想要美白冬季也要防曬
<strong>草莓有助美白</strong>
維生素c食物要多吃要多吃維生素c的食物，什麽？你不知道哪些食物含維生素c，那麽小七來告訴你，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素c，能有效幫助黑色素還原，協助美白。
<strong>補充維生素至關重要</strong>
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑製色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。
<strong>冬季也要防曬</strong>
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
<strong>檸檬美白水</strong>
日常多喝檸檬美白水是美容的聖器，就算是護膚品的成分也離不開水的提取，早晨起來要空腹喝涼白開，如果在水中加入檸檬片的話，美容效果會更加好。睡覺之前也請喝一杯檸檬水，助於幫助體內排毒，從而加強護膚疫力。
<strong>草莓有助美白</strong>
維生素c食物要多吃要多吃維生素c的食物，什麽？你不知道哪些食物含維生素c，那麽小七來告訴你，比如黃瓜、草莓、西紅柿、橘子，這些水果都含有大量的維生素c，能有效幫助黑色素還原，協助美白。
<strong>補充維生素至關重要</strong>
避開光敏感食物，多攝入富含維生素a、c、e等食物，這些成分不僅能調節人體機能，提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑製色素沉著。平時多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能增加皮膚的活力，讓皮膚白皙透亮。
<strong>冬季也要防曬</strong>
不論是夏季還是冬季，天氣陰或晴，都要做好防曬工作。即使沒有陽光，紫外線也還是無處不在，所以防曬工作要成為你的習慣。要盡量避免日照強烈時出門，塗抹防曬霜是防止皮膚曬黑、曬傷和光老化的有力武器。要記住每隔兩三個小時還要補擦一次，才是一套完整的防曬程序。
<strong>檸檬美白水</strong>
日常多喝檸檬美白水是美容的聖器，就算是護膚品的成分也離不開水的提取，早晨起來要空腹喝涼白開，如果在水中加入檸檬片的話，美容效果會更加好。睡覺之前也請喝一杯檸檬水，助於幫助體內排毒，從而加強護膚疫力。