倫敦即便是國際化大都市，依舊對城市綠化和公共運動基礎建設非常重視，球場，健身廣場，公園，隨處可見。
奪取社區盾被中國媒體譽為2004年收獲了五冠王的秦雄，清晨在體能教練的陪同下在公園內慢跑。
跑了差不多40分鍾後，他停下腳步，左手的食中二指合並放在腮下的脈搏上，抬起右腕看著運動手表上的時間。
在脈搏一下一下跳動時，他一邊默默記下跳動次數，一邊腦海中在思考著球隊的事情。
奪取社區盾後，溫格開口給維埃拉下達了最後通牒。
據他從媒體方麵爆料了解，維埃拉之所以在考慮轉會皇家馬德裏，主要還是個人待遇問題，在阿森納省吃儉用的這些年裏，即便是維埃拉這樣的八年老臣，也無法從俱樂部那裏得到令他滿意的報酬。
阿森納的工資體係是嚴格被控製著的，亨利在這個報酬金字塔中站在最巔峰，接下來是維埃拉，但維埃拉仍舊不滿足。
看著手表上的一分鍾時間過去後，秦雄的左手離開腮下脈搏位置，他朝體能教練說道：“感覺還行，繼續∑⌒吧。”
今天球隊放假，他除了個人單獨訓練之外，剩下的時間就會用來吃飯與睡覺。
不能除了睡覺什麽也不敢，做一些輕運動保持身體最基本的運動狀態是必要的。
如果說18歲之前的訓練是以健康成長為基礎目標的話，那麽從現在開始，秦雄的訓練目標也將以運動功能性提升為主要目標。
就像很多人可以練出肌肉。但並不代表肌肉男的力量會比那些看起來線條優美精壯的男人更強。
在這種訓練中。心率與脈搏的變化很重要。
弗雷迪去了荷蘭。作為秦雄的經紀人，他需要幫秦雄打理生活中所有會令秦雄分心的事務，這就包括讓秦雄始終放不下心的喬治亞與希薇雅。
他這次去荷蘭，會為喬治亞建立一個銀行信托賬戶，從那裏麵定期支付喬治亞的學費以及每個月的生活費用。
這一點秦雄與希薇雅在電話中溝通過，為了說服希薇雅，他說出了這樣一番話。
“我沒有受到過高等教育，但我知道教育對一個人的重要性。我希望喬治亞能專心學業，讓他成為一個更優秀的人，這是我和他之間的事，與你無關，將來他長大後，我會要求他歸還我為他支付的一切費用！”
至於希薇雅，她如果不需要為喬治亞的生活負擔什麽，她本身就很優秀，每年都有獎學金，她根本不需要別人的經濟援助。
秦雄現在的生活很簡單。他盡量不去看英倫爆炸般呈現在眼前的新聞，太多太多了。歐洲新聞中樞的能量絕非想象中那麽簡單。
尤其是伴隨著更多的新聞報道，你可能無法分辨出新聞的真假。
他在訓練和睡覺吃飯三種活動中度過著每一天。
在剛來到倫敦的日子裏，他沒有去加大訓練量，俱樂部的訓練結束之後，他就會回公寓休息。
在球隊訓練中，他很認真，卻還沒達到過去那般刻苦的狀態，現在以休息與體能儲備為主，他要合理安排自己的訓練計劃。
不過在專項訓練中，秦雄展露出了令隊友們欣賞的實力。
傳跑配合，組織能力，閱讀形勢的意識，大局觀把握等等，尤其在每天訓練結束前的15分鍾訓練對抗賽中，他越來越讓隊友們認同他的實力。
即便溫格已經表態是走是留的決定權在維埃拉自己手中，俱樂部尊重他的決定。
維埃拉最終還是打破了個人沉默，表態留下繼續效力阿森納，沒有奔赴伯納烏成為銀河戰艦的一員。
在新賽季英超開幕之前，阿森納拍攝球隊新賽季全家福。
