晚上開始男子100米決賽，因為孫石訥已經率先達到了奧運會a標，所以其他運動員要想參加男子100米奧運會比賽的話，是必須要衝擊到a標才行。
至於冠軍，看看孫石訥上午的表現就能知道，孫石訥的實力依然很強，想要從孫石訥手裏搶到冠軍幾乎是不可能的。
發令槍響起，孫石訥率先衝出起跑線，開始了半年後第一場決賽。
比賽的結果也很正常，孫石訥以巨大的優勢獲得了男子100米的冠軍，成績是九秒八零，算是一個比較正常的成績。
可惜的是除了孫石訥之外就沒有其他人能夠達到奧運會a標的了，所以到目前為止，也隻有孫石訥一個人可以參加奧運會男子100米比賽。
第二天一早，對於孫石訥來說是艱巨的考驗，首先他要先參加男子200米的預賽，然後還要參加男子跳遠比賽，這兩個項目時間有點重複，好在不知道是不是上邊照顧孫石訥，將孫石訥分在了男子200米的第一組比賽，時間上還是能夠錯的開的。
男子200米比賽對於孫石訥來說毫無壓力，在國內他基本上還是沒有對手的，所以很輕鬆的就晉級了。
但是下麵的男子跳遠比賽，孫石訥就感受到了壓力，畢竟他是第一次參加跳遠正式比賽，可不敢保證十拿九穩的。
跳遠比賽今天舉行的是預賽，成績排名靠前的八位選手將會參加決賽。
孫石訥看了一下，今天來的人可都是厲害的人物，目前中國男子跳遠已經有兩個人達到了奧運a標，分別是老將周粲和小將李潤，按照規定一個項目一個國家最多可以派出三名選手參賽，所以目前中國隊還差一個人。
這個最後一個名額可不是孫石訥一個人盯著，還有不少的人看著，孫石訥也不敢保證自己就能十拿九穩的。
關於跳遠，袁教練對孫石訥的要求就一個詞“穩定”，孫石訥現在一點也不穩定，準確的說這是因為孫石訥助跑方式不同造成的。
跳遠助跑的方式有兩種，一種是積極加速，一種是逐漸加速。
積極加速方式是從助胞一開始就跑得很積極。步頻始終保持在較高水平上，這種加速方式能較早地擺脫靜止狀態，並獲得較高的助跑速度。其特點是助跑開始幾步的步長較短，步頻較快，上體前傾也較大。這種助跑方式適合於絕對速度較快的運動員。
孫石訥一開始就使用這種助跑的方式，但因助跑動作緊張，起跳的準確性差，所以世界優秀運動員很少采用這種方法，孫石訥在使用這種助跑方式時，也發現有時候很容易就超線犯規了。
而逐漸加速方式一股是在加大步長或保持步長的基礎上提高步頻。這種加速時間較長，加速過程比較均勻平穩。因此，跑的動作比較輕鬆、自然。起跳的準確性較好，每次試跳成績也較穩定。
可是孫石訥如果采用這種逐漸加速方式，就無法開啟疾馳技能，他的速度優勢就無法發揮出來，成績自然沒有積極加速方式的高。
所以袁教練對孫石訥的要求是，開始不要使用積極加速，使用逐漸加速，在需要搏的時候才使用這個積極加速。
孫石訥也從善如流，接受了袁教練的要求，今天的比賽，孫石訥不打算使用積極加速，就用漸進加速就行了，跳過八米的問題應該不大。
“那個家夥就是孫石訥？”李潤作為一名小將，進入國家集訓隊的時間很短，還沒有孫石訥呢，所以他隻在電視上見過這位大名人。
“就是他，這小子也參加了跳遠比賽？”周粲看了一下孫石訥，他還不知道孫石訥居然參加了跳遠比賽。
“我早就知道了，你最近在外麵拉練自然不清楚。”李潤可不是第一次見到孫石訥跳遠了。
“這小子真想當中國的卡爾劉易斯啊。”周粲嘴裏的卡爾劉易斯是美國名將，他在奧運會中獲得過100米金牌和跳遠金牌，很全能的一個田徑運動員。
