一秒記住【棉花糖小說網..tw】，為您提供精彩小說閱讀。
“古之仙者為導引之事，能鳥伸。挽引膚體，動諸關節，以求難老，……挽引蹄足，以當導引……一人之身，一國之象也。胸腹之設，猶宮室也，肢體之位，猶郊境也；骨節之分，猶百官也，腠理之間，猶四衢也，神猶君也，血猶臣也；氣猶民也。能治其身，亦如明君能理國焉。……
玄牝門，天地根，綿綿若存，用之不勤。言口鼻，天地之門，以吐納陰陽生死之氣。每旦麵向東，展兩手於膝上，徐徐按捺兩節，口吐濁氣，鼻引清氣，……上士修之，全真延命；中士修之，無諸災咎；下士修之，免身枉橫；愚者輕之，早殞性命。”
這是神農養生功裏的一段，整篇功法共計三千來字，雖然是文言文，但是，成績不怎麽好的蘇愈不知怎麽，一看就明白了，就理解了！
興許，是夢中的那種種匪夷所思離奇的經曆吧，經曆了曆代名醫的人生旅程，那些名醫又有哪一個不是博學多才，學富五車，天縱之姿，蘇愈仔細體悟之後，便知道，這套功法共分為十層，第一層沒什麽特別的，隻是一套體術，一共由五組動作組成，每一組包括四至五個動作。通過訓練這種體術，導引，搬運氣血，能使丹田產生內勁。也稱之為內氣、真氣。相當於煉精化氣。
第二層至第九層就高深得多了，要分別打通人體八條經脈，為奇經八脈。分別是：陽蹺脈，陰蹺脈，陽維脈，陰維脈，帶脈，衝脈，任脈，督脈。
其實，不論修行何種功法，最終的目的皆是為了貫通體內的各種經脈。這八條經脈，既不直屬肺腑，又無表裏配合關係，故稱之為奇經，每一條都是貫通周身，連接數個大穴，每貫通一條經脈，體內的真氣就強大一分，便是一層境界。完全貫通奇經八脈，就達到了第九層。
而欲要達到神農養生功的第十層境界，則更為艱難，需要完全貫通十二正經，分別為手三陰經，手三陽經，足三陰經，足三陽經，這十二條經脈相互交叉，連接手足肺腑、溝通五行，若是奇經八脈，十二正經，盡皆打通，那體內的真氣就會形成一種微妙的大循環，生生不息，這時候就達到了後天圓滿，跨入了傳說中的先天之境。先天之境，便相當於煉氣化神，能演化出自己的元神。
不過，後麵的那些太玄了，此刻的蘇愈，體內哪裏有什麽所謂的真氣，自然不懂，因此，他將目光放在了第一層功法上麵。這是一套體術，五組動作，簡潔而又繁雜，明快而又玄奧，難以言述。
“第一組，熊式：熊步勢，撼運勢，抗靠勢，推擠勢；第二組，鶴式：鶴步勢，亮翅勢，獨立勢，落雁勢，飛翔勢……”
蘇愈一邊默念心法，一邊按照腦海中的動作展足挪身，伸臂曲腿，跳躍撲跌，練著練著，忽然明白過來，這神農養生功的第一層不就是五禽戲麽？
“五禽戲”又稱為“五禽氣功”，“百步汗戲”，傳說是由華佗所創，是一種通過模仿虎，鹿，熊，猿，鳥（鶴）五種動物的動作，以保健強身的一種氣功功法，講究外動內靜，動中求靜，動靜具備，剛柔相濟，內外兼練，與太極拳、柔道等相似，想不到，卻是收錄在這神農養生功裏麵作為第一層的煆體之法。
“第三組，虎式：虎步勢，出洞勢，發威勢，撲按勢，搏鬥勢！”蘇愈雙目炯炯有神，搖頭擺尾，撲按，轉鬥，騰挪，動作雖然略顯生硬，但是練著練著，卻忽然心頭有了一種明悟，整個人頓時呈現出一種極其威猛的神態，仿若一隻猛虎下山，一躍之間，群山激蕩，風起雲湧，除了先前的剛勁有力，還多了幾分柔，可謂剛柔並濟，氣象凜然！
這是練出了虎式的真意！形意兼備，已經登堂入室了！
“咯咯咯～”
院子一角，本來悠閑尋蟲吃的一隻大公雞立刻就受了驚，扇動火紅的翅膀，撲棱棱就飛了起來，跳到了院子外麵！
先前，這隻大公雞雖然對蘇愈的動作有幾分好奇，側頭看了幾眼，但是因為是自家的主人，並沒有被嚇到，而是繼續悠閑地在草叢中尋食吃，但是此刻，卻是真的被驚嚇到了，被蘇愈散發出的那種氣勢所懾，逃得遠遠的，尋找雞群去了。
“哈哈哈，好！”
蘇愈越打越起勁，越打越順手，將五禽戲反複演練，熊式、鶴式、虎式、鹿式（鹿步勢，挺身勢，探身勢，蹬跳勢，回首勢）、猿式（猿步勢，窺望勢，摘桃勢，獻果勢，逃藏勢），一直練到身體出汗，氣喘籲籲才停了下來。回到房間一看時鍾，練了大約半個小時。
蘇愈停下來休息，吃完飯後，就開始溫習腦海中的中醫知識，溫故而知新嘛。中醫是建立在經絡的基礎上的，所以蘇愈最開始溫習的便是經絡和穴道知識。他沒有針灸銅人之類的道具，後來一想，要什麽針灸銅人，自己不就是最好的道具嗎？他選了一套強身健體的推拿之法，給自己按摩，同時，感應穴道的玄妙。摸不到的地方，就對著鏡子認穴。大約一個下午的功夫，他就將身上幾百個穴位，全部摸（認）了一遍。
第二天，蘇愈仍舊上午練五禽戲，下午摸穴，給自己按摩。這一天，他練起來，又與昨日有幾分不同，手腳竟然開始變得沉重，仿佛灌了鉛一般，運動的時候，渾身暖洋洋的，靜下來的時候，站樁或者睡覺，仔細感應，能聽到自身血液的流動。手、腳、臀部、背部、臉皮、額頭等等部位，不用摸，光聽，就能感覺到脈搏一跳一跳，頗為神奇。而且，這一天，他練功的持續時間變長了。前一天隻練了半個小時就氣喘得不行，不得不休息，今天，卻是足足練了一個小時。與此同時，他對自身的穴位、經絡，更加熟悉。
第三天，蘇愈訓練體術竟然堅持了兩個小時，而且，練功的過程，感覺又不一樣，他發覺，自己的小腹處，大約是丹田的位置，隱隱約約有一種鼓鼓漲漲的感覺，就好像長了一個大包，但是停下來仔細一看，一摸，又很正常，並沒有什麽異常變化的啊，也沒有所謂的真氣。
他繼續，這種鼓鼓漲漲的感覺還挺舒服的，蘇愈練著練著，漸漸進入了一種物我兩忘的境界，不知不覺太陽快落山了，忽然，他感覺到小腹處“咯噔”一聲輕響，就好像肚子裏有一個大水泡從水底冒上來一般，令他身形一震！
他沒敢停，繼續訓練這套神奇的體術，心中隱隱有一種欣喜的預感，難道，自己就快要練出內氣了？要不然憑白無故地小腹怎麽會“咯噔”響一下？
殊不知，這就是一種氣感，有人練太極拳，練到一定火候，也會如此，小腹“咕嘟”一聲，或者“啪”的一聲，好像氣泡從水底冒出來，又好像黑暗的房間裏突然亮起刺目的光，那種感覺隻可意會不可言傳。
蘇愈是幸運的，有的人練了幾十年功夫，都不一定有這種氣感，當然，那些人練的有可能是花架子，而蘇愈得到的這套功法卻是世間難尋，舉世無雙，與傳統的五禽戲其實也很有些不同，要不然，不會有這般好的效果！
蘇愈感覺到手腳越來越沉重，發麻，發熱，又練了半個小時，他爺爺喊他吃飯，就收了功，整個人一停下來，就感覺全身好像剛剛卸下千斤重擔一樣，輕鬆無比，妙不可言，身體，仿佛無形中輕健了幾分。
不過，他體內依然沒有誕生那種真氣，內勁，並沒有電視裏麵講的那種有隻小老鼠在體內到處亂竄的感覺，不過，蘇愈毫不氣餒，吃完飯摸了一會穴之後就繼續練功，反正，在家這些天就是調養身體，雖然現在傷口沒什麽大礙了，但是他還是不打算去上學，病假七天還沒用完呢，當然要好好地休息一下。
而且，每天，蘇愈體內，小腹處，練到最後都會“咯噔”一聲輕響，也挺有意思的。
蘇愈在家七天，練了七天功夫，認了七天穴道，自己給自己按摩了七天，吃了七天好的，隱隱的，似乎身體稍微強壯了一些，體重也有增加，至少不會再向先前那般，稍微運動一下就氣喘籲籲，上氣不接下氣。看來，這種體術還是挺有效的，內練氣血，外練筋骨皮。
