說句老實話，身為東北軍事學院內的第一高手，薑凡的身手的確不算差，他的基礎功夫極為紮實，雖然是散打出身但是並不追求華麗好看的招式，並且下盤極穩，步子一踩出來邢天就知道這小子確實功夫不錯。
一般人沒有七年八年絕對練不出這麽穩的下盤。
薑凡一拳朝著邢天打來，目標直衝邢天的胸口。
邢天站在原地屹然不動，等到他的拳頭到了胸口眼看就要打中了這才猛地出手。
啪！
邢天一巴掌拍在薑凡的手腕上，薑凡的手臂向下一沉，而邢天的手掌貼著他的手腕一拉一帶，薑凡就覺得一股沛然的力量衝來，讓他不由自主地後退了兩步。
這一次，薑凡的眼神裏那不服氣的神色消失不見了，取而代之的是前所未有的凝重。
現在他還看不出來邢天的身手，他就是一頭豬了。
再次悶喝一聲，薑凡再次出拳，這一次是朝著邢天的門麵打來。
拳風很大，帶著一種淩冽的呼嘯聲。
邢天等到那拳頭到了麵前的時候，這才出手。
一模一樣的招式，薑凡哪怕是有過一次經曆了但是當他再一次麵對邢天的手掌的時候他駭然發現自己居然還是躲不過去。
這一次，薑凡的身體再次後退三大步，甚至一屁股坐在了地上。
薑凡神色呆滯地坐在地上，臉色陰晴變化。
‘為什麽？”薑凡抬起頭看著邢天，“為什麽明明是一樣的招式我也看的很清楚但是怎麽都躲不過去？”
邢天說：“力。”
薑凡神色一怔，隨即站起來朝著邢天說：“我明白了。”然後就是深深地鞠躬。
他知道自己不是邢天的對手，而之前邢天是手下留情了，甚至還帶著指點他的意思。
鞠躬之後，薑凡深吸一口氣說：“我願賭服輸。”
說完，他頭也不回地跑了。
圍觀的人們再一次看不懂了。
薑凡這麽莫名其妙地輸了也就算了，可他居然輸的還心服口服，輸的心服口服也就算了，可他還說願賭服輸，說自己願賭服輸也就算了……可說完這句話扭頭就跑了是什麽意思？
而邢天看了一眼他的背影，然後走到了眾人之前，說：“現在，還有誰對我擔任教官不服氣的？”
這一次，沒有出頭鳥出來了。
邢天很滿意地一笑，說：“既然都沒有了，那麽我們今天的訓練就開始，首先負重三十公斤五公裏長跑，從我這句話說完的一秒開始，最後一個人不能吃飯，最先完成的一個人可以休息半個小時，因為是第一天，你們還不熟悉我做事的方式所以提醒你們一句，千萬要珍惜這休息的半個小時，因為你們很快就會覺得這半個小時是世界上最美好的半個小時。”
話落地，十個人麵麵相覷，難不成還真的就這麽認了……？
而此時，做為陪練的簡紅鸞第一個出列，朝著旁邊那堆跟小山一樣的負重包跑去。
學員們一看連簡紅鸞都服從了，自然沒有什麽屁話好說，一個個衝過去開始負重。
當這十一個人圍著操場跑得滿頭大汗時，而邢天則很安逸舒服地找了一個陰涼的地方躺在藤椅上，晃著二郎腿看著這些一個個吭哧吭哧地跑步的警察們。
想要測試體能的強度，負重長跑絕對是最有效最直接簡單的辦法，負重長跑的狀態下，一個人的耐力、爆發力和全身肌肉組織的協調能力全部會被充分地體現出來。
最重要的是運動智力的體現，負重長跑絕對是考驗人體極限的，而體能卻是固定的，在固定有限的體能下盡可能快速地完成超越了極限的長跑，這就能夠看的出來一個人的運動智力有多高。
所以不管是訓練那些新兵蛋子還是劉鐵柱這些老油條，或者是眼前這些學院精英，邢天第一件要測試的肯定是他們的體能強度和運動智力，從中得出自己想要的數據。
