“首先是先要訓練你的身體素質以及耐力，持久力！”劉胖子說道，“所謂身體素質就先跑個15公裏，從店裏跑到體育館正好15公裏，一小時內到達，要不然追加5公裏懲罰”
“你說什麽？你是不是要玩死我？”我開口反駁道。以前當兵的時候負重20公斤跑五公裏還需要22分鍾左右，更何況我現在渾身都是剛塊。“你怎麽不直接說讓我跑20公裏得了。”我不滿的說道。
“能能哥就是這個意思”小剛在一旁幫腔道，“其實我以前都是跑30公裏的，風蕭蕭兮易水寒壯士一去不複返，諾哥，我相信你一定可以的”隨後小剛露出了猥瑣的笑容。
“相信你二大爺，要不你陪我跑，要不我就不跑了”我衝著小剛說道，其實這話就是說給劉能能聽的，這老混蛋是想玩死我的節奏阿！
“小剛有傷跑不了，你不跑也行，我也可以幫助你加強耐力的”劉胖子說完就拿出了一個礦泉水瓶子，對我搖了搖說道，“劉氏五毒湯，喝前搖一搖”
“我跑！我啥時候說不跑了，必須要跑！還要跑的漂亮！”說完我就衝出店門跑上馬路，此時天色還沒有全亮，有點朦朧朧的灰色，外麵也沒有啥行人，我心裏想，反正我也要跑20公裏了，大不了慢慢悠悠的跑，我正這麽想著。隻見劉胖子騎著他那個日本鬼子專用跨子，就來到我的身邊。
“你丫快點，再不快點我抽你了啊！”劉胖子說道
“快你二大爺，你覺得我穿這麽個衣服，能多塊。”我對著劉胖子叫囂道“你行你來阿，你下來跑阿。”
隻見劉胖子對坐在兜子上的小剛使了一個眼色，隨後小剛也不知道從哪裏拿出來了一個情趣小皮鞭，揮起就對我抽來，抽的我有點臉紅呢，不對！我臉紅什麽！
為了不讓小剛抽到我，我就開始加速，小剛看到我加速了，放下小皮鞭，居然又拿出來一個韭菜盒子啃了起來，隨後就可以看到大馬路上，一個胖子騎著跨子，頭頂著寫有必勝的布條，再喊這加油，旁邊還坐著個猥瑣小夥啃著韭菜盒子，還有一個美男子在奔跑~
跑到體育館的時候，我以及累的不行了，渾身虛脫的躺在地上，劉胖子走進體育館，不一會又出來了，手裏還拿著一串鑰匙說道“你跑了一個半小時，但畢竟是第一次跑，以後這幾天，你每天都要跑，這次就繞了你，跟我進來吧”
我拖著疲憊的身體跟著劉胖子走進體育館，小剛湊過來對我說道“其實你可以用你的道氣節省體力的”
“啥？道氣是啥？我咋沒聽說過？”我對著小剛問道，小剛隨後給我講解了一下道氣的運用。
原來道氣是修道的一種內力，一陰一陽為之道，人法地，地法天，天法道，道法自然。說白一點，以自身為載體，吸收萬物精華，存儲在身體中，在戰鬥中，可以運用，出奇製勝。在跑步這種力氣活上，完全都是小意思，運用道氣減少周圍的重力，也就是利用氣場，之前我對付黑狗屠夫的時候，起動符咒周圍卷起白色的風流，就是道氣所為。但是道氣不能超負荷使用，修道之人要保留一些道氣，如果道氣用完，會使修道者走火入魔，喪失理性。
“如果你今天運用了道氣，以你的身體素質15公裏絕對可以在一小時之內”小剛隨意的說道。
“那麽剛哥，咋樣才能運用道氣阿？”我開口問道“我之前用符的時候好像感覺到了”
“這個都是自己體會，這次特訓結束以後你應該就沒問題了”小剛說道
“你們倆嘀嘀咕咕的幹什麽呢，進來”劉胖子站在一個門前說道。
當我一進門，我頓時傻了，裏麵有口好大的鍋，下麵燒著火，鍋裏裝滿了沙子。難道這是要我練鐵砂掌？電影裏都這麽演的。
隨後劉胖子給我做示範，結果我的猜測是正確的，還真是讓我把手插進去再出來，連續進行3000次。
“能哥，有手套沒？”我開口問道
“要不要等沙子涼了在開始？”劉胖子說道“手套個屁，抓緊練”