到最後，他每天練拳堅持的時間是越來越長，一口氣練三四個小時都感覺不到疲憊和體虛，反而隱隱有一種精神奕奕的感覺，蘇愈立刻就知道，這套功法絕對是有效的。唯一可惜的是，練了這麽多天，根本就沒有什麽所謂的真氣嘛，一絲一縷都沒有。這功夫，莫非是騙人的不成？
不過，隨即蘇愈就笑了，哪有那麽快就練出真功夫來，能強身健體就不錯了，後麵的什麽所謂真氣，煉氣化神，簡直是太玄了，他根本就不相信。
第八天，蘇愈一大早起來去上學，假期用完，每天呆在家裏也不是一回事。所謂靜極思動，就想出去走走，再說人是群居動物，他喜歡校園生活，而不是每天跟老人一樣隱居在家裏。最最重要的是，他想秦老師了，想看一眼美人的風采。人家雖然命不久矣，活不了幾年，但也不能剝奪他欣賞美女追求愛情的權利不是。
像以前有一個新聞報道，說是澳大利亞有一男子，得了絕症，可是才十八歲，是處.男，在臨死之前，就對家人說他想死前告別處.男，不想徒留遺憾，不想至死都不知男女之間那種歡愉的滋味，然後，他的母親便出高價，特意找了幾個漂亮的應召女郎，去醫院陪她兒子，就在病床上那個，讓他走得安心！
更何況，蘇愈現在還沒有到山窮水盡的地步，說不定，秦老師就是九藥女之一呢？想到此處，蘇愈的小心肝便“撲通撲通”跳了起來，麵紅耳赤，羞不自勝！
至於李科、劉勇、曾忠善那三人，蘇愈相信，若是再來找自己麻煩，自己絕對不會像上次那般沒什麽還手的能力，他現在已經有了對策，隻要這三人敢來招惹自己，絕對給不了他們好果子吃！哼，那幾個混蛋，打架厲害，身強體壯？自己才不跟他們硬拚呢，不知道他們抵不抵擋得住自己的巧勁點穴？七天時間，蘇愈對經絡、穴道，每個穴位的位置，功效，作用，早已融會貫通。
“古之仙者為導引之事，能鳥伸。挽引膚體，動諸關節，以求難老，……挽引蹄足，以當導引……一人之身，一國之象也。胸腹之設，猶宮室也，肢體之位，猶郊境也；骨節之分，猶百官也，腠理之間，猶四衢也，神猶君也，血猶臣也；氣猶民也。能治其身，亦如明君能理國焉。……
玄牝門，天地根，綿綿若存，用之不勤。言口鼻，天地之門，以吐納陰陽生死之氣。每旦麵向東，展兩手於膝上，徐徐按捺兩節，口吐濁氣，鼻引清氣，……上士修之，全真延命；中士修之，無諸災咎；下士修之，免身枉橫；愚者輕之，早殞性命。”
這是神農養生功裏的一段，整篇功法共計三千來字，雖然是文言文，但是，成績不怎麽好的蘇愈不知怎麽，一看就明白了，就理解了！
興許，是夢中的那種種匪夷所思離奇的經曆吧，經曆了曆代名醫的人生旅程，那些名醫又有哪一個不是博學多才，學富五車，天縱之姿，蘇愈仔細體悟之後，便知道，這套功法共分為十層，第一層沒什麽特別的，隻是一套體術，一共由五組動作組成，每一組包括四至五個動作。通過訓練這種體術，導引，搬運氣血，能使丹田產生內勁。也稱之為內氣、真氣。相當於煉精化氣。
第二層至第九層就高深得多了，要分別打通人體八條經脈，為奇經八脈。分別是：陽蹺脈，陰蹺脈，陽維脈，陰維脈，帶脈，衝脈，任脈，督脈。
其實，不論修行何種功法，最終的目的皆是為了貫通體內的各種經脈。這八條經脈，既不直屬肺腑，又無表裏配合關係，故稱之為奇經，每一條都是貫通周身，連接數個大穴，每貫通一條經脈，體內的真氣就強大一分，便是一層境界。完全貫通奇經八脈，就達到了第九層。
