皺紋是衰老的標誌詞，想要讓自己看起來更年輕，一定要學會抗衰老的護膚工作，其中減少麵部皺紋就是你必做的功課之一。那麽如何減少麵部皺紋呢？如何預防臉部長皺紋呢？今天360常識網介紹給大家四個去除麵部皺紋的技巧，養成12個生活好習慣，讓你看起來更年輕。
如何預防臉部皺紋？養成生活好習慣讓你減少皺紋
<strong>生活中的12個好習慣可以有效預防皺紋</strong>：
1、<strong>認真潔麵令肌膚變得濕潤、細膩</strong>
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可采用合適自己膚質的潔麵產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤麵部擴張毛孔的目的。
2、<strong>多用富含維他命的美容化妝品</strong>
從維c的美白，到維e的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維a衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。
3、<strong>去除角質後外加按摩，淡化皺紋線條</strong>
如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。
4、<strong>通宵熬夜上網，重點保養眼部</strong>
長時間看小說，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。
5、<strong>額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養</strong>
歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，尤其應該針對性地選擇預防性眼霜，以及眼部卸妝液，防止第一條皺紋產生。
6、<strong>用防皺彩妝，鮮亮的同時阻擊皺紋</strong>
現場市麵上已出現了很多具有防皺功能的彩妝，這對於喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中最好的選擇。
7、<strong>化妝時要記著保護易受傷害的雙唇</strong>
嘴唇不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤濕，同時嘴唇屬於粘膜部位，隻含有少量黑色素，不足以防止陽光的傷害。所以唇也極易受到來自環境汙染的浸害，令雙唇幹燥、開裂和產生皺紋。這時，除記得時常塗含防曬因子的護唇膏外，還要切記在化妝時保護雙唇。推薦使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩。
8、<strong>睡覺前進行手、腳保養</strong>
漂亮的手腳也是美女的重要標準，因此要記得給它們提供足夠的營養成分。
幹燥的空氣和去油性較強的堿性皂都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，表麵皮膚越來越發皺，影響美觀。由於手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔皮膚時要盡量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔，清潔完成再趁濕潤塗上保濕滋養型手足霜。
9、<strong>認真對待幹性皮膚和敏感性皮膚的保養</strong>
幹性皮膚由於皮膚比較幹燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，所以極易產生細小皺紋。而敏感肌膚則毛細血管淺，皮膚薄，對外界刺激比較敏感。所以，在護膚要有針對性。當買來護膚品，稍感不適時，應嚐試專用化妝品。譬如，敏感皮膚應選用對皮膚刺激小的去角質膏或口者喱進行分區護理。如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質。
10、<strong>秋冬的紫外線一樣催生人生第一條皺紋，別忘了塗防曬霜</strong>
現如今，男生也怕長皺紋！尤其是陽光中的紫外線最會催人老了，把人曬黑雖說隻是夏天的故事，但秋冬的陽光一樣催生黑斑和皺紋。不要猶豫，一年四季堅持塗防曬霜可以確保皮膚遲一點與皺紋交手。
11、<strong>要防皺紋，你就躺著睡，不要趴著睡</strong>
躺著睡覺可以預防皺紋哦。而趴著睡時，臉會受到壓迫，肌膚也會因而產生皺褶，時間一久，皺紋也就無可避免的滋生了。記住：為了預防皺紋，最好還是經常變換睡覺的姿勢。
12、<strong>充足的睡眠與正常的作息以維持體內的新陳代謝</strong>
皺紋是麵部皮膚衰老的表現，皮膚衰老的原因是多方麵的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，麵部極易出現皺紋。如果睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。
如何預防臉部皺紋？養成生活好習慣讓你減少皺紋
<strong>生活中的12個好習慣可以有效預防皺紋</strong>：
1、<strong>認真潔麵令肌膚變得濕潤、細膩</strong>
