中醫專家推薦的補水美白秘方
美白是女性護膚保養的首要目標。你知道應該怎樣補水美白才是更有效的呢?要講求什麽方法嗎?下麵，小編和大家一起了看看中醫專家推薦的補水美白秘方吧。
<strong>肝、脾、腎要養好</strong>
常有人向醫師反應，都為美白，投資買了許多瓶瓶罐罐，卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態是不是不夠健康，轉向五髒六腑精氣的調理吧。不同於西醫講求直接淡化黑色素，中醫更講求調氣、排毒，所謂中醫美白，膚質的透明、亮澤度，比認真選粉底色號深淺更重要，其中，肝、脾、腎就是三個調理重點。
肝常緊張、生氣，就會造成所謂的肝鬱氣滯，出現黃黃的臉色。
脾偏食會傷脾髒，排毒差、氣血慢，不但會導致膚色黯沉，更容易累積黑斑。
腎常生病、過勞會傷腎，造成虛火太旺，會使肌膚上愛亂長東西，變成小花臉。
醫師說：總結來說，吃得好，睡得好，心情好，就是養內髒最好的良方妙藥啦!
<strong>時辰、經絡美白法養出美白好體質</strong>
說到中藥補身，大家最怕苦藥味和煎煮麻煩，在這裏中藥醫師要教大家一套既美味又方便的“時辰、經絡美白法”，根據早、午、晚的經絡走向，各調配一道簡單美白輕食補氣排毒，不擅做菜的人也能輕鬆上手哦!
<strong>早上7:00-11:00點——綠豆豆漿</strong>
上午經絡走到胃和大腸經，是重要的美容經絡，澱粉和豐富蛋白質，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班，上午的排毒都顧到了。
食譜：買一人份的豆漿，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆鬆軟就可能喝。
<strong>下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋</strong>
下午血壓會升高，血裏酸性物質增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時經絡走到肝經，醋加陳皮能放鬆鬱悶的氣，還能調理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周後，每天直接喝一點。
<strong>晚上7:00-9:00點——杏仁銀耳湯</strong>
晚飯之後要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細胞，加上銀耳，可以補充膠原蛋白，飯後當點心很清淡。
食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c、c，不用加糖煮兩分鍾就能吃。
<strong>自製中藥美白敷臉粉</strong>
依下麵的藥方和用量去抓藥，並磨成粉，敷時取適量加水調成泥，一周兩次，每次敷15-30分鍾。
溫馨提示：醫師建議用中藥泥敷臉來解毒、調氣，下麵兩貼分年齡的藥方，可以自己去中藥店購置哦。
美白是女性護膚保養的首要目標。你知道應該怎樣補水美白才是更有效的呢?要講求什麽方法嗎?下麵，小編和大家一起了看看中醫專家推薦的補水美白秘方吧。
<strong>肝、脾、腎要養好</strong>
常有人向醫師反應，都為美白，投資買了許多瓶瓶罐罐，卻還是敵不過暗沉、蠟黃的氣色!這時候就該反思生活型態是不是不夠健康，轉向五髒六腑精氣的調理吧。不同於西醫講求直接淡化黑色素，中醫更講求調氣、排毒，所謂中醫美白，膚質的透明、亮澤度，比認真選粉底色號深淺更重要，其中，肝、脾、腎就是三個調理重點。
肝常緊張、生氣，就會造成所謂的肝鬱氣滯，出現黃黃的臉色。
脾偏食會傷脾髒，排毒差、氣血慢，不但會導致膚色黯沉，更容易累積黑斑。
腎常生病、過勞會傷腎，造成虛火太旺，會使肌膚上愛亂長東西，變成小花臉。
醫師說：總結來說，吃得好，睡得好，心情好，就是養內髒最好的良方妙藥啦!
<strong>時辰、經絡美白法養出美白好體質</strong>
說到中藥補身，大家最怕苦藥味和煎煮麻煩，在這裏中藥醫師要教大家一套既美味又方便的“時辰、經絡美白法”，根據早、午、晚的經絡走向，各調配一道簡單美白輕食補氣排毒，不擅做菜的人也能輕鬆上手哦!
<strong>早上7:00-11:00點——綠豆豆漿</strong>
上午經絡走到胃和大腸經，是重要的美容經絡，澱粉和豐富蛋白質，有很好的解毒、美白效果，吃完早餐煮一杯綠豆豆漿去上班，上午的排毒都顧到了。
食譜：買一人份的豆漿，放進適量玫瑰和綠豆煮到綠豆鬆軟就可能喝。
<strong>下午2:00-5:00點——冰糖陳皮醋</strong>
下午血壓會升高，血裏酸性物質增加，肌膚易缺氧、暗沉，這時經絡走到肝經，醋加陳皮能放鬆鬱悶的氣，還能調理荷爾蒙，有淡斑、化解黑色素的功能。
食譜：大瓶工研醋丟入冰糖100g+陳皮50g，免放冰箱釀三周後，每天直接喝一點。
<strong>晚上7:00-9:00點——杏仁銀耳湯</strong>
晚飯之後要解肺火，杏仁是很溫潤的良藥，它還能安定夜間的肌膚細胞，加上銀耳，可以補充膠原蛋白，飯後當點心很清淡。
食譜：銀耳20g+杏仁粉40g+水500c、c，不用加糖煮兩分鍾就能吃。
<strong>自製中藥美白敷臉粉</strong>
依下麵的藥方和用量去抓藥，並磨成粉，敷時取適量加水調成泥，一周兩次，每次敷15-30分鍾。
溫馨提示：醫師建議用中藥泥敷臉來解毒、調氣，下麵兩貼分年齡的藥方，可以自己去中藥店購置哦。