謝蘭生放第五個拍的是一位格鬥選手。他在中國的無限製格鬥圈子赫赫有名，是打ufc的第一人，然而不為大眾所知。
其實，不少名人給謝蘭生發過“一天”的答案，在奧運會、亞運會等比賽上，某曾經的女排選手連扳三局逆轉奪金，某曾經的男籃隊員最後一秒絕殺出線，某曾經的遊泳隊員最後一棒反超奪冠，某曾經的乒乓球手連續7次挽救賽點、闖入決賽，還有，某曾經的舉重選手在殘奧會上，躺在地上，拚死一舉，打破記錄……
謝蘭生選來選去，選了這位。
ufc的首秀他的對手是日本的一位新人，他原先的比賽對手因傷退出、臨時換人。那場比賽星光熠熠，大牌明星萬眾矚目，而男主人公呢，要打的是“墊場賽”，這些比賽不受關注，主要目的是炒氣氛。
第一回 合，對手有些犯規動作，但裁判的尺度較鬆，男主人公拿的點數不如對方，這很明顯，他甚至被鎖住兩次不過最後都掙脫了。
這不要緊。mma無限製格鬥接近實戰，絕對鼓勵ko，點數的重要性遠遠不如散打等比賽。
他不斷遊走，搜尋機會，時不時試探一下。
可事與願違，在僅僅半分鍾後，對方打來一記重拳，男主人公被ko送醫了。
兩萬觀眾給了對手雷鳴般的掌聲、喊聲。
解說員在八角鐵籠的正中間大聲高喊：“perfect！perfect！”
沒人關注男主人公，即使他正人事不省。
之後，有些人在社交網絡發：【啊，殘奧會的跳舞比賽嗎？】
《征戰》篇的最後一段也是主角對鏡自述。
他說：“人人都說，中國武術故步自封，隻能靠點數取勝，或者說，隻能靠規則取勝……ko拿兩分，擊中拿一分，這樣。比賽越跟實戰相似，武術越是顏麵全無……我被大家寄予厚望，他們說，我是中國唯一一個敢去美國跟人打的。”
“我好難受。”頓頓，他又說，一個mma的格鬥專家竟用手指抹眼角的淚，說，“我一下子就被ko了，對方也是一個新人，才18歲，而我……28歲。在上台前，我看到了幾個橫幅，橫幅上的中文寫著，‘xxx，中國武術的尊嚴’‘xxx，中國武術的脊梁’。”
末了，他抽抽鼻子，繼續說：“我想記著那些橫幅，記著‘中國武術的尊嚴’‘中國武術的脊梁’，也記著那一記ko，那次送醫。”“我會繼續拚命練拳，努力打拳，我希望能拚死努力，為了將來有朝一日，我能成為台上那個被寄予厚望的自己。”
…………
這一篇章結束以後，下個故事則是《飲冰》。
男主人公是位警察。
他想記住的一天是某罪犯認罪那天。
那個罪犯喪心病狂，他利用年幼女孩的善良，扮作需要幫助的樣子，說見到老人在發病，把好幾個或10歲的女孩子騙進小巷，而後奸汙。
一個女孩家長報警，罪犯終於被銬回來。錄像、dna，證據確鑿，那個罪犯隻能認罪。
當男主人公再次見到受害者們的家屬時，小女孩的爸爸媽媽竟給他們跪下了！拉都拉不起來！
小女孩的爸爸媽媽還訂製了兩麵錦旗，一個寫著“金色盾牌”，一個寫著“為民除害”。
在《飲冰》的最後一段，這位警察也訴說著：“剛當刑警的那兩年，感覺自己上天入地、無所不能。可後來呢，成天饑一頓飽一頓，胃潰瘍也越來越重。24小時手機開機，隨時準備加班工作，一次一次給老婆發‘今兒晚上不回去了’……孩子媽媽懷孕那年我被省廳抽調去了，女兒出生幾個月後案子才被徹底偵破。工資低，收入少，自己天天受傷掛彩，逮人還怕他心髒病、高血壓……同期同學走好幾個了，我們個個心驚膽戰的。而且，幹了十年，犯罪者的無法無天，報案者的無理取鬧，同事們的無端刁難，公檢法的無所作為，全見過，也失望過。有回……哈哈，這能說嗎，有回，我們平調來一個局長，原先的交通局長，他是過來鍍鍍金的，回去要當副廳長了，嗨……那局長淨瞎指揮……”