清潔，也是防止皺紋產生的重中之重。因為外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些髒東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可采用合適自己膚質的潔麵產品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤麵部擴張毛孔的目的。
2、<strong>多用富含維他命的美容化妝品</strong>
從維c的美白，到維e的抗氧化與衰老，以及目前最熱門的各種維a衍生物，這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經常塗抹富含不同維他命成分的營養霜，給肌膚以豐富的營養。
3、<strong>去除角質後外加按摩，淡化皺紋線條</strong>
如果角質增厚勢必影響美觀，且易出現皺紋。所以去角質也是防皺的關鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，並確保保養品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。
4、<strong>通宵熬夜上網，重點保養眼部</strong>
長時間看小說，上網玩電腦，熬夜看韓劇，通宵達旦狂歡，開心是開心了，不過，最受罪的可算是眼睛了。通常情況下，眼睛過度疲勞易使眼周產生皺紋，並出現黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩，塗抹眼霜，為眼部解除疲勞、提供營養。
5、<strong>額頭、眼角和唇角防皺紋，多做預防保養</strong>
歲月無情，它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。而且通常說來，這些皺紋一旦產生，即使加倍努力也很難去除，所以在皺紋產生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品，尤其應該針對性地選擇預防性眼霜，以及眼部卸妝液，防止第一條皺紋產生。
6、<strong>用防皺彩妝，鮮亮的同時阻擊皺紋</strong>
現場市麵上已出現了很多具有防皺功能的彩妝，這對於喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中最好的選擇。
7、<strong>化妝時要記著保護易受傷害的雙唇</strong>
嘴唇不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂，以保持潤濕，同時嘴唇屬於粘膜部位，隻含有少量黑色素，不足以防止陽光的傷害。所以唇也極易受到來自環境汙染的浸害，令雙唇幹燥、開裂和產生皺紋。這時，除記得時常塗含防曬因子的護唇膏外，還要切記在化妝時保護雙唇。推薦使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩。
8、<strong>睡覺前進行手、腳保養</strong>
漂亮的手腳也是美女的重要標準，因此要記得給它們提供足夠的營養成分。
幹燥的空氣和去油性較強的堿性皂都是手腳護理的天敵，它們極易造成肌膚的老化和角質層的增厚，令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗，表麵皮膚越來越發皺，影響美觀。由於手腳幾乎沒有皮脂腺分泌，所以，清潔皮膚時要盡量選擇微酸性的保濕型沐浴乳，甚至以水清潔，清潔完成再趁濕潤塗上保濕滋養型手足霜。
9、<strong>認真對待幹性皮膚和敏感性皮膚的保養</strong>
幹性皮膚由於皮膚比較幹燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，所以極易產生細小皺紋。而敏感肌膚則毛細血管淺，皮膚薄，對外界刺激比較敏感。所以，在護膚要有針對性。當買來護膚品，稍感不適時，應嚐試專用化妝品。譬如，敏感皮膚應選用對皮膚刺激小的去角質膏或口者喱進行分區護理。如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質。
10、<strong>秋冬的紫外線一樣催生人生第一條皺紋，別忘了塗防曬霜</strong>
現如今，男生也怕長皺紋！尤其是陽光中的紫外線最會催人老了，把人曬黑雖說隻是夏天的故事，但秋冬的陽光一樣催生黑斑和皺紋。不要猶豫，一年四季堅持塗防曬霜可以確保皮膚遲一點與皺紋交手。
11、<strong>要防皺紋，你就躺著睡，不要趴著睡</strong>
躺著睡覺可以預防皺紋哦。而趴著睡時，臉會受到壓迫，肌膚也會因而產生皺褶，時間一久，皺紋也就無可避免的滋生了。記住：為了預防皺紋，最好還是經常變換睡覺的姿勢。
12、<strong>充足的睡眠與正常的作息以維持體內的新陳代謝</strong>
皺紋是麵部皮膚衰老的表現，皮膚衰老的原因是多方麵的，睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足，尤其是長期睡眠不足的人，麵部極易出現皺紋。如果睡眠時，用晚霜增加皮膚的營養，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳。