第二天一早，文晸佑準時來到健身會所。此時尹世哲在開始布置訓練任務的時候，並大致介紹了一下晚上要來的這位專業人士。尹智淑，尹世哲的姑媽。是一位保健師，如今在一家整容醫院工作。
之所以找她，是因為她掌握了那門有些古老的麵部線條訓練方法，隻不過至今很多人都選擇小型整容或者注射藥物，沒人用這種既難受效果又慢的辦法，所以會的人已經不多了。
這一次算是重操舊業，也是很新奇居然還有年輕藝人對整容的事這麽堅持，小範圍的程度都不接受，選擇這樣的方法。不過她在電話中已經再三告訴尹世哲去提醒文晸佑，真的很痛苦，而且風險雖然不大，可是並不是體現在這個訓練，而是文晸佑的以後。
如果不滿意，再改回來的難度要比手術大的多。不過文晸佑決定未改，還是希望見麵談過之後再說。那也就隻能等待給文晸佑晚上教授課程，到時候見麵再具體詳談。
而此時文晸佑開始聽從尹世哲的安排，有節奏，有針對性，且保持自然體態的訓練。畢竟高強度，意誌力可以承受，可是身體就未必了。如果盲目加大運動量，肌肉抽筋，拉傷，就有可能影響訓練，更麻煩。這也是找專業健身會所讓教練指導的原因。
跑步機多少分鍾，讓體能調動起來。主要的是三人綜合機，也是臂肌和胸肌的鍛煉。當然腹肌訓練也不會少，但是都要有條不紊。李克穆趕到的時候，告訴文晸佑車已經提回來，就在門口。文晸佑也隻是抽空去窗前看了一眼，之後繼續練習。
水分營養和熱量都要跟上，李克穆此時也是跟著忙碌起來。按照要求去購買飲料和巧克力這些食品。好在之前已經考察過的，文晸佑的底子好，以前練習過跆拳道和武術。而天生的身體素質也不錯，此時是針對性加強練習，不算從頭開始。效果也更明顯。
一身汗水休息的時候，《iris》劇組成員也陸續來了。跟文晸佑打了招呼，也開始由劇組那邊和健身會所商議進行演員格鬥技的必要訓練。
“晸佑xi先停一下。”
尹世哲一直在一邊指導，不過看了訓練表，拍手讓文晸佑從腹肌板上下來。
文晸佑又做完四個之後，呼出一口氣坐起。
接過李克穆遞來的毛巾，看著尹世哲：“有事？”
尹世哲指著門口方向站著的一個三十歲左右的男人，開口對著文晸佑：“第一周，我每天給你留出兩個小時的時間接受你們劇組的格鬥技能訓練。我不知道要學多久，所以現在……人好像已經到了。”
文晸佑一愣，看著李克穆。
李克穆點點頭，隨即招手讓門口的人進來。
“晸佑xi，我是尹pd找來訓練演員格鬥技能的動作指導，我叫李熙成。”
文晸佑站起握手行禮：“你好，格鬥技能麻煩你了。”
李熙成也是還禮，尹世哲和李克穆退到一邊。
文晸佑失笑開口：“他們好像迫不及待似的，那我們……開始吧？”
李熙成擺手：“先等一下，我想了解晸佑xi的情況。”
上下打量文晸佑，李熙成詢問：“晸佑xi以前練習過吧？跆拳道？”
文晸佑點頭：“還有一點武術。”
李熙成笑著搖頭：“我就說我沒看錯。”
左右看看，示意文晸佑。
文晸佑一愣，拍拍頭開口：“對了。去練習場地。這裏空間不合適。”
尹世哲趕忙站起笑著：“真是，忙了一早差點忘了。”
說罷伸手示意：“跟我來吧。已經安排好了。”
一起跟著尹世哲走出健身室，沒走幾步，斜對門的一個二十幾平米的房間，中間是一個大墊子，有些簡單的器材。空間是被控出來了，估計就是專門給予類似訓練用的場地。
李熙成當先走到一邊，伸手示意文晸佑：“晸佑xi先隨便練幾下吧，我想看看晸佑xi的出手習慣動作，還有整體的運動程度。”
文晸佑點頭，隨意踢腿練習幾下。
李熙成摸著下巴認真看著，半響示意文晸佑停住，笑著上前開口：“晸佑xi是真的有本事的，不是開玩笑啊。”
文晸佑點頭道謝，開口詢問：“那現在是什麽情況？”
李熙成擺手：“沒有多複雜，我覺得已經不用教授什麽了。”
文晸佑一愣，搖頭皺眉：“這就有點誇張了吧？我對格鬥並不清楚，肯定要學習的。”
