簡單有效的瘦臉操

    簡單有效的瘦臉操


    簡單特效瘦臉操，臉上的肉肉確實讓人很煩躁，那麽如何給臉部的肉肉減肥呢，一起來學習這套簡單特效瘦臉操，讓瘦臉變得輕鬆。


    <strong>簡單特效瘦臉操</strong>


    <strong>胖乎乎的臉頰</strong>


    如何找到有效的臉部減肥方法，臉頰是臉上很難鍛煉到的部分。鍛煉額骨，保持平衡的話就能保持自信的笑容。 所需時間：2分 所需次數：2次 效果：去除臉頰上麵多餘的贅肉，令你立刻變成笑臉美女。


    <strong>1、臉部揉搓</strong>


    去除臉部鼓鼓的感覺，兩隻手罩住臉頰，一邊左右一動一邊揉搓臉頰上的肌肉。


    <strong>2、運動嘴巴</strong>


    兩隻手對左右臉頰的肌肉向太陽穴方向進行撐拉。做此動作時嘴巴開合10次（2次）。


    <strong>3、提抓頸部肌肉</strong>


    提抓右側時，臉向左轉，反方向同樣進行。若不容易提抓，可傾斜頭部。


    <strong>可怕的雙下巴</strong>


    可以消除下巴上的贅肉，令臉部輪廓漂亮的方法。


    <strong>1、向前伸舌頭</strong>


    舌頭向前伸直，兩肩保持下沉3秒。這種做法可以收緊下巴的多餘贅肉。


    <strong>2、向右伸舌頭</strong>


    舌頭向右側伸，左肩保持下沉3秒。反方向再做一次。可以為你塑造漂亮的顏線。


    以上與大家分享了簡單特效瘦臉操，每天堅持幾分鍾幾分鍾，漂亮臉型就會來找你的。