最後，他說：“但是，我想記住那一天，我想記住兩麵錦旗，‘金色盾牌’‘為民除害’，也記住那對父母發自內心的感激。那個罪犯不會再為其他家庭帶去夢魘了。”“我想說，因為那些場景，我舍不得這身藍色，舍不得這個身份，我想記住那一天，督促自己，告訴自己：我，xxx，十年飲冰，熱血還未涼。”
…………
蘭生接著拍攝的是一個普通女性舞者。她說，她會選擇她的首演，那天，她身穿著一襲紅裙，在台上拚命跳舞。
他最後拍攝的是一個山西大巴司機。他說，他有一回跑高速時腳下刹車突然失靈，車子完全不聽使喚，脫韁野馬一般疾馳！千鈞一發之際，他一邊拉起手刹，一邊用大巴車頭在護欄上不斷刮蹭，還不忘高聲安撫大巴車裏的乘客們。最後，大巴車被緩緩停下，一整車人全部生還。他曾使用他的技術救下來了幾十個人，這也是他作為司機最驕傲的一個經曆，他不想忘記。
這段蘭生用了實拍。《一天》劇組建了護欄，特級演員開車刮蹭，當然，謝蘭生用保護演員再次想了許多辦法。
謝蘭生把《攜手》《生產》放在開篇，講結婚還有生子，而後跟著《跳舞》《征戰》，說理想，再之後是《分道》《別離》，講離婚還有送終，最後是《飲冰》等等，主題是“價值”，彼此交叉，互相呼應。
而在《一天》的最後，還有八位投稿者出鏡並各用30秒簡述了他們的選擇。一位法官說，她想記住自己轉入法律專業的那一天；一位主唱說，他想記住他創立了他的樂團的那一天；一個ceo說，他想回憶他第一次拿到投資的那一天……最後一個是歐陽囡囡，她說那天一個導演告訴她“如果不想回鄉下那可以繼續當演員的”，這句話改變了她一生。
…………
《一天》全片殺青當晚謝蘭生才終於回了家。
其實，因為電影大多主演並非什麽專業演員，而是自己扮演自己的，謝蘭生對本子理解甚至還沒演員透徹，在道具、台詞等等方麵還要接受演員的建議，這部電影進度相當快，一個半月就拍好了，可謝蘭生還是覺得他自己好想莘野。
謝蘭生剛走進家門，莘野就把他的謝導抱起來，放在玄關的桌子上，一邊揉他的腰，一邊吻他的唇。
“喂，”謝蘭生笑著問，“幹嘛？”
莘野揚著修長的脖頸，看著蘭生的眼睛，兩手拇指摸著蘭生的臉頰，說：“總算回來了……”
“已經很快啦。”謝蘭生說，“大家演演自己身上真實的重要的經曆，很順利。”
是很順利。《一天》馬上進入後期，《去嶽陽》也要公映了，新未已經做好宣傳，謝蘭生在等待影評。緊張不是一點沒有，隻要電影還沒公映，被撤檔的可能就存在，但是蘭生並不覺得《去嶽陽》有哪裏敏感了。
“理性上知道，”莘野回答說，“可感性上還是覺得一個半月非常漫長。”
“你這人，”謝蘭生又笑他，“都在一起快20年了，都是老夫老妻了，你怎麽還更黏人了。”誰都知道，人的感情隨著時間總會變得越來越淡。
“就是因為在一起快20年了，是老夫老妻了，才更珍惜時間，更黏人。”莘野還是在用拇指細細摩挲著謝蘭生。
謝蘭生沒說話。
“蘭生，”莘野又說，“對我來說，能見到你的日子是還剩下40年，還是還剩下40年零一天，是不一樣的。”
“莘野……”
“等再過20年……能見到你的日子是還剩下20年，還是還剩下20年零一天，就更不一樣了。”
“莘野……”
“如果再過十年……”