而欲要達到神農養生功的第十層境界，則更為艱難，需要完全貫通十二正經，分別為手三陰經，手三陽經，足三陰經，足三陽經，這十二條經脈相互交叉，連接手足肺腑、溝通五行，若是奇經八脈，十二正經，盡皆打通，那體內的真氣就會形成一種微妙的大循環，生生不息，這時候就達到了後天圓滿，跨入了傳說中的先天之境。先天之境，便相當於煉氣化神，能演化出自己的元神。
不過，後麵的那些太玄了，此刻的蘇愈，體內哪裏有什麽所謂的真氣，自然不懂，因此，他將目光放在了第一層功法上麵。這是一套體術，五組動作，簡潔而又繁雜，明快而又玄奧，難以言述。
“第一組，熊式：熊步勢，撼運勢，抗靠勢，推擠勢；第二組，鶴式：鶴步勢，亮翅勢，獨立勢，落雁勢，飛翔勢……”
蘇愈一邊默念心法，一邊按照腦海中的動作展足挪身，伸臂曲腿，跳躍撲跌，練著練著，忽然明白過來，這神農養生功的第一層不就是五禽戲麽？
“五禽戲”又稱為“五禽氣功”，“百步汗戲”，傳說是由華佗所創，是一種通過模仿虎，鹿，熊，猿，鳥（鶴）五種動物的動作，以保健強身的一種氣功功法，講究外動內靜，動中求靜，動靜具備，剛柔相濟，內外兼練，與太極拳、柔道等相似，想不到，卻是收錄在這神農養生功裏麵作為第一層的煆體之法。
“第三組，虎式：虎步勢，出洞勢，發威勢，撲按勢，搏鬥勢！”蘇愈雙目炯炯有神，搖頭擺尾，撲按，轉鬥，騰挪，動作雖然略顯生硬，但是練著練著，卻忽然心頭有了一種明悟，整個人頓時呈現出一種極其威猛的神態，仿若一隻猛虎下山，一躍之間，群山激蕩，風起雲湧，除了先前的剛勁有力，還多了幾分柔，可謂剛柔並濟，氣象凜然！
這是練出了虎式的真意！形意兼備，已經登堂入室了！
“咯咯咯～”
院子一角，本來悠閑尋蟲吃的一隻大公雞立刻就受了驚，扇動火紅的翅膀，撲棱棱就飛了起來，跳到了院子外麵！
先前，這隻大公雞雖然對蘇愈的動作有幾分好奇，側頭看了幾眼，但是因為是自家的主人，並沒有被嚇到，而是繼續悠閑地在草叢中尋食吃，但是此刻，卻是真的被驚嚇到了，被蘇愈散發出的那種氣勢所懾，逃得遠遠的，尋找雞群去了。
“哈哈哈，好！”
蘇愈越打越起勁，越打越順手，將五禽戲反複演練，熊式、鶴式、虎式、鹿式（鹿步勢，挺身勢，探身勢，蹬跳勢，回首勢）、猿式（猿步勢，窺望勢，摘桃勢，獻果勢，逃藏勢），一直練到身體出汗，氣喘籲籲才停了下來。回到房間一看時鍾，練了大約半個小時。
蘇愈停下來休息，吃完飯後，就開始溫習腦海中的中醫知識，溫故而知新嘛。中醫是建立在經絡的基礎上的，所以蘇愈最開始溫習的便是經絡和穴道知識。他沒有針灸銅人之類的道具，後來一想，要什麽針灸銅人，自己不就是最好的道具嗎？他選了一套強身健體的推拿之法，給自己按摩，同時，感應穴道的玄妙。摸不到的地方，就對著鏡子認穴。大約一個下午的功夫，他就將身上幾百個穴位，全部摸（認）了一遍。
第二天，蘇愈仍舊上午練五禽戲，下午摸穴，給自己按摩。這一天，他練起來，又與昨日有幾分不同，手腳竟然開始變得沉重，仿佛灌了鉛一般，運動的時候，渾身暖洋洋的，靜下來的時候，站樁或者睡覺，仔細感應，能聽到自身血液的流動。手、腳、臀部、背部、臉皮、額頭等等部位，不用摸，光聽，就能感覺到脈搏一跳一跳，頗為神奇。而且，這一天，他練功的持續時間變長了。前一天隻練了半個小時就氣喘得不行，不得不休息，今天，卻是足足練了一個小時。與此同時，他對自身的穴位、經絡，更加熟悉。
第三天，蘇愈訓練體術竟然堅持了兩個小時，而且，練功的過程，感覺又不一樣，他發覺，自己的小腹處，大約是丹田的位置，隱隱約約有一種鼓鼓漲漲的感覺，就好像長了一個大包，但是停下來仔細一看，一摸，又很正常，並沒有什麽異常變化的啊，也沒有所謂的真氣。
