。
第四步：根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。
<strong>有氧瘦臉操</strong>
抑製臉部贅肉產生的按摩方法：所謂治不如防，將一切產生臉部贅肉的可能全部扼殺，這才是最棒的效果。那麽這套按摩方法就非常有效了哦！
有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防麵部贅肉橫生。
準備運動：進行3分鍾有氧運動。
第一步：從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。
第二步：雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。
第三步：以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部。
<strong>沐浴法瘦臉</strong>
我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38c的水溫中坐在浴缸裏沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩麵部，浸浴時間以20分鍾為宜。
<strong>飲食法</strong>
平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們隻能促使你的麵部肌肉更加健碩。
以上介紹的四個方法，有效瘦臉頰兩側的肉肉，想要擁有小臉，就趕緊來試試吧！