結果還沒等莘野說完，謝蘭生就兩腿一盤，盤上莘野的腰，猛地把人給拉近了。他捧起對方的臉，把雨點一般的吻印下去。
其實，不少名人給謝蘭生發過“一天”的答案，在奧運會、亞運會等比賽上，某曾經的女排選手連扳三局逆轉奪金，某曾經的男籃隊員最後一秒絕殺出線，某曾經的遊泳隊員最後一棒反超奪冠，某曾經的乒乓球手連續7次挽救賽點、闖入決賽，還有，某曾經的舉重選手在殘奧會上，躺在地上，拚死一舉，打破記錄……
謝蘭生選來選去，選了這位。
ufc的首秀他的對手是日本的一位新人，他原先的比賽對手因傷退出、臨時換人。那場比賽星光熠熠，大牌明星萬眾矚目，而男主人公呢，要打的是“墊場賽”，這些比賽不受關注，主要目的是炒氣氛。
第一回 合，對手有些犯規動作，但裁判的尺度較鬆，男主人公拿的點數不如對方，這很明顯，他甚至被鎖住兩次不過最後都掙脫了。
這不要緊。mma無限製格鬥接近實戰，絕對鼓勵ko，點數的重要性遠遠不如散打等比賽。
他不斷遊走，搜尋機會，時不時試探一下。
可事與願違，在僅僅半分鍾後，對方打來一記重拳，男主人公被ko送醫了。
兩萬觀眾給了對手雷鳴般的掌聲、喊聲。
解說員在八角鐵籠的正中間大聲高喊：“perfect！perfect！”
沒人關注男主人公，即使他正人事不省。
之後，有些人在社交網絡發：【啊，殘奧會的跳舞比賽嗎？】
《征戰》篇的最後一段也是主角對鏡自述。
他說：“人人都說，中國武術故步自封，隻能靠點數取勝，或者說，隻能靠規則取勝……ko拿兩分，擊中拿一分，這樣。比賽越跟實戰相似，武術越是顏麵全無……我被大家寄予厚望，他們說，我是中國唯一一個敢去美國跟人打的。”
“我好難受。”頓頓，他又說，一個mma的格鬥專家竟用手指抹眼角的淚，說，“我一下子就被ko了，對方也是一個新人，才18歲，而我……28歲。在上台前，我看到了幾個橫幅，橫幅上的中文寫著，‘xxx，中國武術的尊嚴’‘xxx，中國武術的脊梁’。”
末了，他抽抽鼻子，繼續說：“我想記著那些橫幅，記著‘中國武術的尊嚴’‘中國武術的脊梁’，也記著那一記ko，那次送醫。”“我會繼續拚命練拳，努力打拳，我希望能拚死努力，為了將來有朝一日，我能成為台上那個被寄予厚望的自己。”
…………
這一篇章結束以後，下個故事則是《飲冰》。
男主人公是位警察。
他想記住的一天是某罪犯認罪那天。
那個罪犯喪心病狂，他利用年幼女孩的善良，扮作需要幫助的樣子，說見到老人在發病，把好幾個或10歲的女孩子騙進小巷，而後奸汙。
一個女孩家長報警，罪犯終於被銬回來。錄像、dna，證據確鑿，那個罪犯隻能認罪。
當男主人公再次見到受害者們的家屬時，小女孩的爸爸媽媽竟給他們跪下了！拉都拉不起來！
小女孩的爸爸媽媽還訂製了兩麵錦旗，一個寫著“金色盾牌”，一個寫著“為民除害”。
在《飲冰》的最後一段，這位警察也訴說著：“剛當刑警的那兩年，感覺自己上天入地、無所不能。可後來呢，成天饑一頓飽一頓，胃潰瘍也越來越重。24小時手機開機，隨時準備加班工作，一次一次給老婆發‘今兒晚上不回去了’……孩子媽媽懷孕那年我被省廳抽調去了，女兒出生幾個月後案子才被徹底偵破。工資低，收入少，自己天天受傷掛彩，逮人還怕他心髒病、高血壓……同期同學走好幾個了，我們個個心驚膽戰的。而且，幹了十年，犯罪者的無法無天，報案者的無理取鬧，同事們的無端刁難，公檢法的無所作為，全見過，也失望過。有回……哈哈，這能說嗎，有回，我們平調來一個局長，原先的交通局長，他是過來鍍鍍金的，回去要當副廳長了，嗨……那局長淨瞎指揮……”
