均勻塗抹美容油後，先以左手按摩右頸，左手掌置於耳下臉頰與頸部交界稍微施力按壓約5至10秒鍾，有助臉型緊實。接著左手手掌沿著頸部側邊稍往下移動至中央處，力道深沉按壓頸部側邊，停留約5至10秒。
簡便快捷的瘦臉按摩操怎麽做？
<strong>簡便快捷的瘦臉按摩操怎麽做？</strong>
感覺臉部浮腫或膚況粗糙幹荒，可以進行順暢循環的瘦臉按摩操，可以讓你臉型精致，更有精神。
1、均勻塗抹美容油後，先以左手按摩右頸，左手掌置於耳下臉頰與頸部交界稍微施力按壓約5至10秒鍾，有助臉型緊實。
2、接著左手手掌沿著頸部側邊稍往下移動至中央處，力道深沉按壓頸部側邊，停留約5至10秒。
3、左手手掌再往下移動至鎖骨下緣，深深按壓停留5至10秒鍾後，換右手按摩左側邊。
<strong>吃什麽能減肥？</strong>
<strong>海帶</strong>
海帶含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。
<strong>綠豆芽</strong>
綠豆芽水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。
<strong>辣椒</strong>
辣椒具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。
<strong>蘋果</strong>
蘋果含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
<strong>檸檬</strong>
檸檬含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
<strong>茶</strong>
普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
<strong>醋</strong>
醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
<strong>兔肉</strong>
兔肉脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
<strong>赤小豆</strong>
赤小豆是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
<strong>大蒜</strong>
大蒜對酶的形成起抑製作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）。
簡便快捷的瘦臉按摩操怎麽做？
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感覺臉部浮腫或膚況粗糙幹荒，可以進行順暢循環的瘦臉按摩操，可以讓你臉型精致，更有精神。
1、均勻塗抹美容油後，先以左手按摩右頸，左手掌置於耳下臉頰與頸部交界稍微施力按壓約5至10秒鍾，有助臉型緊實。
2、接著左手手掌沿著頸部側邊稍往下移動至中央處，力道深沉按壓頸部側邊，停留約5至10秒。
3、左手手掌再往下移動至鎖骨下緣，深深按壓停留5至10秒鍾後，換右手按摩左側邊。
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海帶含大量纖維和無機元素（特別是鉀的含量十分豐富），有通便和利尿的功能。
<strong>綠豆芽</strong>
綠豆芽水分含量多，熱量極少，不易形成脂肪，同時還有利尿的功能。
<strong>辣椒</strong>
辣椒具有消耗體內脂肪的功能，且富含維生素，熱量含量也較低。
<strong>蘋果</strong>
蘋果含有果膠質，這是一種可溶性纖維質，有助於降低膽固醇。蘋果還富含粗纖維，能吸收大量的水份，減慢人體對糖的吸收，同時它還能刺激腸道蠕動，促進排便。
<strong>檸檬</strong>
檸檬含較多的檸檬酸，能促進胃液的分泌，促進腸蠕動，利於通便。
<strong>茶</strong>
普遍認為，茶具有消除油膩，減脂和降脂的作用。
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醋中富含的氨基酸，可以促進體內脂肪的分解和糖類的新陳代謝。
<strong>兔肉</strong>
兔肉脂肪含量極低，且多為不飽和脂肪酸，故長期食用也不會引起脂肪在體內的堆積。
<strong>赤小豆</strong>
赤小豆是一種高蛋白，低脂肪的食物。有清熱利尿，活血消腫之功效，可以促進排便。
<strong>大蒜</strong>
大蒜對酶的形成起抑製作用，從而減少脂肪酸和膽固醇的合成（脂肪酸和膽固醇的合成離不開酶的參與）。