專家研究表明日常生活中的防曬小妙招可以很有效的防曬護膚，不信的話你可嚐試一下。這裏中醫美容專家為大家分享這些日常生活中的防曬小妙招。
<strong>曬後不用熱水洗臉</strong>
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。隻有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
<strong>最好不吃感光蔬菜</strong>
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑製色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。
<strong>穿彩色t恤擋陽光</strong>
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的spf值大約為15-40;聚酯淺色衣服的spf值大約為7-10;針織淺色衣服的spf值大約為4-9。一件彩色的棉質t恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
3個日常生活中的防曬小妙招可以很好的幫助你度過炎炎夏日。
<strong>曬後不用熱水洗臉</strong>
如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。隻有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至長出曬斑。
<strong>最好不吃感光蔬菜</strong>
如果是比較容易長斑的皮膚，盛夏季節最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等屬於“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。這個季節反而應該多吃一些抑製色素沉澱、讓皮膚變白皙的蔬果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜等。
<strong>穿彩色t恤擋陽光</strong>
衣服的防曬能力首先取決於衣服的質料，其次是色澤，比如，棉質衣服的spf值大約為15-40;聚酯淺色衣服的spf值大約為7-10;針織淺色衣服的spf值大約為4-9。一件彩色的棉質t恤，它對紫外線的過濾效果要比白色的好。
3個日常生活中的防曬小妙招可以很好的幫助你度過炎炎夏日。