<strong>1、木瓜</strong>
冬季一時貪吃太多肉，脂肪便堆積在下半身，木瓜中含有的豐富的蛋白質分解酵素、番茄素可以幫助分解肉脂、減輕胃腸的工作量，會讓肉感的雙腿慢慢變細，變骨感哦。
<strong>2、紫菜</strong>
紫菜含有很豐富的維生素、礦物質、va、vb1、vb2等，它可以幫助你排出體內的廢物和積聚的水分哦，讓你的下半身不再水腫。
<strong>3、海苔</strong>
海苔裏含有維生素a、b1、b2，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。
<strong>4、蘋果</strong>
蘋果屬於另類水果，因為鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。“蘋果酸"可以代謝熱量，防止下半身肥胖。
<strong>5、香蕉</strong>
卡路裏有點高的香焦可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉的含量很低，非常符合美麗雙腿的營養需求。
小胖妞們，既不想節食，又想迅速變瘦。小編為你5種食物，保證讓你不節食還能吃著瘦。更重要的是可以瘦腿哦。
冬季一時貪吃太多肉，脂肪便堆積在下半身，木瓜中含有的豐富的蛋白質分解酵素、番茄素可以幫助分解肉脂、減輕胃腸的工作量，會讓肉感的雙腿慢慢變細，變骨感哦。
<strong>2、紫菜</strong>
紫菜含有很豐富的維生素、礦物質、va、vb1、vb2等，它可以幫助你排出體內的廢物和積聚的水分哦，讓你的下半身不再水腫。
<strong>3、海苔</strong>
海苔裏含有維生素a、b1、b2，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。
<strong>4、蘋果</strong>
蘋果屬於另類水果，因為鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。“蘋果酸"可以代謝熱量，防止下半身肥胖。
<strong>5、香蕉</strong>
卡路裏有點高的香焦可以當正餐吃。它有特多的鉀，脂肪與鈉的含量很低，非常符合美麗雙腿的營養需求。
小胖妞們，既不想節食，又想迅速變瘦。小編為你5種食物，保證讓你不節食還能吃著瘦。更重要的是可以瘦腿哦。