如何輕鬆解決臉部肥胖的煩惱?如何成為明星般的小臉俏佳人?今天小編就為大家帶來解決臉部肥胖的方法,幫助瘦臉打造小臉。


    <strong>3大招瘦臉術輕鬆解決臉胖問題</strong>


    怎樣減肥才能減臉部


    理想臉部比例


    瘦臉之前,先來了解什麽是完美的臉型,才能找到最適合自己的瘦臉方法。不妨準備一麵鏡子、一把量尺,看一看自己的臉型差在哪。


    1、耳邊發際到眉梢的距離與眉梢到鼻翼的距離相等。


    2、嘴的寬度比兩眼角的間距稍大。


    3、耳邊發際到眼角的距離與眼角到嘴角的距離相等。


    4、鼻翼的寬度與眼睛的寬度相等。


    5、兩眼間的距離是眼睛的寬度。


    6、眉梢在眼梢與鼻翼的連接線上。


    <strong>飲食篇——細嚼慢咽健康餐</strong>


    很多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效,其實能夠幫助消除小臉浮腫的高鉀質食物,和能夠幫助正常牙齒咀嚼咬合的蛋白質食物,都是瘦臉不可或缺的功臣。


    1、多吃含高鉀質的食物:鉀質能夠促進體內代謝功能,排除因為不當飲食或生活習慣導致的臉部腫脹問題,此外,高纖維質的海藻類、豆腐、豆幹及青菜、水果,都是瘦臉的好朋友。


    2、多吃利排毒的食物:綠茶、葡萄、綠豆、土茯苓,不僅是好的飲品和食物,更具有很強的排毒能力,可以促進皮膚角質的新陳代謝,讓肌膚保持緊致而有彈性。


    專家點評:在飲食方麵,除了注意平日的食物挑選以外,養成正確的咀嚼習慣也非常重要。最好一口食物能夠在牙齒兩側細嚼15到25下,而且要輕嚼慢咽,這樣才能夠讓臉型越來越標致。


    <strong>傻瓜篇——大喊“啊咿嗚耶喔”</strong>


    隻要發出“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發音,並極力做出隨著聲音而變化的最誇張的臉型,就可以達到運動臉部的臉頰肌肉,讓臉部看起來緊實,還有消除雙下巴的作用。來,跟著我們一起做!


    啊:張開你的嘴!


    咿:快點,我要看到你的牙齒!


    嗚:噘起你的小嘴,來!


    耶:充滿激情地,大聲喊!


    喔:大家一起來,go!


    專家點評:這種方法是最輕鬆的瘦臉妙招,可隨時隨地練習,達到拉緊臉部肌肉的效果,當然了可以重複多做,次數也沒有限製。


    <strong>速成篇——神奇化妝術</strong>


    做小臉美人,用瘦臉化妝方法見效最快。隻要掌握以下三個訣竅,讓你立馬擁有美麗的臉部輪廓。


    1、深粉底:化妝時應選擇比自己膚色深半號或一號的粉底,切記不能太白。另外,可用較薄噴霧粉底噴至兩腮,會令臉部看上去更顯消瘦。


    2、細眉型:可將眉型修成弓形,細而高挑,眉尾稍微畫長一些,這是使眉毛看來纖細的要訣。此外想讓臉變瘦一定要挑高眉頭才有效果。


    3、厚唇部:唇部的化妝要用唇線筆描畫,將唇型擴大一些,保持唇線明朗,然後著上唇彩。


    專家點評:巧用腮紅是完善臉型的一大妙方。圓形的臉蛋,在畫腮紅時應用直線條來增加臉部的修長感;方形臉在腮紅的使用上,必須以圓線條來增加臉部的柔和感,將腮紅以畫圓的方式,由顴骨往鼻子的方向刷。


    想要甩掉臉部肥胖,上麵的方法趕緊學起來,簡單的小方法,幫助減掉臉部肥胖,塑造小臉。

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