而簡紅鸞的基本功非常紮實。前麵三圈下來還看不出來，後麵兩圈在負重三十公斤的前提下個人能力就立刻出了優劣，簡紅鸞從一開始的中遊慢慢地跑到了最前麵，她的速度始終保持勻速前進，呼吸有節奏步履平穩，而相比其他多數人，現在已經氣喘如牛腳步輕浮了。
五公裏長跑隻要是平時注重鍛煉的人一般都能夠堅持下來，但是如果加上三十公斤的負重這就不一樣了，它消耗掉的體能絕對不是一加一等於二那麽簡單，跑到後麵的時候任何一公斤的重量都會成倍地消耗體能。
最先完成的果然是簡紅鸞，這並沒有出乎邢天的意料之外，他對簡紅鸞是有所了解的，這樣程度的訓練對她來說隻能說是剛好熱身。
到是另外兩個人和簡紅鸞幾乎是前後腳到達終點這引起了邢天的興趣，一個夯實敦厚，五短身材像是推土機一樣，跑起來煞是有氣勢，另一個則身材高挑，一米八多的身高和欣長的身材讓他看起來賣相很不錯，而他跑完全程的時候居然表現的比簡紅鸞還要輕鬆一些，氣息平穩地站在邢天的麵前，隻是鼻尖稍微有些潮熱。
“你有功夫底子？”邢天問這身材欣長的男人說。
“跟著家裏的長輩從小就學過長白山老架。”男人回答說。
長白山老架，能說出這種詞的人絕對不會是信口開河，起碼也是對國術一套有著深刻了解的人，邢天點點頭說：“你叫什麽名字？”
“陳萬青。”男人回答說。
邢天驚訝道：“姓陳？萬字輩？陳東英是你什麽人？”
聽見邢天說出陳東英的名字陳萬青也有些驚訝，不過他很快就反應過來肅穆地說：“是我的族叔公，教官你認識他老人家？”
邢天颯然笑道：“長白山陳東英陳老爺子大名鼎鼎，曾經我就親眼見到他踩在一個盛了半盆水的臉盆邊緣行走三圈而盆中水不起絲毫漣漪，華夏國內論老架功力陳東英老人堪稱頂峰。”
陳萬青眼神裏露出一抹自豪，他說：“族叔公的功力登峰造極，可惜我隻是學到了他老人家的皮毛而已。”
一般人沒有七年八年絕對練不出這麽穩的下盤。
薑凡一拳朝著邢天打來，目標直衝邢天的胸口。
邢天站在原地屹然不動，等到他的拳頭到了胸口眼看就要打中了這才猛地出手。
啪！
邢天一巴掌拍在薑凡的手腕上，薑凡的手臂向下一沉，而邢天的手掌貼著他的手腕一拉一帶，薑凡就覺得一股沛然的力量衝來，讓他不由自主地後退了兩步。
這一次，薑凡的眼神裏那不服氣的神色消失不見了，取而代之的是前所未有的凝重。
現在他還看不出來邢天的身手，他就是一頭豬了。
再次悶喝一聲，薑凡再次出拳，這一次是朝著邢天的門麵打來。
拳風很大，帶著一種淩冽的呼嘯聲。
邢天等到那拳頭到了麵前的時候，這才出手。
一模一樣的招式，薑凡哪怕是有過一次經曆了但是當他再一次麵對邢天的手掌的時候他駭然發現自己居然還是躲不過去。
這一次，薑凡的身體再次後退三大步，甚至一屁股坐在了地上。
薑凡神色呆滯地坐在地上，臉色陰晴變化。
‘為什麽？”薑凡抬起頭看著邢天，“為什麽明明是一樣的招式我也看的很清楚但是怎麽都躲不過去？”
邢天說：“力。”
薑凡神色一怔，隨即站起來朝著邢天說：“我明白了。”然後就是深深地鞠躬。
他知道自己不是邢天的對手，而之前邢天是手下留情了，甚至還帶著指點他的意思。
鞠躬之後，薑凡深吸一口氣說：“我願賭服輸。”
說完，他頭也不回地跑了。
圍觀的人們再一次看不懂了。
薑凡這麽莫名其妙地輸了也就算了，可他居然輸的還心服口服，輸的心服口服也就算了，可他還說願賭服輸，說自己願賭服輸也就算了……可說完這句話扭頭就跑了是什麽意思？