同時阿森納俱樂部開始積極運作亞洲市場的開發。
他們已經注意到在秦雄歸來後，球隊的11號球衣銷量與日俱增。
附阿森納2004-2005賽季球隊大名單。
門將：萊曼，泰勒，阿穆尼亞。
後衛：勞倫，圖雷，坎貝爾，阿什利-科爾，森德羅斯，西甘，克裏希，霍伊特，斯瓦德。
中場：維埃拉，席爾瓦，皮雷，永貝裏，埃杜，法布雷加斯，秦雄，彭南特，弗拉米尼。
前鋒：亨利，博格坎普，傑佛思，範佩西，雷耶斯，阿裏亞迭雷。
8月14日，2004-2005英格蘭超級聯賽賽季揭幕戰到來。
衛冕冠軍阿森納做客古迪遜公園球場挑戰埃弗頓。
秦雄被列入了比賽大名單，卻是作為替補球員。
溫格要求他認真地觀看比賽，近距離了解英倫賽場的風格與氛圍。
埃弗頓陷入了與阿森納之前相同的問題中，主力球員的轉會風波。
英格蘭新金童魯尼正在被曼聯與切爾西爭奪，幾乎與主帥莫耶斯鬧翻，這種風波會影響球隊的士氣與備戰。
出現在古迪遜公園球場的阿森納陣容與上賽季奪冠主力陣容相同。
伴隨著亨利傷愈複出後的狀態回升，阿森納在客場以4:1的比分擊潰軍心不穩的埃弗頓，輕輕鬆鬆地拿到了聯賽開門紅。
也讓阿森納的聯賽不敗紀錄擴大到了第41場。
（注：阿森納聯賽不敗紀錄以02-03賽季最後兩場比賽開始，03-04賽季38場不敗，延續到04-05賽季開局第一場便是第41場不敗。）
盡管秦雄沒有出場比賽，可是他在板凳上認真地觀察英超賽場的風格。
給他最大的衝擊便是比賽節奏。
快！很快！
哪怕失誤高，也要快！
而且通過球迷們在看台上的反應，他能夠理解為何英超非常注重身體對抗。
英格蘭球迷將這視為足球場上對抗的本質，在英格蘭足球的上古時期，傳球是被視為投降，正麵一對一的較量，類似一對一決鬥，那是被人們所提倡的足球精神，傳球配合去突破對手？這是歐洲化的足球，不是英格蘭的足球風格。
倘若是在西班牙，後衛大腳解圍可能會被鄙視，但在英格蘭，大腳解圍會得到球迷們的掌聲。
太多太多新鮮的足球風格與氛圍特點在衝擊著秦雄的思維。
他也加深了對體能和對抗的認知，可以說正因英格蘭崇尚大開大合的足球風格，所以球員來回奔跑往返能力的要求就更高，你無法保證對手的一個大腳解圍不會創造出非常好的反擊機會。
而球員更講究對抗意識，使得這個賽場上以本土球員為基礎營造的足球氛圍便是寸土必爭！
體能，對抗意識，立足英超必不可少的要素。
在坐大巴返回倫敦的路上，溫格表情嚴肅地告訴球員們：“本賽季我們的聯賽衛冕道路會非常困難，因為我們是冠軍，所有對手都希望打破我們的不敗紀錄，也希望通過擊敗我們來證明自己。聯賽內除了從前的老對手曼聯之外，現在還有我們的鄰居切爾西，他們也變得比從前更加強大，上賽季被我們拋離分數不少的切爾西收獲了一定自信，加上有一位新主帥，為了勝利而功利保守的新主帥，你們知道我說的是誰，所以必須打起精神來，每一場比賽都不能掉以輕心，我們不是為了追求不敗場次的記錄去比賽，我們要為了衛冕成功而去奮鬥！”
英超的競爭比從前更加激烈了，這是有目共睹的。
正因如此，即便大比分擊潰了埃弗頓，阿森納的球員隻是在賽後興奮了一陣而已。
秦雄坐在大巴車靠窗位置，他身邊坐著範佩西，他扭頭望著窗外，暗暗想到：該加強一下肌肉了！(未完待續……)
