臉頰鬆弛不僅讓臉部看起來大而肥胖,而且還會導致小皺紋。但不用擔心,可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉,頰骨肌來解決臉頰肌肉鬆弛的問題。而臉部鬆弛同時還會帶來口腔幹燥的問題,這個動作還可以保持口腔濕潤。


    什麽動作能夠瘦臉?瘦臉操教程


    <strong>什麽動作能夠瘦臉?</strong>


    瘦臉操怎麽做呢?快來和小編一起學習吧!


    <strong>瘦臉操(一)</strong>


    臉頰鬆弛不僅讓臉部看起來大而肥胖,而且還會導致小皺紋。但不用擔心,可以通過鍛煉嘴巴周邊的肌肉,頰骨肌來解決臉頰肌肉鬆弛的問題。而臉部鬆弛同時還會帶來口腔幹燥的問題,這個動作還可以保持口腔濕潤。


    1、用舌頭來按壓口腔內鼻翼周圍的部位。練習從法令線開始,到鼻翼的兩邊的肌肉。首先,用舌頭來按壓口腔內右邊鼻翼的旁側。


    2、舌頭和手指同時施壓。內側被舌頭按壓著的部位,同時用食指從外側施壓,一同按壓同一個部位。每次動作持續5秒鍾,左右各進行3次練習。


    <strong>瘦臉操(二)</strong>


    1、曲起雙手,手掌做一個捧碗的動作。攤開掌心,手指並攏,做一個捧碗的動作,彎曲手指。


    2、用兩手小指的一側放到臉頰骨上。沿著鼻翼旁的法令線所在的臉部線條,用小指的側麵來進行按壓。


    3、快速往上提高頰股。按照2的動作往上提拉頰骨,動作保持5秒鍾。在做動作的時候,注意要用盡整個手的力量。動作1~3重複做3次。


    <strong>瘦臉操(三)</strong>


    1、用舌頭在口腔內,從上到下來描摹法令線。閉著嘴,從內側開始用舌頭來描摹法令線,並且動作要按照從上到下的順序做。


    2、用舌頭從下往上描摹法令線。這次是用舌頭從下往上描摹法令線。1~2的動作左右兩邊各做3次。


    3、用舌頭環著唇部周圍,用舌頭來描摹一次。閉著嘴,用舌頭圍著口周圍描摹一圈。每一圈用時是5秒鍾,動作做3次。


    4、鼓起雙頰,拉伸法令線。吸一口氣到口中,快速鼓起右邊臉的臉頰。保持住這樣的姿勢5秒鍾。換左邊臉動作不變。左右兩邊臉各做3次動作。

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