而邢天看了一眼他的背影，然後走到了眾人之前，說：“現在，還有誰對我擔任教官不服氣的？”
這一次，沒有出頭鳥出來了。
邢天很滿意地一笑，說：“既然都沒有了，那麽我們今天的訓練就開始，首先負重三十公斤五公裏長跑，從我這句話說完的一秒開始，最後一個人不能吃飯，最先完成的一個人可以休息半個小時，因為是第一天，你們還不熟悉我做事的方式所以提醒你們一句，千萬要珍惜這休息的半個小時，因為你們很快就會覺得這半個小時是世界上最美好的半個小時。”
話落地，十個人麵麵相覷，難不成還真的就這麽認了……？
而此時，做為陪練的簡紅鸞第一個出列，朝著旁邊那堆跟小山一樣的負重包跑去。
學員們一看連簡紅鸞都服從了，自然沒有什麽屁話好說，一個個衝過去開始負重。
當這十一個人圍著操場跑得滿頭大汗時，而邢天則很安逸舒服地找了一個陰涼的地方躺在藤椅上，晃著二郎腿看著這些一個個吭哧吭哧地跑步的警察們。
想要測試體能的強度，負重長跑絕對是最有效最直接簡單的辦法，負重長跑的狀態下，一個人的耐力、爆發力和全身肌肉組織的協調能力全部會被充分地體現出來。
最重要的是運動智力的體現，負重長跑絕對是考驗人體極限的，而體能卻是固定的，在固定有限的體能下盡可能快速地完成超越了極限的長跑，這就能夠看的出來一個人的運動智力有多高。
所以不管是訓練那些新兵蛋子還是劉鐵柱這些老油條，或者是眼前這些學院精英，邢天第一件要測試的肯定是他們的體能強度和運動智力，從中得出自己想要的數據。
而簡紅鸞的基本功非常紮實。前麵三圈下來還看不出來，後麵兩圈在負重三十公斤的前提下個人能力就立刻出了優劣，簡紅鸞從一開始的中遊慢慢地跑到了最前麵，她的速度始終保持勻速前進，呼吸有節奏步履平穩，而相比其他多數人，現在已經氣喘如牛腳步輕浮了。
五公裏長跑隻要是平時注重鍛煉的人一般都能夠堅持下來，但是如果加上三十公斤的負重這就不一樣了，它消耗掉的體能絕對不是一加一等於二那麽簡單，跑到後麵的時候任何一公斤的重量都會成倍地消耗體能。
最先完成的果然是簡紅鸞，這並沒有出乎邢天的意料之外，他對簡紅鸞是有所了解的，這樣程度的訓練對她來說隻能說是剛好熱身。
到是另外兩個人和簡紅鸞幾乎是前後腳到達終點這引起了邢天的興趣，一個夯實敦厚，五短身材像是推土機一樣，跑起來煞是有氣勢，另一個則身材高挑，一米八多的身高和欣長的身材讓他看起來賣相很不錯，而他跑完全程的時候居然表現的比簡紅鸞還要輕鬆一些，氣息平穩地站在邢天的麵前，隻是鼻尖稍微有些潮熱。
“你有功夫底子？”邢天問這身材欣長的男人說。
“跟著家裏的長輩從小就學過長白山老架。”男人回答說。
長白山老架，能說出這種詞的人絕對不會是信口開河，起碼也是對國術一套有著深刻了解的人，邢天點點頭說：“你叫什麽名字？”
“陳萬青。”男人回答說。
邢天驚訝道：“姓陳？萬字輩？陳東英是你什麽人？”
聽見邢天說出陳東英的名字陳萬青也有些驚訝，不過他很快就反應過來肅穆地說：“是我的族叔公，教官你認識他老人家？”
邢天颯然笑道：“長白山陳東英陳老爺子大名鼎鼎，曾經我就親眼見到他踩在一個盛了半盆水的臉盆邊緣行走三圈而盆中水不起絲毫漣漪，華夏國內論老架功力陳東英老人堪稱頂峰。”
陳萬青眼神裏露出一抹自豪，他說：“族叔公的功力登峰造極，可惜我隻是學到了他老人家的皮毛而已。”