最後，他說：“但是，我想記住那一天，我想記住兩麵錦旗，‘金色盾牌’‘為民除害’，也記住那對父母發自內心的感激。那個罪犯不會再為其他家庭帶去夢魘了。”“我想說，因為那些場景，我舍不得這身藍色，舍不得這個身份，我想記住那一天，督促自己，告訴自己：我，xxx，十年飲冰，熱血還未涼。”
…………
蘭生接著拍攝的是一個普通女性舞者。她說，她會選擇她的首演，那天，她身穿著一襲紅裙，在台上拚命跳舞。
他最後拍攝的是一個山西大巴司機。他說，他有一回跑高速時腳下刹車突然失靈，車子完全不聽使喚，脫韁野馬一般疾馳！千鈞一發之際，他一邊拉起手刹，一邊用大巴車頭在護欄上不斷刮蹭，還不忘高聲安撫大巴車裏的乘客們。最後，大巴車被緩緩停下，一整車人全部生還。他曾使用他的技術救下來了幾十個人，這也是他作為司機最驕傲的一個經曆，他不想忘記。
這段蘭生用了實拍。《一天》劇組建了護欄，特級演員開車刮蹭，當然，謝蘭生用保護演員再次想了許多辦法。
謝蘭生把《攜手》《生產》放在開篇，講結婚還有生子，而後跟著《跳舞》《征戰》，說理想，再之後是《分道》《別離》，講離婚還有送終，最後是《飲冰》等等，主題是“價值”，彼此交叉，互相呼應。
而在《一天》的最後，還有八位投稿者出鏡並各用30秒簡述了他們的選擇。一位法官說，她想記住自己轉入法律專業的那一天；一位主唱說，他想記住他創立了他的樂團的那一天；一個ceo說，他想回憶他第一次拿到投資的那一天……最後一個是歐陽囡囡，她說那天一個導演告訴她“如果不想回鄉下那可以繼續當演員的”，這句話改變了她一生。
…………
《一天》全片殺青當晚謝蘭生才終於回了家。
其實，因為電影大多主演並非什麽專業演員，而是自己扮演自己的，謝蘭生對本子理解甚至還沒演員透徹，在道具、台詞等等方麵還要接受演員的建議，這部電影進度相當快，一個半月就拍好了，可謝蘭生還是覺得他自己好想莘野。
謝蘭生剛走進家門，莘野就把他的謝導抱起來，放在玄關的桌子上，一邊揉他的腰，一邊吻他的唇。
“喂，”謝蘭生笑著問，“幹嘛？”
莘野揚著修長的脖頸，看著蘭生的眼睛，兩手拇指摸著蘭生的臉頰，說：“總算回來了……”
“已經很快啦。”謝蘭生說，“大家演演自己身上真實的重要的經曆，很順利。”
是很順利。《一天》馬上進入後期，《去嶽陽》也要公映了，新未已經做好宣傳，謝蘭生在等待影評。緊張不是一點沒有，隻要電影還沒公映，被撤檔的可能就存在，但是蘭生並不覺得《去嶽陽》有哪裏敏感了。
“理性上知道，”莘野回答說，“可感性上還是覺得一個半月非常漫長。”
“你這人，”謝蘭生又笑他，“都在一起快20年了，都是老夫老妻了，你怎麽還更黏人了。”誰都知道，人的感情隨著時間總會變得越來越淡。
“就是因為在一起快20年了，是老夫老妻了，才更珍惜時間，更黏人。”莘野還是在用拇指細細摩挲著謝蘭生。
謝蘭生沒說話。
“蘭生，”莘野又說，“對我來說，能見到你的日子是還剩下40年，還是還剩下40年零一天，是不一樣的。”
“莘野……”
“等再過20年……能見到你的日子是還剩下20年，還是還剩下20年零一天，就更不一樣了。”
“莘野……”
“如果再過十年……”
結果還沒等莘野說完，謝蘭生就兩腿一盤，盤上莘野的腰，猛地把人給拉近了。他捧起對方的臉，把雨點一般的吻印下去。