春季減肥 避開5個美食陷阱

    春季減肥 避開5個美食陷阱


    春季該注意哪些增肥食物-避免哪些減肥誤區呢-一起來看看吧!


    <strong>1、熱狗、香腸</strong>


    人家說胖子是怎樣煉成的-就是吃多了高熱量的食物，而熱狗、香腸等食物不僅脂肪量多，而且含鈉也不少。對身體沒有很大的益處，而且炸的熱狗和香腸還含有致癌的物質，對身體有很大的傷害。所以為了身材苗條和身體健康，還是盡量少吃或遠離熱狗和香腸吧。


    <strong>2、飲料</strong>


    飲料是很多人都喜歡喝的，但是冰淇淋、冰咖啡飲品、橙汁等飲料卻能夠輕易地增加人體數以百計的額外熱量。這些額外的熱量會轉化為脂肪或者肌肉，讓你的體重在不知不覺中上升。


    <strong>3、沙拉醬</strong>


    很多人都喜歡吃沙拉，而沙拉醬卻是高熱量的食物。所以吃水果沙拉減肥的美眉們可不要用沙拉醬來拌沙拉哦。要不然會導致你體重不減反而上升哦。


    <strong>4、冰激淋</strong>


    冰激淋是能讓人為之尖叫的飲品。春季天氣漸暖，很多人都經不住誘惑。但是想要減肥的美眉們一定要hold的桌。因為冰激淩可是你瘦身過程中的一大勁敵。所以你一定要經得住誘惑哦。


    <strong>5、巧克力</strong>


    甜甜的巧克力很美味，所以愛吃巧克力的人很多，黑巧克力對人體是有益的，春季多吃能補充身體能量，對抵禦春困有一定的好處，但是巧克力中的熱量和脂肪含量都很高，很容易造成肥胖，所以想減肥的人還是要少吃哦。