最有效的快速瘦臉操
mm最愛的快速瘦臉操，胖臉mm會因為臉部肥胖而煩惱，也非常羨慕錐子臉的mm們，給臉部減肥並不難，其實你也能變成胖臉的錐子臉，一起來學習這套快速瘦臉操吧。
<strong>快速瘦臉操步驟詳解：</strong>
step1：我們首先要搓熱雙手手掌，閉上嘴唇和雙眼，把兩隻手掌蓋住整個臉部，動作要持續15秒，手掌的溫度能幫助你加快臉部脂肪的燃燒，對瘦臉非常有效。
step2：把眼睛睜開，再閉上嘴唇，雙手除拇指外的四指指腹分別按住兩邊的臉頰上，然後往下巴方向下拉，動作需要重複10次。
step3：閉上眼睛和嘴唇後，雙手除食指和中指外緊握拳，然後用食指和中指的指腹，按住兩邊的眼角往上拉，動作持續15秒，這個動作能夠幫助你防止眼角周圍的皮膚鬆弛，對緊致小臉會有非常大的幫助。
step4：閉上眼睛和嘴唇，兩手除食指和中指外自然彎曲，然後用食指和中指的指腹按住兩邊的眉毛的尾部往上拉，動作持續15秒，這個動作可以幫助你防止眼角周圍的皮膚鬆弛。
step5：兩睛睜開，閉上嘴唇，呈微笑表情，雙手五指並攏張開，然後用雙手的指腹按住兩邊的臉頰輕輕往鼻子方向推，動作持續20秒。
step6：把眼睛睜開，閉上嘴唇，呈微笑表情，雙手五指並攏張開，跟前麵的動作一樣，然後用雙手的指腹按住兩邊的臉頰往下巴方向下拉，動作重複15次。
step7：眼睛睜開，閉上嘴唇，呈微笑表情，雙手五指並攏張開，然後用雙手的指腹按住兩邊的耳垂下方沿著臉部線條往下巴方向下拉，動作重複15次。
step8：眼睛睜開，閉上嘴唇，呈微笑表情，頭部微微仰起，雙手五指並攏張開，然後用左手按住右邊的下巴與脖子交接處，右手放在左手下方，然後左手往下巴方向推，動作重複15次。
以上和大家分享了快速瘦臉操，每天堅持以上的步驟做臉部動作，不出一個月就會看到明顯的效果。
mm最愛的快速瘦臉操，胖臉mm會因為臉部肥胖而煩惱，也非常羨慕錐子臉的mm們，給臉部減肥並不難，其實你也能變成胖臉的錐子臉，一起來學習這套快速瘦臉操吧。
<strong>快速瘦臉操步驟詳解：</strong>
step1：我們首先要搓熱雙手手掌，閉上嘴唇和雙眼，把兩隻手掌蓋住整個臉部，動作要持續15秒，手掌的溫度能幫助你加快臉部脂肪的燃燒，對瘦臉非常有效。
step2：把眼睛睜開，再閉上嘴唇，雙手除拇指外的四指指腹分別按住兩邊的臉頰上，然後往下巴方向下拉，動作需要重複10次。
step3：閉上眼睛和嘴唇後，雙手除食指和中指外緊握拳，然後用食指和中指的指腹，按住兩邊的眼角往上拉，動作持續15秒，這個動作能夠幫助你防止眼角周圍的皮膚鬆弛，對緊致小臉會有非常大的幫助。
step4：閉上眼睛和嘴唇，兩手除食指和中指外自然彎曲，然後用食指和中指的指腹按住兩邊的眉毛的尾部往上拉，動作持續15秒，這個動作可以幫助你防止眼角周圍的皮膚鬆弛。
step5：兩睛睜開，閉上嘴唇，呈微笑表情，雙手五指並攏張開，然後用雙手的指腹按住兩邊的臉頰輕輕往鼻子方向推，動作持續20秒。
step6：把眼睛睜開，閉上嘴唇，呈微笑表情，雙手五指並攏張開，跟前麵的動作一樣，然後用雙手的指腹按住兩邊的臉頰往下巴方向下拉，動作重複15次。
step7：眼睛睜開，閉上嘴唇，呈微笑表情，雙手五指並攏張開，然後用雙手的指腹按住兩邊的耳垂下方沿著臉部線條往下巴方向下拉，動作重複15次。
step8：眼睛睜開，閉上嘴唇，呈微笑表情，頭部微微仰起，雙手五指並攏張開，然後用左手按住右邊的下巴與脖子交接處，右手放在左手下方，然後左手往下巴方向推，動作重複15次。
以上和大家分享了快速瘦臉操，每天堅持以上的步驟做臉部動作，不出一個月就會看到明顯的效果。