他繼續，這種鼓鼓漲漲的感覺還挺舒服的，蘇愈練著練著，漸漸進入了一種物我兩忘的境界，不知不覺太陽快落山了，忽然，他感覺到小腹處“咯噔”一聲輕響，就好像肚子裏有一個大水泡從水底冒上來一般，令他身形一震！
他沒敢停，繼續訓練這套神奇的體術，心中隱隱有一種欣喜的預感，難道，自己就快要練出內氣了？要不然憑白無故地小腹怎麽會“咯噔”響一下？
殊不知，這就是一種氣感，有人練太極拳，練到一定火候，也會如此，小腹“咕嘟”一聲，或者“啪”的一聲，好像氣泡從水底冒出來，又好像黑暗的房間裏突然亮起刺目的光，那種感覺隻可意會不可言傳。
蘇愈是幸運的，有的人練了幾十年功夫，都不一定有這種氣感，當然，那些人練的有可能是花架子，而蘇愈得到的這套功法卻是世間難尋，舉世無雙，與傳統的五禽戲其實也很有些不同，要不然，不會有這般好的效果！
蘇愈感覺到手腳越來越沉重，發麻，發熱，又練了半個小時，他爺爺喊他吃飯，就收了功，整個人一停下來，就感覺全身好像剛剛卸下千斤重擔一樣，輕鬆無比，妙不可言，身體，仿佛無形中輕健了幾分。
不過，他體內依然沒有誕生那種真氣，內勁，並沒有電視裏麵講的那種有隻小老鼠在體內到處亂竄的感覺，不過，蘇愈毫不氣餒，吃完飯摸了一會穴之後就繼續練功，反正，在家這些天就是調養身體，雖然現在傷口沒什麽大礙了，但是他還是不打算去上學，病假七天還沒用完呢，當然要好好地休息一下。
而且，每天，蘇愈體內，小腹處，練到最後都會“咯噔”一聲輕響，也挺有意思的。
蘇愈在家七天，練了七天功夫，認了七天穴道，自己給自己按摩了七天，吃了七天好的，隱隱的，似乎身體稍微強壯了一些，體重也有增加，至少不會再向先前那般，稍微運動一下就氣喘籲籲，上氣不接下氣。看來，這種體術還是挺有效的，內練氣血，外練筋骨皮。
到最後，他每天練拳堅持的時間是越來越長，一口氣練三四個小時都感覺不到疲憊和體虛，反而隱隱有一種精神奕奕的感覺，蘇愈立刻就知道，這套功法絕對是有效的。唯一可惜的是，練了這麽多天，根本就沒有什麽所謂的真氣嘛，一絲一縷都沒有。這功夫，莫非是騙人的不成？
不過，隨即蘇愈就笑了，哪有那麽快就練出真功夫來，能強身健體就不錯了，後麵的什麽所謂真氣，煉氣化神，簡直是太玄了，他根本就不相信。
第八天，蘇愈一大早起來去上學，假期用完，每天呆在家裏也不是一回事。所謂靜極思動，就想出去走走，再說人是群居動物，他喜歡校園生活，而不是每天跟老人一樣隱居在家裏。最最重要的是，他想秦老師了，想看一眼美人的風采。人家雖然命不久矣，活不了幾年，但也不能剝奪他欣賞美女追求愛情的權利不是。
像以前有一個新聞報道，說是澳大利亞有一男子，得了絕症，可是才十八歲，是處.男，在臨死之前，就對家人說他想死前告別處.男，不想徒留遺憾，不想至死都不知男女之間那種歡愉的滋味，然後，他的母親便出高價，特意找了幾個漂亮的應召女郎，去醫院陪她兒子，就在病床上那個，讓他走得安心！
更何況，蘇愈現在還沒有到山窮水盡的地步，說不定，秦老師就是九藥女之一呢？想到此處，蘇愈的小心肝便“撲通撲通”跳了起來，麵紅耳赤，羞不自勝！
至於李科、劉勇、曾忠善那三人，蘇愈相信，若是再來找自己麻煩，自己絕對不會像上次那般沒什麽還手的能力，他現在已經有了對策，隻要這三人敢來招惹自己，絕對給不了他們好果子吃！哼，那幾個混蛋，打架厲害，身強體壯？自己才不跟他們硬拚呢，不知道他們抵不抵擋得住自己的巧勁點穴？七天時間，蘇愈對經絡、穴道，每個穴位的位置，功效，作用，早已融會貫通。