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金小虎也沒有呆太長時間。再說這裏隻有兩間臥室也招納不下他。最主要的還是龍軒和黑龍因為晚上的事對他有了成見。他也很識趣的離開亡
趕了一天的路。幾個人也都很疲憊。龍軒和黑龍跑到一間臥室睡覺去了。不知道晚上會不會爆發什麽菊花大戰四周清淨下來。劉了陽也回到臥室。隨乎關掉了電燈。看皎潔的月光透過窗戶掃進
來。給整個屋了鋪上一層銀裝
血煞禁區山洞中的東西再次完整的進入他的腦海。先是拿出紫金軒轅刀。按照山洞中牆壁上所記錄的東西。保持一種心靜如水的狀態。感覺林內產生一股細微的暖流。然後控製住暖流一點點兒的
進入紫金軒轅刀之中。
隨著暖流的注入。紫金軒轅刀輕微的顫科著。刀身上的亮光增加了幾分。月光下也分外的惹眼。
劉了陽沒敢冒險。而是按照山洞中的記載弄了一息時間便停止。真要是按照大長老刀身所說一直無節製的弄下去。鬧不好還真得
死人陽這次對紫金軒轅刀的感覺又加深了一分。甚至能夠清晰感覺
到體內熱流在它上麵淤走的情況。這種感覺很奇妙。仿佛紫金軒轅
刀已經成了身體的一部分。
接下來。劉了陽把刀放在一旁。盤膝而坐在床上。開始鍛煉肌
肉凡無論是肌肉還是骨髏。人體最好的鍛煉時間是在十歲左右。那
時候身休各全部位還沒有完全成型。是塑造的最好時機。無奈劉了
陽現在已經二十多歲。肌肉很大程度上已經收到限製。刮練的成果會大大折扣。
還好小時候冷如雪對他的要求還算嚴厲。不允許他有半點的偷懶。大的運動量和專業的練方法。他的肌肉倒是也得到了一定的
束殼待續打手支持正版閾讀！愚良明朝時代網遊專區加。舊”口刪
竹反。否則也不會達到現在的刀士境界廠
吐氣吐氣再吐氣。一直吐到無氣可吐腦袋因為缺氧都在嗡嗡作響
隨即深吸一口氣。甚至能夠感覺到空氣從鼻孔進入身休之後在體內完整的運轉了一因。所到之處所有的細胞都像是得到了能力。
個個膨脹起來。肌肉也隨即鼓起。給人一種很飽滿的感覺。
這就是劉了陽在禁區山洞最後學習到的練習肌肉的方法。利用
強大的肺活量將肺部所有的空氣完全壓縮出去。等到差不多腦袋有
些發暈的時候。會感覺到全身有些發軟。這就是全身肌肉細胞因為缺氧導致的疲軟。就在這股疲軟達到頂峰的時候再深吸一口氣。就像是幹渴的土地猛的遇到的水分。這此細胞會瘋狂的進行吸收。直
到每個細胞都鼓脹起來。再也承受不住任何的東西
呼一吸。看似非常的簡單。練起來卻不是這樣的容易。如
果肺活量不夠大。細胞流逝的能量並不是很多。這樣的練基本上起不到什麽作用。而一旦真的用這種方式奏效。肌肉練的速度也是非常快的
身體肌肉細胞就像是一個個的海綿。但裏麵的水分完全被擠空。再吸收的時候再能接納的更多。
劉3陽已經差不多堅持了一個同時間。他可以明顯感覺到體內
肌肉細胞比以前變的更加強壯。輕輕握拳。就能感覺臂上的肌肉和
胸前的肌肉爆發出很大的能量
“呼呼。光靠這種刮練方式還不夠。打手必須借助於外力效果才行！”劉了陽昨晚十個回合停住。額頭上已經出了一層的汗珠。精神
卻很不錯。全身再次充滿了力量。
所說的外力。就是通過對肌肉的折磨強行起到練的作用。在
禁區山洞裏。劉了陽每隔一段時間就要做一百個俯臥撐、一百個仰
臥起坐。鍛煉的是臂肌、胸肌和腰部肌肉幾而一百個深度下蹲。則