“他可比卡爾劉易斯強多了，人家還有200米、400米和飛碟射擊呢。”李潤第一次見到這麽厲害的人物，在這麽多的項目上都能出色。
“就怕貪多不爛。”周粲可不相信孫石訥真的能夠在這麽多的項目上都表現出色。
“他要跳了。”李潤指了指孫石訥說道。
孫石訥是所有選手中最後一個出場的。
跳遠比賽預賽，每人隻有三次試跳的機會，選擇跳的最好的那次作為最終成績。
孫石訥深吸一口氣，邁開腳步，速度越來越快，等到快到起跳板的時候，孫石訥縱身一躍，開啟空中走步技能，穩穩的落在了地上。
“我眼花了嗎？他在空中走了幾步？”李潤有點不敢相信自己的眼睛，孫石訥是走步式，這個沒有問題，可是這走的步數好像有點多啊。
“五步，這人在空中走了五步，這個滯空能力也太強了吧？”周粲看的非常清楚，孫石訥在空中確實走了五步。
“成績是多少？”李潤慌忙去看成績，目前他排在預賽的第二位，成績是七米八三，而周粲是排在第一位成績是七米九二。
孫石訥也在看自己的成績，七米九三，好像不是很好的樣子，不過也隻是第一跳，倒不用這麽計較。
“我擦，這小子居然跳了七米九三，這是他的第一次跳吧？”李潤有點吃驚，一個第一次參加跳遠比賽，甚至是第一跳，就跳出了這麽好的成績，確實讓人感到很驚訝。
“還沒過八米呢，不算什麽。”周粲雖然很吃驚孫石訥的成績，可是這個成就在國內都算不上頂尖，在國外就更不用說了，奧運會跳遠b標是八米零五，a標是八米二零，孫石訥現在距離這個成績還是很遠的。
“下麵輪到我們了，可不能輸給一個新手。”周粲起了和孫石訥比較之心，畢竟現在他才是國內跳遠的老大，輸給一個新手確實很沒有麵子。
“哦，好的。”李潤也想和孫石訥比較一番。
（ps.第三更來了，在這裏說一下，明天開始本書就要開始入v了，要開始收費了，明天早上還有一章免費章節，正常的情況下下午就要收費，希望大家能夠多多支持。）
至於冠軍，看看孫石訥上午的表現就能知道，孫石訥的實力依然很強，想要從孫石訥手裏搶到冠軍幾乎是不可能的。
發令槍響起，孫石訥率先衝出起跑線，開始了半年後第一場決賽。
比賽的結果也很正常，孫石訥以巨大的優勢獲得了男子100米的冠軍，成績是九秒八零，算是一個比較正常的成績。
可惜的是除了孫石訥之外就沒有其他人能夠達到奧運會a標的了，所以到目前為止，也隻有孫石訥一個人可以參加奧運會男子100米比賽。
第二天一早，對於孫石訥來說是艱巨的考驗，首先他要先參加男子200米的預賽，然後還要參加男子跳遠比賽，這兩個項目時間有點重複，好在不知道是不是上邊照顧孫石訥，將孫石訥分在了男子200米的第一組比賽，時間上還是能夠錯的開的。
男子200米比賽對於孫石訥來說毫無壓力，在國內他基本上還是沒有對手的，所以很輕鬆的就晉級了。
但是下麵的男子跳遠比賽，孫石訥就感受到了壓力，畢竟他是第一次參加跳遠正式比賽，可不敢保證十拿九穩的。
跳遠比賽今天舉行的是預賽，成績排名靠前的八位選手將會參加決賽。
孫石訥看了一下，今天來的人可都是厲害的人物，目前中國男子跳遠已經有兩個人達到了奧運a標，分別是老將周粲和小將李潤，按照規定一個項目一個國家最多可以派出三名選手參賽，所以目前中國隊還差一個人。
這個最後一個名額可不是孫石訥一個人盯著，還有不少的人看著，孫石訥也不敢保證自己就能十拿九穩的。
關於跳遠，袁教練對孫石訥的要求就一個詞“穩定”，孫石訥現在一點也不穩定，準確的說這是因為孫石訥助跑方式不同造成的。
