最天然的祛斑方法是什麽？當然是食物祛斑了。食療美容法是公認的最安全的美容方法之一，既能滿足你的食欲，又能夠幫助靚麗肌膚，當然受到大家的追捧。
如何去除黃褐斑？怎麽去除黃褐斑吃什麽食物好<span _fck_bookmark="1" style="disy: none">
<strong>去除黃褐斑的食譜</strong>
<strong>吃薏苡粥</strong>
<strong>原料</strong>：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。
<strong>製作</strong>：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。
<strong>功效</strong>：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
<strong>喝美膚汁</strong>
<strong>原料</strong>：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
<strong>製作</strong>：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
<strong>功效</strong>：清肺熱，滋五腑六髒。適用於麵部灰暗、黑斑、雀斑。
<strong>喝山楂飲</strong>
<strong>原料</strong>：山楂、橘皮各飲適量。
<strong>製作</strong>：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。
<strong>功效</strong>：清除黑斑。適用於麵部黑斑、雀斑。
<strong>吃羊奶羹</strong>
<strong>原料</strong>：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。
<strong>製作</strong>：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。
功<strong>效</strong>：補中氣，益六髒，滋潤肌膚。適用於麵部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
如何去除黃褐斑？怎麽去除黃褐斑吃什麽食物好<span _fck_bookmark="1" style="disy: none">
<strong>去除黃褐斑的食譜</strong>
<strong>吃薏苡粥</strong>
<strong>原料</strong>：豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量。
<strong>製作</strong>：豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗淨，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。
<strong>功效</strong>：具有補腎益膚功效。適用於色斑、黑斑皮膚。
<strong>喝美膚汁</strong>
<strong>原料</strong>：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
<strong>製作</strong>：將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌。
<strong>功效</strong>：清肺熱，滋五腑六髒。適用於麵部灰暗、黑斑、雀斑。
<strong>喝山楂飲</strong>
<strong>原料</strong>：山楂、橘皮各飲適量。
<strong>製作</strong>：山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。可經常飲用。
<strong>功效</strong>：清除黑斑。適用於麵部黑斑、雀斑。
<strong>吃羊奶羹</strong>
<strong>原料</strong>：羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。
<strong>製作</strong>：清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用。可常期食用。
功<strong>效</strong>：補中氣，益六髒，滋潤肌膚。適用於麵部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。