由於平時缺乏運動而堆積的脂肪,可以用按摩的方法減掉。今天,愛美女性網小編就來教大家使用正確的按摩手法來瘦手臂、瘦大腿和收緊腹部。不要再讓拜拜肉、大象腿和肥肚腩成為夏日性感的終結者,減肥按摩學起來,秒變輕盈,速擁好身材。


    <strong>瘦手臂按摩</strong>


    1、手臂伸直,用右手虎口放在左手肘上,由手肘往腋下方向推10次,再換邊。


    2、一樣用虎口,但這次要對付手臂外側的肉,同樣往上推10次,換邊做。


    3、右手抓住左手臂,將手臂分成3等分,各用虎口將手臂肉往內側轉5次,換邊。


    <strong>瘦大腿按摩</strong>


    1、坐椅子上,用右手夾住左手拇指合掌、放在左膝上,由膝蓋往大腿推10次。


    2、用虎口卡住大腿,一樣從膝蓋往大腿根部推10次,換邊做10次。


    5、站起來用左手虎口放在左膝後方,夾住大腿肉往上推,直到提到臀部為止,做10次。


    3、兩手放在腰上,距離肚臍兩指的距離用拇指往下壓10秒。

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