李熙成開口道：“關於具體的動作，拍戲的時候肯定要具體針對演員和情節去布置。現在來訓練，隻是針對那些一點格鬥功底都沒有的演員。要教授他們一些基本的動作和要領。晸佑xi就沒必要了。”
文晸佑想了一下，明白了其中的道理。
李熙成開口：“不過還是有一些東西要和晸佑xi講講的。比如格鬥的理念和其他打鬥技能的區別。”
文晸佑點頭，隨意坐在墊子上，示意李熙成。李熙成也隨意坐在文晸佑對麵，開口講道。
“格鬥和跆拳道還有武術不同。套路沒有這兩者那麽清晰，但是目標比這兩者更明確。就是製敵，或者殺敵。”
文晸佑點頭，看著李熙成：“具體的呢？我要注意什麽？”
李熙成指著文晸佑的腿和手：“我舉個例子。剛剛晸佑xi的動作，腿伸直，踢出去力量很足。手也揮舞的很用力。但是這和格鬥正相反，你是要擊打對方，力量比對是讓敵人遠離你。踢開或者打倒。格鬥卻是盡量讓你的敵人在你掌控之內，用一些鎖拿技巧，用手臂或者雙腿纏住他，最後製伏敵人。”
文晸佑一愣，皺眉想了一會，點頭表示明白。李熙成站起身給文晸佑示範，幾個動作確實和武術還有跆拳道有明顯的區別，但是感覺更直接，沒有多餘的過程。幾個動作結束之後，李熙成也沒坐下，幹脆站在那裏可以更立體的講述。
“但是這是最基本的區別。我看過劇本，你要飾演的是一名特戰人員，後來成為諜報特工。基本上打鬥都不是製伏敵人，而是製敵於死地。”
看著文晸佑，李熙成詢問：“怎麽讓對方死亡的方法，可能晸佑xi在電視上也了解過吧？”
做了一個勒著脖子的動作，李熙成開口：“徒手的時候，最簡單的辦法，是趁敵人不備拗斷他的脖子。”
文晸佑輕笑：“趁敵人不備？”
李熙成點頭：“如果對方有了防備，哪怕他一點格鬥技能都不會，而你是格鬥高手。想靠拗斷他脖子殺死他都很難。”
文晸佑仔細想了想，好像確實是這樣。抬頭示意李熙成繼續。
李熙成表情嚴肅看著文晸佑：“現在正戲來了。格鬥技能和跆拳道武術的區別，而格鬥技能製敵和殺敵的區別，這些你都要注意。然而這畢竟是拍戲，讓動作做到最有視覺效果，才是第一位。所以有時候哪怕跟現實有差別，為了情節，為了拍戲服務，也要做些改動。”
文晸佑疑惑：“比如呢？”
李熙成說到這，有些無奈：“比如我剛剛講的。製敵要靠雙手和雙腿鎖住對方，有時候這樣的方法更有效，可是拍出來卻不好看。”
揮了幾下手，李熙成看著文晸佑：“誰不喜歡演員或主角可以帥氣地飛腿，幾腳將對方踢躺下。兩個大男人在地上打鬥還要汗淋淋的，誰都不喜歡。”
文晸佑一愣，恍然笑著拍手：“明白了。我就說感覺有些電視劇電影的打鬥真是……”
停頓一下，文晸佑搖頭：“算了，不說了。”
李熙成也笑著搖頭：“沒辦法，我就是幹這一行吃飯的。你說的情況太普遍，我也見得多了。如今我已經從剛剛開始的不適應，變成要去指導他們違背格鬥技能而做到動作更帥氣。”
文晸佑一頓，看著李熙成：“我該怎麽稱呼你，教練？”
李熙成擺手：“我是這部戲應尹pd邀請負責動作指導的負責人，今年三十二歲，叫我李指導吧。”
文晸佑點頭，隨即看著李熙成：“沒猜錯的話，李指導以前是特戰人員？”
李熙成笑著搖頭：“特戰人員算不上，大韓民國的人口太少，所以特戰人員哪怕年齡大了也不會退役，都是留在部隊做教練培訓新一批特戰人員的。”
停頓一下，李熙成隨意開口：“不過倒是學習過正規格鬥技能，後來因為受傷所以退役了。”
文晸佑點頭，突然敲門聲響起。
李克穆示意文晸佑一下。
李熙成隨即站起：“那就這樣吧。晸佑xi底子好，感覺也很聰明。具體的動作到時候拍攝時再要求也可以。我就先去指導其他沒有基礎的演員了，晸佑xi自己訓練吧。”
文晸佑站起禮貌將李熙成送出去，李熙成又留下幾個動作結合的尺寸把握，隨即離開了。而此時走廊裏站著的那個身影，已經不用李克穆說明，文晸佑已經知道怎麽回事。
