<strong>五大生活習慣，養成水潤肌</strong>
<strong>1、注重飲食調理</strong>
定時定量每天八杯水，體內不缺水，肌膚才不會缺水，要多吃山藥、豆腐、蘿卜等強化肺功能的白色食物，由內養出水潤好肌膚。
<strong>2、注重身體保濕</strong>
許多mm都是隻注意麵部保濕，結果身體的皮膚還是很幹燥的。這就導致身體肌膚和麵部肌膚搶水分，到頭來，還是覺得皮膚幹燥。
<strong>3、注重鍛煉調理</strong>
起床深呼吸：深呼吸不但能促進肺功能活絡，還能帶動氣血循環，讓沉睡美肌醒過來。按摩頭部：利用按摩梳促進頭部循環，就能帶動臉部甚至全身血循。
<strong>4、注重日常護理</strong>
清潔也要保濕，清潔時遏止水分流失，補起水來就容易多了。
<strong>5、注重層疊保濕</strong>
若想靠一瓶質地豐潤乳霜平安撐過冬天，就像是大寒冬隻穿貂皮大衣，裏麵通通沒穿，這樣是無法真正保暖的。 想要保濕，必須按步驟護膚，化妝水、精華液、乳液或霜缺一不可。
<strong>教你層疊保濕 搞定幹荒危機</strong>
<strong>step 1 清潔</strong>
在開始一切的肌膚護理之前，要先做好清潔工作。潔麵要盡可能的輕柔，從皮膚最強韌的t區開始清潔，然後到兩頰，最後再到最脆弱的眼周。為了減少摩擦，卸妝乳用量不能省，但再溫和的卸妝品對皮膚還是有負擔，盡可能在1分鍾內完成。
潔麵步驟
1、沾取適量卸妝乳，用指腹輕柔按摩，讓卸妝乳與彩妝徹底融合
2、最後再唇周和嘴唇塗上輕按摩後，用麵紙輕按後用溫水迅速衝洗
3、泡沫是摩擦的最佳緩衝器，可利用起泡網或直接用洗臉幕斯
4、將泡沫徹底覆蓋t字兩頰眼唇周，再用清水迅速的洗淨
<strong>step 2 化妝水：一定要用化妝棉</strong>
確保眼角、嘴角等各角落都要擦到，想要達到抗老效果，連脖子、耳朵也要擦到。
<strong>step 3 精華液：先在掌心搓揉</strong>
全臉由內往外、下往上輕輕拍拭，再用掌心稍微輕壓幫助吸收。如果保濕精華液質地很水，上完化妝水後就先擦保濕精華液再擦其他，但玻尿酸因為分子過大會阻礙其他精華液進入，這時美白、抗老等精華液就得先擦。
<strong>step 4 乳液或霜：用化妝棉降低厚重感</strong>
擔心層疊護理過於油膩，可以把乳霜抹在化妝棉上，均勻畫圓擦拭。注意脖子、後頸部位也不可忽視。
tips：麵部超級幹燥時，要靠油水黃金比例的膏妝麵膜解救
秋冬皮膚麵臨幹荒危機，缺的不一定隻是單純的水分，可能還有油脂。這時候用油水黃金比例的膏狀麵膜效果比片狀來得好。厚厚抹上，停留片刻後再衝掉。緊緊密封住肌膚，讓水分源源不絕送達底層。
<strong>1、注重飲食調理</strong>
定時定量每天八杯水，體內不缺水，肌膚才不會缺水，要多吃山藥、豆腐、蘿卜等強化肺功能的白色食物，由內養出水潤好肌膚。
<strong>2、注重身體保濕</strong>
許多mm都是隻注意麵部保濕，結果身體的皮膚還是很幹燥的。這就導致身體肌膚和麵部肌膚搶水分，到頭來，還是覺得皮膚幹燥。
<strong>3、注重鍛煉調理</strong>
起床深呼吸：深呼吸不但能促進肺功能活絡，還能帶動氣血循環，讓沉睡美肌醒過來。按摩頭部：利用按摩梳促進頭部循環，就能帶動臉部甚至全身血循。
<strong>4、注重日常護理</strong>
清潔也要保濕，清潔時遏止水分流失，補起水來就容易多了。
<strong>5、注重層疊保濕</strong>
若想靠一瓶質地豐潤乳霜平安撐過冬天，就像是大寒冬隻穿貂皮大衣，裏麵通通沒穿，這樣是無法真正保暖的。 想要保濕，必須按步驟護膚，化妝水、精華液、乳液或霜缺一不可。
<strong>教你層疊保濕 搞定幹荒危機</strong>
<strong>step 1 清潔</strong>
在開始一切的肌膚護理之前，要先做好清潔工作。潔麵要盡可能的輕柔，從皮膚最強韌的t區開始清潔，然後到兩頰，最後再到最脆弱的眼周。為了減少摩擦，卸妝乳用量不能省，但再溫和的卸妝品對皮膚還是有負擔，盡可能在1分鍾內完成。
潔麵步驟
1、沾取適量卸妝乳，用指腹輕柔按摩，讓卸妝乳與彩妝徹底融合
2、最後再唇周和嘴唇塗上輕按摩後，用麵紙輕按後用溫水迅速衝洗
3、泡沫是摩擦的最佳緩衝器，可利用起泡網或直接用洗臉幕斯
4、將泡沫徹底覆蓋t字兩頰眼唇周，再用清水迅速的洗淨
<strong>step 2 化妝水：一定要用化妝棉</strong>
確保眼角、嘴角等各角落都要擦到，想要達到抗老效果，連脖子、耳朵也要擦到。
<strong>step 3 精華液：先在掌心搓揉</strong>
全臉由內往外、下往上輕輕拍拭，再用掌心稍微輕壓幫助吸收。如果保濕精華液質地很水，上完化妝水後就先擦保濕精華液再擦其他，但玻尿酸因為分子過大會阻礙其他精華液進入，這時美白、抗老等精華液就得先擦。
<strong>step 4 乳液或霜：用化妝棉降低厚重感</strong>
擔心層疊護理過於油膩，可以把乳霜抹在化妝棉上，均勻畫圓擦拭。注意脖子、後頸部位也不可忽視。
tips：麵部超級幹燥時，要靠油水黃金比例的膏妝麵膜解救
秋冬皮膚麵臨幹荒危機，缺的不一定隻是單純的水分，可能還有油脂。這時候用油水黃金比例的膏狀麵膜效果比片狀來得好。厚厚抹上，停留片刻後再衝掉。緊緊密封住肌膚，讓水分源源不絕送達底層。