速效瘦臉三部曲 圓你小臉夢
<strong>第一步曲 瘦臉運動</strong>
瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛煉，簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾;再努力癟起嘴，堅持10秒鍾。可減少臉上的贅肉。
2、慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
3、嘴略張開，下頜左右移動，反複30次。每天隻要堅持做2-3次即可
<strong>第二步曲 瘦臉按摩</strong>
介紹一套瘦臉按摩操給大家，能幫大家快速瘦臉，成為小臉美人哦!
<strong>1、塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。</strong>
按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
<strong>2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。</strong>
如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
<strong>第三步曲 瘦臉麵膜</strong>
夜晚是皮膚美容的“黃金時間”，所以在睡前敷一下瘦臉麵膜，也能起到瘦臉美膚的效果，簡單兩款diy瘦臉麵膜，趕緊一起試試吧!
<strong>海藻茶麵膜</strong>
【用料】烏龍茶葉、海藻粉、熱水、麵膜紙
【做法】
1、將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水
2、然後用麵膜紙浸在茶水中
3、麵膜紙完全吸收水分後，敷在臉上15分鍾，然後用清水洗淨
<strong>第一步曲 瘦臉運動</strong>
瘦臉運動能幫助你加強臉部肌肉鍛煉，簡單幾個小技巧能你的小臉動起來。
1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鍾;再努力癟起嘴，堅持10秒鍾。可減少臉上的贅肉。
2、慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
3、嘴略張開，下頜左右移動，反複30次。每天隻要堅持做2-3次即可
<strong>第二步曲 瘦臉按摩</strong>
介紹一套瘦臉按摩操給大家，能幫大家快速瘦臉，成為小臉美人哦!
<strong>1、塗上瘦臉霜，放鬆臉部肌肉。</strong>
按摩從下顎開始，到耳邊，然後再以額頭為中心點向外側按摩。眼周的按摩方法是從鼻子到眼角兩側做旋轉式按摩。
<strong>2、用手掌或手指按壓鎖骨凹陷處，刺激淋巴。</strong>
如果指甲太長，則用“手指肚”緊緊壓住鎖骨的凹陷處，3秒鍾後放開手指，連續做3次。
<strong>第三步曲 瘦臉麵膜</strong>
夜晚是皮膚美容的“黃金時間”，所以在睡前敷一下瘦臉麵膜，也能起到瘦臉美膚的效果，簡單兩款diy瘦臉麵膜，趕緊一起試試吧!
<strong>海藻茶麵膜</strong>
【用料】烏龍茶葉、海藻粉、熱水、麵膜紙
【做法】
1、將烏龍茶葉、海藻粉加水一起煮，煮到剩下一半水
2、然後用麵膜紙浸在茶水中
3、麵膜紙完全吸收水分後，敷在臉上15分鍾，然後用清水洗淨