本作品愚目網獨家籃約來經同臣不得轉載打手請幾勺刪“日”口0…！逐；良明朝時代網遊專區““日”日。…猶走鍛煉腿部肌肉的最好方法幾還有一種不可或缺的方式就是標乎。在山洞裏的時候他幾乎每天都會對著周圍的牆壁來上一百拳。一開始的時候他不敢使全力。就算這樣每次打完的時候他的乎還會腫起老高。還有乎掌內的骨髏都在隱隱作痛
後來的悄況有了改善。尤其是最後幾天出來的時候。劉了陽對
著牆壁打上一百拳幾乎沒有什麽感覺。以至於山洞內一邊的牆壁上都被他硬生生打出一個十幾公分的洞。
刀狂、刀神。那就是利了陽各鬥的目標。想想到達那種程度的話。肌肉應該強悍到一種何等可怕的地步？
大概兩個小時。他所有的練項目完畢。天也已經蒙蒙亮。劉
了陽的心情卻沒有隨著旭日東升得到緩解。更是陷入了更深的苦惱之中
率先便走他身邊的幾個女人。周若曼去了北京城讀大學。秦嵐轉到英國。近期想要見她們估計是不太可想原本誇下海口說不會叫自己身邊的女人受到傷害。現在看這純料就是吹牛最後隻是落的個孤家寡人的地步
叫他感覺到有些異常的事悄。則就是金小虎！
他一直以來都很相信金小虎。作為曾經的戰魂部隊厲隊長。他最應該知道忠誠兩個字的含義。不管這一兩個月到底發生了什麽。劉了陽真的不相信他會起異心！
昨天晚上在龍軒質問金小虎的時候。劉了陽曾經很仔細的觀察過金小虎的眼睛。如果一個人的心理麵有鬼。他的眼神便會表露出
來
金小虎並沒有表現出什麽漏洞。他的眼神至始至終都鎮定到了極點。絲毫沒有表露出任何的慌亂
同樣。作為戰魂部隊的高隊長。他的心理素質肯定很強大。不
官他心裏到底在想什麽。不一定真能露出來廠
不到迫不得已的時候。劉了陽真的不相信他會背叛氣兩人在一
起的時間已近不斷。他了解金小虎的脾氣。講義氣。夠仗義。肯為
朋友兩肋插刀心這都是一個真男人應有的品質七
可這也正是金小虎可能背叛的原因之一陽現在這一切都隻是利
子陽的猜測而已。還是那句話。不到萬不得已。他不想去懷疑任何
人！
比：鮮花衝擊六百朵心到了六百朵會來一次十章大爆發！兄弟
們加油投花！
來殼待續打手支持正版閾讀愚良明朝時代網遊專區出。舊”日刪
支持文學，支持
金小虎也沒有呆太長時間。再說這裏隻有兩間臥室也招納不下他。最主要的還是龍軒和黑龍因為晚上的事對他有了成見。他也很識趣的離開亡
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進入紫金軒轅刀之中。
隨著暖流的注入。紫金軒轅刀輕微的顫科著。刀身上的亮光增加了幾分。月光下也分外的惹眼。
劉了陽沒敢冒險。而是按照山洞中的記載弄了一息時間便停止。真要是按照大長老刀身所說一直無節製的弄下去。鬧不好還真得
死人陽這次對紫金軒轅刀的感覺又加深了一分。甚至能夠清晰感覺
到體內熱流在它上麵淤走的情況。這種感覺很奇妙。仿佛紫金軒轅
刀已經成了身體的一部分。
接下來。劉了陽把刀放在一旁。盤膝而坐在床上。開始鍛煉肌
肉凡無論是肌肉還是骨髏。人體最好的鍛煉時間是在十歲左右。那
時候身休各全部位還沒有完全成型。是塑造的最好時機。無奈劉了
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這就是劉了陽在禁區山洞最後學習到的練習肌肉的方法。利用
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