有人過來找他，這個人……是krystal。
o)
之所以找她，是因為她掌握了那門有些古老的麵部線條訓練方法，隻不過至今很多人都選擇小型整容或者注射藥物，沒人用這種既難受效果又慢的辦法，所以會的人已經不多了。
這一次算是重操舊業，也是很新奇居然還有年輕藝人對整容的事這麽堅持，小範圍的程度都不接受，選擇這樣的方法。不過她在電話中已經再三告訴尹世哲去提醒文晸佑，真的很痛苦，而且風險雖然不大，可是並不是體現在這個訓練，而是文晸佑的以後。
如果不滿意，再改回來的難度要比手術大的多。不過文晸佑決定未改，還是希望見麵談過之後再說。那也就隻能等待給文晸佑晚上教授課程，到時候見麵再具體詳談。
而此時文晸佑開始聽從尹世哲的安排，有節奏，有針對性，且保持自然體態的訓練。畢竟高強度，意誌力可以承受，可是身體就未必了。如果盲目加大運動量，肌肉抽筋，拉傷，就有可能影響訓練，更麻煩。這也是找專業健身會所讓教練指導的原因。
跑步機多少分鍾，讓體能調動起來。主要的是三人綜合機，也是臂肌和胸肌的鍛煉。當然腹肌訓練也不會少，但是都要有條不紊。李克穆趕到的時候，告訴文晸佑車已經提回來，就在門口。文晸佑也隻是抽空去窗前看了一眼，之後繼續練習。
水分營養和熱量都要跟上，李克穆此時也是跟著忙碌起來。按照要求去購買飲料和巧克力這些食品。好在之前已經考察過的，文晸佑的底子好，以前練習過跆拳道和武術。而天生的身體素質也不錯，此時是針對性加強練習，不算從頭開始。效果也更明顯。
一身汗水休息的時候，《iris》劇組成員也陸續來了。跟文晸佑打了招呼，也開始由劇組那邊和健身會所商議進行演員格鬥技的必要訓練。
“晸佑xi先停一下。”
尹世哲一直在一邊指導，不過看了訓練表，拍手讓文晸佑從腹肌板上下來。
文晸佑又做完四個之後，呼出一口氣坐起。
接過李克穆遞來的毛巾，看著尹世哲：“有事？”
尹世哲指著門口方向站著的一個三十歲左右的男人，開口對著文晸佑：“第一周，我每天給你留出兩個小時的時間接受你們劇組的格鬥技能訓練。我不知道要學多久，所以現在……人好像已經到了。”
文晸佑一愣，看著李克穆。
李克穆點點頭，隨即招手讓門口的人進來。
“晸佑xi，我是尹pd找來訓練演員格鬥技能的動作指導，我叫李熙成。”
文晸佑站起握手行禮：“你好，格鬥技能麻煩你了。”
李熙成也是還禮，尹世哲和李克穆退到一邊。
文晸佑失笑開口：“他們好像迫不及待似的，那我們……開始吧？”
李熙成擺手：“先等一下，我想了解晸佑xi的情況。”
上下打量文晸佑，李熙成詢問：“晸佑xi以前練習過吧？跆拳道？”
文晸佑點頭：“還有一點武術。”
李熙成笑著搖頭：“我就說我沒看錯。”
左右看看，示意文晸佑。
文晸佑一愣，拍拍頭開口：“對了。去練習場地。這裏空間不合適。”
尹世哲趕忙站起笑著：“真是，忙了一早差點忘了。”
說罷伸手示意：“跟我來吧。已經安排好了。”
一起跟著尹世哲走出健身室，沒走幾步，斜對門的一個二十幾平米的房間，中間是一個大墊子，有些簡單的器材。空間是被控出來了，估計就是專門給予類似訓練用的場地。
李熙成當先走到一邊，伸手示意文晸佑：“晸佑xi先隨便練幾下吧，我想看看晸佑xi的出手習慣動作，還有整體的運動程度。”
文晸佑點頭，隨意踢腿練習幾下。
李熙成摸著下巴認真看著，半響示意文晸佑停住，笑著上前開口：“晸佑xi是真的有本事的，不是開玩笑啊。”
文晸佑點頭道謝，開口詢問：“那現在是什麽情況？”
李熙成擺手：“沒有多複雜，我覺得已經不用教授什麽了。”
文晸佑一愣，搖頭皺眉：“這就有點誇張了吧？我對格鬥並不清楚，肯定要學習的。”
李熙成開口道：“關於具體的動作，拍戲的時候肯定要具體針對演員和情節去布置。現在來訓練，隻是針對那些一點格鬥功底都沒有的演員。要教授他們一些基本的動作和要領。晸佑xi就沒必要了。”