之後又是輪鐵球，又是徒手批轉頭的，我感覺我不是在修道，而是進入了雜技團。
“你說什麽？你是不是要玩死我？”我開口反駁道。以前當兵的時候負重20公斤跑五公裏還需要22分鍾左右，更何況我現在渾身都是剛塊。“你怎麽不直接說讓我跑20公裏得了。”我不滿的說道。
“能能哥就是這個意思”小剛在一旁幫腔道，“其實我以前都是跑30公裏的，風蕭蕭兮易水寒壯士一去不複返，諾哥，我相信你一定可以的”隨後小剛露出了猥瑣的笑容。
“相信你二大爺，要不你陪我跑，要不我就不跑了”我衝著小剛說道，其實這話就是說給劉能能聽的，這老混蛋是想玩死我的節奏阿！
“小剛有傷跑不了，你不跑也行，我也可以幫助你加強耐力的”劉胖子說完就拿出了一個礦泉水瓶子，對我搖了搖說道，“劉氏五毒湯，喝前搖一搖”
“我跑！我啥時候說不跑了，必須要跑！還要跑的漂亮！”說完我就衝出店門跑上馬路，此時天色還沒有全亮，有點朦朧朧的灰色，外麵也沒有啥行人，我心裏想，反正我也要跑20公裏了，大不了慢慢悠悠的跑，我正這麽想著。隻見劉胖子騎著他那個日本鬼子專用跨子，就來到我的身邊。
“你丫快點，再不快點我抽你了啊！”劉胖子說道
“快你二大爺，你覺得我穿這麽個衣服，能多塊。”我對著劉胖子叫囂道“你行你來阿，你下來跑阿。”
隻見劉胖子對坐在兜子上的小剛使了一個眼色，隨後小剛也不知道從哪裏拿出來了一個情趣小皮鞭，揮起就對我抽來，抽的我有點臉紅呢，不對！我臉紅什麽！
為了不讓小剛抽到我，我就開始加速，小剛看到我加速了，放下小皮鞭，居然又拿出來一個韭菜盒子啃了起來，隨後就可以看到大馬路上，一個胖子騎著跨子，頭頂著寫有必勝的布條，再喊這加油，旁邊還坐著個猥瑣小夥啃著韭菜盒子，還有一個美男子在奔跑~
跑到體育館的時候，我以及累的不行了，渾身虛脫的躺在地上，劉胖子走進體育館，不一會又出來了，手裏還拿著一串鑰匙說道“你跑了一個半小時，但畢竟是第一次跑，以後這幾天，你每天都要跑，這次就繞了你，跟我進來吧”
我拖著疲憊的身體跟著劉胖子走進體育館，小剛湊過來對我說道“其實你可以用你的道氣節省體力的”
“啥？道氣是啥？我咋沒聽說過？”我對著小剛問道，小剛隨後給我講解了一下道氣的運用。
原來道氣是修道的一種內力，一陰一陽為之道，人法地，地法天，天法道，道法自然。說白一點，以自身為載體，吸收萬物精華，存儲在身體中，在戰鬥中，可以運用，出奇製勝。在跑步這種力氣活上，完全都是小意思，運用道氣減少周圍的重力，也就是利用氣場，之前我對付黑狗屠夫的時候，起動符咒周圍卷起白色的風流，就是道氣所為。但是道氣不能超負荷使用，修道之人要保留一些道氣，如果道氣用完，會使修道者走火入魔，喪失理性。
“如果你今天運用了道氣，以你的身體素質15公裏絕對可以在一小時之內”小剛隨意的說道。
“那麽剛哥，咋樣才能運用道氣阿？”我開口問道“我之前用符的時候好像感覺到了”
“這個都是自己體會，這次特訓結束以後你應該就沒問題了”小剛說道
“你們倆嘀嘀咕咕的幹什麽呢，進來”劉胖子站在一個門前說道。
當我一進門，我頓時傻了，裏麵有口好大的鍋，下麵燒著火，鍋裏裝滿了沙子。難道這是要我練鐵砂掌？電影裏都這麽演的。
隨後劉胖子給我做示範，結果我的猜測是正確的，還真是讓我把手插進去再出來，連續進行3000次。
“能哥，有手套沒？”我開口問道
“要不要等沙子涼了在開始？”劉胖子說道“手套個屁，抓緊練”
之後又是輪鐵球，又是徒手批轉頭的，我感覺我不是在修道，而是進入了雜技團。