四個方法幫你去除黑眼圈
眼部的疲勞和衰老是導致出現黑眼圈的重要原因，對眼部進行適當的按摩，會起到很好的治療和恢複的效果，可以使靜脈血管中代謝廢物被及時的排出體外，這樣就可以防止眼部色素沉著。進而達到去除黑眼圈的作用。
<strong>一、3分鍾按摩法</strong>
1、第一個1分鍾：洗臉時1分鍾眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗麵都按摩可以徹底清潔毛孔裏的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。
2、第二個1分鍾：潔麵後使用眼霜或眼部精華按摩1分鍾，從而預防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。
3、第三個1分鍾：午休前，做個簡單的1分鍾眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾。最後從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內眼角。
<strong>二、四部按摩法</strong>
1、無名指按箭頭方向輕點。
2、按照箭頭所示方向按摩。
3、依次塗抹上下眼瞼。
4、指腹輕輕按壓眉心進行放鬆。
<strong>三、畫圈圈的方式按摩</strong>
用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的，而且容易生皺紋，所以要輕輕地往一個方向按摩很是關鍵。
用中指和無名指按住太陽穴，然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起床氣，重新恢複眼睛的清澈明亮。對於工作經常用眼過度疲勞的朋友們來說，可以有效地去除疲勞。
下巴朝下，將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下，再突地一下將眼皮往上拉。
閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然後以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話，可以很快有效的解除眼睛的疲勞。按揉的同時眼球會感到一點點的酸痛也是很正常的。
<strong>四、黑眼圈吃什麽好</strong>
1、腎薏米粥
豬腎一對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克、粳米200克、薏米50克加水適量，用小火煮成粥。每天食用一次。具有補腎益膚的功效。
2、栗子白菜煲
取栗子及白菜適量，常規煲湯飲用。栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥。
3、山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量，加水共煮30分鍾，待涼加入蜂蜜飲用，每次200毫升，每天兩次。
4、中成藥
如果平時較忙，也可內服逍遙丸或知柏地黃丸。
眼部的疲勞和衰老是導致出現黑眼圈的重要原因，對眼部進行適當的按摩，會起到很好的治療和恢複的效果，可以使靜脈血管中代謝廢物被及時的排出體外，這樣就可以防止眼部色素沉著。進而達到去除黑眼圈的作用。
<strong>一、3分鍾按摩法</strong>
1、第一個1分鍾：洗臉時1分鍾眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗麵都按摩可以徹底清潔毛孔裏的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。
2、第二個1分鍾：潔麵後使用眼霜或眼部精華按摩1分鍾，從而預防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。
3、第三個1分鍾：午休前，做個簡單的1分鍾眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢循環。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻梁處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾。最後從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內眼角。
<strong>二、四部按摩法</strong>
1、無名指按箭頭方向輕點。
2、按照箭頭所示方向按摩。
3、依次塗抹上下眼瞼。
4、指腹輕輕按壓眉心進行放鬆。
<strong>三、畫圈圈的方式按摩</strong>
用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的，而且容易生皺紋，所以要輕輕地往一個方向按摩很是關鍵。
用中指和無名指按住太陽穴，然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的去除起床氣，重新恢複眼睛的清澈明亮。對於工作經常用眼過度疲勞的朋友們來說，可以有效地去除疲勞。
下巴朝下，將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下，再突地一下將眼皮往上拉。
閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然後以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話，可以很快有效的解除眼睛的疲勞。按揉的同時眼球會感到一點點的酸痛也是很正常的。
<strong>四、黑眼圈吃什麽好</strong>
1、腎薏米粥
豬腎一對，洗淨、切碎，與去皮切碎的山藥100克、粳米200克、薏米50克加水適量，用小火煮成粥。每天食用一次。具有補腎益膚的功效。
2、栗子白菜煲
取栗子及白菜適量，常規煲湯飲用。栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥。
3、山楂橘皮飲
山楂、橘皮各適量，加水共煮30分鍾，待涼加入蜂蜜飲用，每次200毫升，每天兩次。
4、中成藥
如果平時較忙，也可內服逍遙丸或知柏地黃丸。