奪取社區盾被中國媒體譽為2004年收獲了五冠王的秦雄，清晨在體能教練的陪同下在公園內慢跑。
跑了差不多40分鍾後，他停下腳步，左手的食中二指合並放在腮下的脈搏上，抬起右腕看著運動手表上的時間。
在脈搏一下一下跳動時，他一邊默默記下跳動次數，一邊腦海中在思考著球隊的事情。
奪取社區盾後，溫格開口給維埃拉下達了最後通牒。
據他從媒體方麵爆料了解，維埃拉之所以在考慮轉會皇家馬德裏，主要還是個人待遇問題，在阿森納省吃儉用的這些年裏，即便是維埃拉這樣的八年老臣，也無法從俱樂部那裏得到令他滿意的報酬。
阿森納的工資體係是嚴格被控製著的，亨利在這個報酬金字塔中站在最巔峰，接下來是維埃拉，但維埃拉仍舊不滿足。
看著手表上的一分鍾時間過去後，秦雄的左手離開腮下脈搏位置，他朝體能教練說道：“感覺還行，繼續∑⌒吧。”
今天球隊放假，他除了個人單獨訓練之外，剩下的時間就會用來吃飯與睡覺。
不能除了睡覺什麽也不敢，做一些輕運動保持身體最基本的運動狀態是必要的。
如果說18歲之前的訓練是以健康成長為基礎目標的話，那麽從現在開始，秦雄的訓練目標也將以運動功能性提升為主要目標。
就像很多人可以練出肌肉。但並不代表肌肉男的力量會比那些看起來線條優美精壯的男人更強。
在這種訓練中。心率與脈搏的變化很重要。
弗雷迪去了荷蘭。作為秦雄的經紀人，他需要幫秦雄打理生活中所有會令秦雄分心的事務，這就包括讓秦雄始終放不下心的喬治亞與希薇雅。
他這次去荷蘭，會為喬治亞建立一個銀行信托賬戶，從那裏麵定期支付喬治亞的學費以及每個月的生活費用。
這一點秦雄與希薇雅在電話中溝通過，為了說服希薇雅，他說出了這樣一番話。
“我沒有受到過高等教育，但我知道教育對一個人的重要性。我希望喬治亞能專心學業，讓他成為一個更優秀的人，這是我和他之間的事，與你無關，將來他長大後，我會要求他歸還我為他支付的一切費用！”
至於希薇雅，她如果不需要為喬治亞的生活負擔什麽，她本身就很優秀，每年都有獎學金，她根本不需要別人的經濟援助。
秦雄現在的生活很簡單。他盡量不去看英倫爆炸般呈現在眼前的新聞，太多太多了。歐洲新聞中樞的能量絕非想象中那麽簡單。
尤其是伴隨著更多的新聞報道，你可能無法分辨出新聞的真假。
他在訓練和睡覺吃飯三種活動中度過著每一天。
在剛來到倫敦的日子裏，他沒有去加大訓練量，俱樂部的訓練結束之後，他就會回公寓休息。
在球隊訓練中，他很認真，卻還沒達到過去那般刻苦的狀態，現在以休息與體能儲備為主，他要合理安排自己的訓練計劃。
不過在專項訓練中，秦雄展露出了令隊友們欣賞的實力。
傳跑配合，組織能力，閱讀形勢的意識，大局觀把握等等，尤其在每天訓練結束前的15分鍾訓練對抗賽中，他越來越讓隊友們認同他的實力。
即便溫格已經表態是走是留的決定權在維埃拉自己手中，俱樂部尊重他的決定。
維埃拉最終還是打破了個人沉默，表態留下繼續效力阿森納，沒有奔赴伯納烏成為銀河戰艦的一員。
在新賽季英超開幕之前，阿森納拍攝球隊新賽季全家福。
同時阿森納俱樂部開始積極運作亞洲市場的開發。
