皮膚幹燥怎麽辦 多吃白色食物補水潤肺
一換季天氣幹燥，隨之皮膚也會非常的幹燥，在秋季裏吃什麽能夠緩解皮膚幹燥呢？小編推薦多吃白色食物，能夠潤肺補水。那麽什麽食物屬於白色食物呢？今天小編一一為大家解答。
<strong>1、白蘿卜</strong>
白蘿卜含有多種維生素和礦物質，其中維生素c的含量比梨和蘋果高出8—10倍。維生素c對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。
<strong>2、冬瓜</strong>
冬瓜有很好的補水嫩膚功效，加上滋潤的蜂蜜，可以淡化麵部的色斑，讓皮膚更白淨。
<strong>3、白菜</strong>
白菜富含維生素c和e，可防止因燥熱導致的皮膚幹燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。
<strong>4、百合</strong>
百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
<strong>5、銀耳</strong>
銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳是一種具有極高營養價值的滋補品，能滋陰潤燥、補肺益氣、美容養顏。
以上就是小編推薦的白色食物了，你是否了解了呢？這些白色食物不僅能夠補水，還能起到美容養顏的功效呢！
一換季天氣幹燥，隨之皮膚也會非常的幹燥，在秋季裏吃什麽能夠緩解皮膚幹燥呢？小編推薦多吃白色食物，能夠潤肺補水。那麽什麽食物屬於白色食物呢？今天小編一一為大家解答。
<strong>1、白蘿卜</strong>
白蘿卜含有多種維生素和礦物質，其中維生素c的含量比梨和蘋果高出8—10倍。維生素c對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。
<strong>2、冬瓜</strong>
冬瓜有很好的補水嫩膚功效，加上滋潤的蜂蜜，可以淡化麵部的色斑，讓皮膚更白淨。
<strong>3、白菜</strong>
白菜富含維生素c和e，可防止因燥熱導致的皮膚幹燥，防止肌膚衰老，同時能抵抗色素沉著。
<strong>4、百合</strong>
百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
<strong>5、銀耳</strong>
銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質及肝糖。銀耳蛋白質中含有17種氨基酸，人體所必需的氨基酸中的3/4銀耳都能提供。銀耳是一種具有極高營養價值的滋補品，能滋陰潤燥、補肺益氣、美容養顏。
以上就是小編推薦的白色食物了，你是否了解了呢？這些白色食物不僅能夠補水，還能起到美容養顏的功效呢！