跳遠助跑的方式有兩種，一種是積極加速，一種是逐漸加速。
積極加速方式是從助胞一開始就跑得很積極。步頻始終保持在較高水平上，這種加速方式能較早地擺脫靜止狀態，並獲得較高的助跑速度。其特點是助跑開始幾步的步長較短，步頻較快，上體前傾也較大。這種助跑方式適合於絕對速度較快的運動員。
孫石訥一開始就使用這種助跑的方式，但因助跑動作緊張，起跳的準確性差，所以世界優秀運動員很少采用這種方法，孫石訥在使用這種助跑方式時，也發現有時候很容易就超線犯規了。
而逐漸加速方式一股是在加大步長或保持步長的基礎上提高步頻。這種加速時間較長，加速過程比較均勻平穩。因此，跑的動作比較輕鬆、自然。起跳的準確性較好，每次試跳成績也較穩定。
可是孫石訥如果采用這種逐漸加速方式，就無法開啟疾馳技能，他的速度優勢就無法發揮出來，成績自然沒有積極加速方式的高。
所以袁教練對孫石訥的要求是，開始不要使用積極加速，使用逐漸加速，在需要搏的時候才使用這個積極加速。
孫石訥也從善如流，接受了袁教練的要求，今天的比賽，孫石訥不打算使用積極加速，就用漸進加速就行了，跳過八米的問題應該不大。
“那個家夥就是孫石訥？”李潤作為一名小將，進入國家集訓隊的時間很短，還沒有孫石訥呢，所以他隻在電視上見過這位大名人。
“就是他，這小子也參加了跳遠比賽？”周粲看了一下孫石訥，他還不知道孫石訥居然參加了跳遠比賽。
“我早就知道了，你最近在外麵拉練自然不清楚。”李潤可不是第一次見到孫石訥跳遠了。
“這小子真想當中國的卡爾劉易斯啊。”周粲嘴裏的卡爾劉易斯是美國名將，他在奧運會中獲得過100米金牌和跳遠金牌，很全能的一個田徑運動員。
“他可比卡爾劉易斯強多了，人家還有200米、400米和飛碟射擊呢。”李潤第一次見到這麽厲害的人物，在這麽多的項目上都能出色。
“就怕貪多不爛。”周粲可不相信孫石訥真的能夠在這麽多的項目上都表現出色。
“他要跳了。”李潤指了指孫石訥說道。
孫石訥是所有選手中最後一個出場的。
跳遠比賽預賽，每人隻有三次試跳的機會，選擇跳的最好的那次作為最終成績。
孫石訥深吸一口氣，邁開腳步，速度越來越快，等到快到起跳板的時候，孫石訥縱身一躍，開啟空中走步技能，穩穩的落在了地上。
“我眼花了嗎？他在空中走了幾步？”李潤有點不敢相信自己的眼睛，孫石訥是走步式，這個沒有問題，可是這走的步數好像有點多啊。
“五步，這人在空中走了五步，這個滯空能力也太強了吧？”周粲看的非常清楚，孫石訥在空中確實走了五步。
“成績是多少？”李潤慌忙去看成績，目前他排在預賽的第二位，成績是七米八三，而周粲是排在第一位成績是七米九二。
孫石訥也在看自己的成績，七米九三，好像不是很好的樣子，不過也隻是第一跳，倒不用這麽計較。
“我擦，這小子居然跳了七米九三，這是他的第一次跳吧？”李潤有點吃驚，一個第一次參加跳遠比賽，甚至是第一跳，就跳出了這麽好的成績，確實讓人感到很驚訝。
“還沒過八米呢，不算什麽。”周粲雖然很吃驚孫石訥的成績，可是這個成就在國內都算不上頂尖，在國外就更不用說了，奧運會跳遠b標是八米零五，a標是八米二零，孫石訥現在距離這個成績還是很遠的。
“下麵輪到我們了，可不能輸給一個新手。”周粲起了和孫石訥比較之心，畢竟現在他才是國內跳遠的老大，輸給一個新手確實很沒有麵子。
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