文晸佑想了一下，明白了其中的道理。
李熙成開口：“不過還是有一些東西要和晸佑xi講講的。比如格鬥的理念和其他打鬥技能的區別。”
文晸佑點頭，隨意坐在墊子上，示意李熙成。李熙成也隨意坐在文晸佑對麵，開口講道。
“格鬥和跆拳道還有武術不同。套路沒有這兩者那麽清晰，但是目標比這兩者更明確。就是製敵，或者殺敵。”
文晸佑點頭，看著李熙成：“具體的呢？我要注意什麽？”
李熙成指著文晸佑的腿和手：“我舉個例子。剛剛晸佑xi的動作，腿伸直，踢出去力量很足。手也揮舞的很用力。但是這和格鬥正相反，你是要擊打對方，力量比對是讓敵人遠離你。踢開或者打倒。格鬥卻是盡量讓你的敵人在你掌控之內，用一些鎖拿技巧，用手臂或者雙腿纏住他，最後製伏敵人。”
文晸佑一愣，皺眉想了一會，點頭表示明白。李熙成站起身給文晸佑示範，幾個動作確實和武術還有跆拳道有明顯的區別，但是感覺更直接，沒有多餘的過程。幾個動作結束之後，李熙成也沒坐下，幹脆站在那裏可以更立體的講述。
“但是這是最基本的區別。我看過劇本，你要飾演的是一名特戰人員，後來成為諜報特工。基本上打鬥都不是製伏敵人，而是製敵於死地。”
看著文晸佑，李熙成詢問：“怎麽讓對方死亡的方法，可能晸佑xi在電視上也了解過吧？”
做了一個勒著脖子的動作，李熙成開口：“徒手的時候，最簡單的辦法，是趁敵人不備拗斷他的脖子。”
文晸佑輕笑：“趁敵人不備？”
李熙成點頭：“如果對方有了防備，哪怕他一點格鬥技能都不會，而你是格鬥高手。想靠拗斷他脖子殺死他都很難。”
文晸佑仔細想了想，好像確實是這樣。抬頭示意李熙成繼續。
李熙成表情嚴肅看著文晸佑：“現在正戲來了。格鬥技能和跆拳道武術的區別，而格鬥技能製敵和殺敵的區別，這些你都要注意。然而這畢竟是拍戲，讓動作做到最有視覺效果，才是第一位。所以有時候哪怕跟現實有差別，為了情節，為了拍戲服務，也要做些改動。”
文晸佑疑惑：“比如呢？”
李熙成說到這，有些無奈：“比如我剛剛講的。製敵要靠雙手和雙腿鎖住對方，有時候這樣的方法更有效，可是拍出來卻不好看。”
揮了幾下手，李熙成看著文晸佑：“誰不喜歡演員或主角可以帥氣地飛腿，幾腳將對方踢躺下。兩個大男人在地上打鬥還要汗淋淋的，誰都不喜歡。”
文晸佑一愣，恍然笑著拍手：“明白了。我就說感覺有些電視劇電影的打鬥真是……”
停頓一下，文晸佑搖頭：“算了，不說了。”
李熙成也笑著搖頭：“沒辦法，我就是幹這一行吃飯的。你說的情況太普遍，我也見得多了。如今我已經從剛剛開始的不適應，變成要去指導他們違背格鬥技能而做到動作更帥氣。”
文晸佑一頓，看著李熙成：“我該怎麽稱呼你，教練？”
李熙成擺手：“我是這部戲應尹pd邀請負責動作指導的負責人，今年三十二歲，叫我李指導吧。”
文晸佑點頭，隨即看著李熙成：“沒猜錯的話，李指導以前是特戰人員？”
李熙成笑著搖頭：“特戰人員算不上，大韓民國的人口太少，所以特戰人員哪怕年齡大了也不會退役，都是留在部隊做教練培訓新一批特戰人員的。”
停頓一下，李熙成隨意開口：“不過倒是學習過正規格鬥技能，後來因為受傷所以退役了。”
文晸佑點頭，突然敲門聲響起。
李克穆示意文晸佑一下。
李熙成隨即站起：“那就這樣吧。晸佑xi底子好，感覺也很聰明。具體的動作到時候拍攝時再要求也可以。我就先去指導其他沒有基礎的演員了，晸佑xi自己訓練吧。”
文晸佑站起禮貌將李熙成送出去，李熙成又留下幾個動作結合的尺寸把握，隨即離開了。而此時走廊裏站著的那個身影，已經不用李克穆說明，文晸佑已經知道怎麽回事。
有人過來找他，這個人……是krystal。
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