他們已經注意到在秦雄歸來後，球隊的11號球衣銷量與日俱增。
附阿森納2004-2005賽季球隊大名單。
門將：萊曼，泰勒，阿穆尼亞。
後衛：勞倫，圖雷，坎貝爾，阿什利-科爾，森德羅斯，西甘，克裏希，霍伊特，斯瓦德。
中場：維埃拉，席爾瓦，皮雷，永貝裏，埃杜，法布雷加斯，秦雄，彭南特，弗拉米尼。
前鋒：亨利，博格坎普，傑佛思，範佩西，雷耶斯，阿裏亞迭雷。
8月14日，2004-2005英格蘭超級聯賽賽季揭幕戰到來。
衛冕冠軍阿森納做客古迪遜公園球場挑戰埃弗頓。
秦雄被列入了比賽大名單，卻是作為替補球員。
溫格要求他認真地觀看比賽，近距離了解英倫賽場的風格與氛圍。
埃弗頓陷入了與阿森納之前相同的問題中，主力球員的轉會風波。
英格蘭新金童魯尼正在被曼聯與切爾西爭奪，幾乎與主帥莫耶斯鬧翻，這種風波會影響球隊的士氣與備戰。
出現在古迪遜公園球場的阿森納陣容與上賽季奪冠主力陣容相同。
伴隨著亨利傷愈複出後的狀態回升，阿森納在客場以4:1的比分擊潰軍心不穩的埃弗頓，輕輕鬆鬆地拿到了聯賽開門紅。
也讓阿森納的聯賽不敗紀錄擴大到了第41場。
（注：阿森納聯賽不敗紀錄以02-03賽季最後兩場比賽開始，03-04賽季38場不敗，延續到04-05賽季開局第一場便是第41場不敗。）
盡管秦雄沒有出場比賽，可是他在板凳上認真地觀察英超賽場的風格。
給他最大的衝擊便是比賽節奏。
快！很快！
哪怕失誤高，也要快！
而且通過球迷們在看台上的反應，他能夠理解為何英超非常注重身體對抗。
英格蘭球迷將這視為足球場上對抗的本質，在英格蘭足球的上古時期，傳球是被視為投降，正麵一對一的較量，類似一對一決鬥，那是被人們所提倡的足球精神，傳球配合去突破對手？這是歐洲化的足球，不是英格蘭的足球風格。
倘若是在西班牙，後衛大腳解圍可能會被鄙視，但在英格蘭，大腳解圍會得到球迷們的掌聲。
太多太多新鮮的足球風格與氛圍特點在衝擊著秦雄的思維。
他也加深了對體能和對抗的認知，可以說正因英格蘭崇尚大開大合的足球風格，所以球員來回奔跑往返能力的要求就更高，你無法保證對手的一個大腳解圍不會創造出非常好的反擊機會。
而球員更講究對抗意識，使得這個賽場上以本土球員為基礎營造的足球氛圍便是寸土必爭！
體能，對抗意識，立足英超必不可少的要素。
在坐大巴返回倫敦的路上，溫格表情嚴肅地告訴球員們：“本賽季我們的聯賽衛冕道路會非常困難，因為我們是冠軍，所有對手都希望打破我們的不敗紀錄，也希望通過擊敗我們來證明自己。聯賽內除了從前的老對手曼聯之外，現在還有我們的鄰居切爾西，他們也變得比從前更加強大，上賽季被我們拋離分數不少的切爾西收獲了一定自信，加上有一位新主帥，為了勝利而功利保守的新主帥，你們知道我說的是誰，所以必須打起精神來，每一場比賽都不能掉以輕心，我們不是為了追求不敗場次的記錄去比賽，我們要為了衛冕成功而去奮鬥！”
英超的競爭比從前更加激烈了，這是有目共睹的。
正因如此，即便大比分擊潰了埃弗頓，阿森納的球員隻是在賽後興奮了一陣而已。
秦雄坐在大巴車靠窗位置，他身邊坐著範佩西，他扭頭望著窗外，暗暗想到：該加強一下肌肉了！(未完待續……)