<strong>用“換膚法”進行祛斑治療</strong>
我們的皮膚厚度隻有0.5至4毫米，表皮則更薄，不超過o.2毫米。這不到0.2毫米的厚度包括了十多層細胞，底層細胞和表麵的角質層一麵生長，一麵脫落，保持著皮膚的生態平衡。麵部皮膚的自然更新周期約為21至28天，皮膚角質層含有10%至20%的水分，這一切對維持皮膚的潤澤，防止各種因素對皮膚的侵害起著重要的保護和防禦作用。用一些含有角質剝脫劑的藥物或化妝品頻繁地使皮膚的角質層剝脫，會破壞皮膚的自身抵抗力，防曬作用被大大削弱，加上皮膚自身為了恢複防禦功能而更多地分泌黑色素，就會使黃褐斑更加嚴重，甚至成為黑褐斑。
<strong>激素--皮膚也依賴</strong>
含有皮質類固醇激素的外用藥品種類繁多，又屬於otc用藥，一般可以自行購買，所以誤用濫用現象比較嚴重。激素具有非特異性抗炎作用，早期還可抑製黑色素細胞分泌，因此初期塗抹時可有一定效果。但停止使用後色斑顏色會再次複發，甚至加重。有些老年人由於長期使用，對激素產生依賴性，形成激素依賴性皮炎，造成皮膚萎縮，角質層變薄，或毛細血管擴張等新的損害。
<strong>用激光、冷凍、電灼等方法去斑</strong>
老年斑不同於其他色素斑，它的成因非常複雜，治療應該側重於內調，不宜采用上述方法治療，否則可能破壞皮膚巰基，使色素加深，色斑範圍擴大。
抗斑“英雄”榜——富含維生素c的食物：
<strong>西紅柿</strong>
抗斑指數：★★★☆
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑製黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
小提醒：
西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
小推薦：
每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令你的麵色紅潤。
<strong>獼猴桃</strong>
抗斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素c能有效抑製皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
小提醒：
脾胃虛寒的人不可多吃，容易腹瀉。
我們的皮膚厚度隻有0.5至4毫米，表皮則更薄，不超過o.2毫米。這不到0.2毫米的厚度包括了十多層細胞，底層細胞和表麵的角質層一麵生長，一麵脫落，保持著皮膚的生態平衡。麵部皮膚的自然更新周期約為21至28天，皮膚角質層含有10%至20%的水分，這一切對維持皮膚的潤澤，防止各種因素對皮膚的侵害起著重要的保護和防禦作用。用一些含有角質剝脫劑的藥物或化妝品頻繁地使皮膚的角質層剝脫，會破壞皮膚的自身抵抗力，防曬作用被大大削弱，加上皮膚自身為了恢複防禦功能而更多地分泌黑色素，就會使黃褐斑更加嚴重，甚至成為黑褐斑。
<strong>激素--皮膚也依賴</strong>
含有皮質類固醇激素的外用藥品種類繁多，又屬於otc用藥，一般可以自行購買，所以誤用濫用現象比較嚴重。激素具有非特異性抗炎作用，早期還可抑製黑色素細胞分泌，因此初期塗抹時可有一定效果。但停止使用後色斑顏色會再次複發，甚至加重。有些老年人由於長期使用，對激素產生依賴性，形成激素依賴性皮炎，造成皮膚萎縮，角質層變薄，或毛細血管擴張等新的損害。
<strong>用激光、冷凍、電灼等方法去斑</strong>
老年斑不同於其他色素斑，它的成因非常複雜，治療應該側重於內調，不宜采用上述方法治療，否則可能破壞皮膚巰基，使色素加深，色斑範圍擴大。
抗斑“英雄”榜——富含維生素c的食物：
<strong>西紅柿</strong>
抗斑指數：★★★☆
西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑製黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
小提醒：
西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
小推薦：
每天用1杯西紅柿汁加微量魚肝油飲用，能令你的麵色紅潤。
<strong>獼猴桃</strong>
抗斑指數：★★★★
獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。
獼猴桃中的維生素c能有效抑製皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，幹擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。
小提醒：
脾胃虛寒的人不可多吃，容易腹瀉。